Affectieve ambivalentie: wat het is, kenmerken en hoe het ons beïnvloedt

Mensen zijn vreemde dieren. Wij zijn die soort die tegengestelde emoties tegelijkertijd en voor hetzelfde kan voelen. We kunnen iemand tegelijkertijd haten en liefhebben, genegenheid en teleurstelling voelen voor wat onze kinderen hebben gedaan, illusie en verdriet tegelijkertijd ...

We gaan van het ene uiterste naar het andere in een kwestie van seconden, omdat we houders zijn voor het naast elkaar bestaan ​​van twee emoties, dus integendeel, het verbaast ons dat we ze tegelijkertijd kunnen beleven en sommigen maken zich zelfs zorgen: is dit een? probleem? Zou het kunnen zijn wat ze een bipolaire stoornis noemen?

We hebben het allemaal meegemaakt, maak je geen zorgen. Het heet affectieve ambivalentie, een psychologisch fenomeen dat even normaal en menselijk is als de ervaring van elke andere emotie op zich. Laten we eens kijken wat het inhoudt en of het tot een probleem kan leiden.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

Wat is affectieve ambivalentie?

Affectieve ambivalentie is een complexe emotionele toestand, voor zover:

bestaat uit tegengestelde gevoelens, meningen en ideeën. Tegenstrijdigheid, spanning en besluiteloosheid zijn situaties die gepaard gaan met dit fenomeen.

Een goed voorbeeld van deze situatie is wanneer we grote genegenheid voelen voor een zeer goede vriend maar dat hij ons onlangs pijn heeft gedaan, ook al was het onbedoeld. We kunnen niet stoppen met van hem te houden omdat we rekening houden met al het goede dat hij voor ons heeft gedaan, maar we distantiëren ons ook niet van de wrok en haat die zijn slechte gebaar in ons heeft gewekt. Er is een doorn in ons gestoken.

Maar... Is het normaal om dit te voelen? Brengt affectieve ambivalentie een probleem met zich mee? In principe moeten we ons geen zorgen maken dat we tegelijkertijd tegenstrijdige emoties voelen, maar we moeten er wel aandacht aan besteden. Het zit in onze natuur om in situaties te leven waarin we niet zo goed weten hoe we moeten handelen, met besluiteloosheid, spanning en onzekerheid. Het leven is nooit lineair, eentonig of unipolair, laat staan ​​een rozenkrans.

Elke dag worden we geconfronteerd met een zeer complexe realiteit, waarin hetzelfde element, of het nu een persoon, ding of situatie is, in ons positieve emoties en negatieve emoties kan opwekken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Kenmerken die ambivalentie in de psychologie definiëren

Alle mensen vertonen op een bepaald moment in het leven affectieve ambivalentie, lijden en genieten tegelijkertijd van allerlei ervaringen. Omdat het een vrij complexe emotionele ervaring is, allereerst, wat weten we een beetje over het onderwerp? emoties komen voor de geest de namen van grote verwijzingen in de wetenschappelijke benadering van emoties, onder meer hen Paul Eckman of Daniel Goleman. Deze emotie lijkt echter al geruime tijd te worden bestudeerd, althans sinds het begin van de 20e eeuw.

Maar de eerste moderne beschrijving van wat we 'affectieve ambivalentie' noemen, wordt toegeschreven aan: iemand die ook de verdienste heeft termen als "schizofrenie", "schizoïde" en. te hebben bedacht "autisme": Eugen Bleuler. Deze Zwitserse psychiater (en eugeneticus trouwens) sprak over affectieve ambivalentie als een toestand van conflict van emoties, waarbij tegengestelde gedachten en emoties worden ervaren, zoals liefde en haat.

Afgezien van controverses over zijn persoon, heeft Bleuler's conceptualisering van dit soort ambivalentie gezorgd dat het veld van de psychologie erg geïnteresseerd is geweest in hoe het in onze soort voorkomt, omdat het een fenomeen is dat vertegenwoordigt onze emotionele en cognitieve complexiteit heel goed. Het is van speciaal belang geweest op het gebied van sociale psychologie, omdat het vaak voorkomt in allerlei soorten affectieve relaties, zowel met familie als vrienden.

Een voorbeeld van affectieve ambivalentie is te zien bij sommige vrouwen die net zijn bevallen, die door het kraambed gaan. Ze houden van hun pasgeboren baby, maar de fysieke pijn die ze voelen, de grote vraag en de afhankelijkheid die de kleine veronderstelt en de onzekerheid van het niet weten of ze de taak aankunnen. Hoewel ze van hun kind houden, zorgt het ervoor dat ze een breed scala aan emoties ervaren, waaronder uitputting, tederheid, afwijzing, liefde, haat, hoop en bang. De eerste maanden voor je kind zorgen zijn zwaar.

