Beck's cognitieve triade: wat is dit theoretische model over depressie?

Hoewel er veel verklaringsmodellen zijn voor depressie, Beck's cognitieve triade het is waarschijnlijk het belangrijkste van allemaal.

We zullen alle concepten bespreken die betrokken zijn bij de benadering van deze auteur en de rol die deze drie elementen daarin spelen de globale theorie die hij ontwikkelde als een manier om een ​​psychologische pathologie te verklaren die zo vaak voorkomt onder de bevolking als de depressie.

• Gerelateerd artikel: "Aaron Beck's cognitieve therapie"

Wat is de Aaron Beck cognitieve triade?

Als we spreken over de cognitieve triade van Beck, verwijzen we naar de kern van een belangrijke theorie die in 1976 werd ontwikkeld door de auteur Aaron Temkin Beck, een Amerikaanse psychiater. Het concept is het belangrijkste element van de cognitieve theorie van depressie, een model ontworpen door Beck om de oorzaken van deze pathologie te verklaren en te voorspellen.

Daarom zou de cognitieve triade van Beck, die ook bekend staat als de negatieve cognitieve triade, bestaan ​​uit: door drie elementen gerelateerd aan het geloofssysteem die anticiperen op een mogelijke depressie in de individu. Deze elementen zijn de negatieve gedachten naar zichzelf toe, de negatieve visie naar de wereld om hem heen en de hopeloze gedachten over de toekomst die eraan komt.

Een totaal somber beeld van de persoon zelf, zijn omgeving en zijn toekomst. Dat is de cognitieve triade van Beck, de drie elementen die de persoon op zo'n ongunstige manier ziet dat zijn toestand de stemming wordt zo beïnvloed dat het risico loopt te worden beïnvloed door de psychische aandoening van de depressie.

Waarom gebeurt dit? Door de schema's die mensen gebruiken om alle informatie die ons constant bereikt te filteren. In het geval van een persoon met een negatieve kijk op de drie elementen waaruit de cognitieve triade van Beck bestaat, hun plannen zullen erop gericht zijn om alleen de stimuli te verzamelen die passen bij die catastrofale visie op het leven. Met andere woorden, je gaat alleen de negatieve kant zien van alles wat er om je heen gebeurt.

Dit geeft alleen feedback aan diezelfde schema's, waardoor je meer reden hebt om erin te geloven en er weinig aan toe te voegen weinig in een depressieve toestand die kan verergeren totdat de pathologie van depressie volledig is ontwikkeld. Op dit punt heeft de persoon waarschijnlijk de hulp van een professionele psycholoog nodig om om deze stoornis te overwinnen en de gemoedstoestand terug te krijgen die u had voordat u zei pathologie.

Cognitieve vervormingen

We hebben gezien dat mensen met de cognitieve triade van Beck de neiging hebben om een ​​aantal vooroordelen die ervoor zorgen dat het individu alleen negatieve informatie vastlegt, en zo in hun staat. We gaan dieper in op de soorten cognitieve vervormingen die tijdens dit proces optreden.

1. Overgeneralisatie

De eerste vervorming die vaak in Becks cognitieve triade valt, is overgeneralisatie. De naam is op zich al vrij beschrijvend. Wat de persoon neigt te doen, is een geïsoleerde gebeurtenis (van negatieve aard) als voorbeeld nemen van wat altijd gebeurt, als een manier om te rechtvaardigen dat alle gebeurtenissen die hem, zijn omgeving of zijn toekomst betreffen, hopeloos zijn.

2. dichotoom denken

Deze mensen hebben ook de neiging om in dichotoom denken te vervallen, dat wil zeggen: bedenk dat er slechts twee extreme opties zijn met betrekking tot een bepaald probleem, in plaats van stil te staan ​​bij de vraag of er tussenliggende mogelijkheden zijn die niet zo catastrofaal zijn. Het is het klassieke "of zwart of wit", waarbij het onderwerp zich niet realiseert dat er een hele grijsschaal in het centrale deel is, die een veelvoud aan oplossingen herbergt voor de vraag die hem zorgen baart.

Het is gemakkelijk om dit soort vervorming te detecteren, omdat de onderwerpen die erin vallen de neiging hebben om altijd in totale termen te spreken als alles of niets, altijd of nooit, alles of niets. Het probleem is dat men vaak de neiging heeft om in een vals dilemma