Maar we kunnen het ook zien in gewone, meer alledaagse situaties en zonder dat andere mensen erbij betrokken zijn. We voelen affectieve ambivalentie wanneer we een zeer modieuze outfit in een etalage zien, we zien de prijs ervan en hoewel we het willen, weten we dat als we dat geld uitgeven, we het niet kunnen geld besparen.

Een ander voorbeeld is een baan willen verlaten die ons verbrandt, maar bang zijn om die baan te verlaten omdat het zou betekenen dat we werkloos zouden worden en niet weten wanneer we weer een vast salaris zouden hebben, hoewel doorgaan in de huidige baan ons veel ongemak bezorgt.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

Besluiteloosheid veroorzaakt ons ongemak ...

Affectieve ambivalentie Het brengt altijd een zeker ongemak met zich mee, waarvan de mate rechtstreeks correleert met het belang van de kwestie die liefde en haat voortbrengt. en hoe intens de emoties zijn tijdens het proces. Besluiteloosheid en tegenstrijdigheden gaan niet zo goed samen met ons brein, sterker nog, ze zuigen het emotioneel en cognitief leeg. Hoewel het leven niet unilineair is, is de waarheid dat we zouden willen dat het altijd zo is en natuurlijk, als dat niet het geval is, veroorzaakt het ons ongemak.

Er zijn gevallen waarin de dissonanties zo immens zijn dat onze geestelijke gezondheid er niet omheen kan, althans op korte termijn. Denk aan een persoon die zijn partner wil verlaten, met wie hij al vele jaren samenwoont. Er gaan veel vragen door zijn hoofd, die hem doen nadenken over het goede en het slechte dat kan gebeuren, maar ook het goede en het slechte dat al gebeurt: “Wat als vertrekken en nooit iemand vinden?" "Als ik uit elkaar ga, ben ik dan een slecht mens?" “Hij heeft zoveel dingen voor me gedaan… Maar onlangs deed hij voor de zoveelste keer niet de afwas en ik ben klaar! Het zat zijn!

Van de ene naar de andere kant gaan zorgt voor veel slijtage en kost veel energie. Zozeer zelfs dat we vast kunnen komen te zitten in het proces van van het ene uiterste naar het andere gaan. Van het voelen van grote liefde en genegenheid jegens iemand tot het in een kwestie van seconden overgaan in haat, woede en afwijzing, brengt ons in verwarring en kan ons zelfs doen denken dat iets in onze gedachten is het niet juist dat, hoewel we volhouden dat het niets slechts hoeft te zijn, de persoon die het ervaart het als zo'n overweldigend gevoel kan zien dat het bang.

• Gerelateerd artikel: "Angst voor onzekerheid: 8 sleutels om het te overwinnen"

Maar we beslissen uiteindelijk

Affectieve ambivalentie is synoniem met tegenspraak en dat wordt geleefd en ervaren als iets slechts, maar we kunnen er echt iets positiefs in vinden. Deze tegenstrijdigheid helpt ons te verhelderen, te zoeken naar voor- en nadelen in een bepaalde situatie en, als we uit dit alles iets duidelijk hebben gemaakt, zet het ons aan tot beslissen. Andere keren is wat er gebeurt, dat we het slechte beginnen te bagatelliseren en we meer positieve kanten zien aan wat we zijn leven, zoals het geval is met veel moeders die net zijn bevallen die met het verstrijken van de tijd alleen met goede ogen kunnen zien jouw zoon.

De wetenschap lijkt het met dit idee eens te zijn. In een onderzoek uit 2013 concludeerde bedrijfskundige Laura Rees dat affectieve ambivalentie het zelfbewustzijn en de besluitvorming bevordert. Het ongemak dat door de tegenstrijdigheid wordt veroorzaakt, motiveert ons om iets te doen, de twijfel weg te nemen en te proberen de situatie waarin we ons bevinden op te lossen. Het is gezien dat de tegenstrijdigheden die met deze gevoelens gepaard gaan, kunnen de creativiteit vergroten, waardoor we op zoek gaan naar nieuwe manieren van denken en kiezen voor originelere antwoorden om te zien of ze ons helpen de situatie op te lossen.

Affectieve ambivalentie kan adaptief zijn en ons helpen die grote vraag onder ogen te zien: wat wil ik? Om deze reden, en aan het einde van dit artikel, wanneer we ons op een persoonlijk kruispunt bevinden en we niet weten welke weg we moeten gaan, het is de moeite waard om te stoppen, reflectief na te denken over wat we willen doen en na te denken over de voor- en nadelen van ons gedrag. Er zijn veel fouten die kunnen worden gemaakt als dingen ons niet duidelijk zijn en daarom eerder risico's nemen, laten we eens luisteren naar welke argumenten onze boze "ik" en onze blije "ik" ons geven, laten we eens kijken wie Heeft gelijk.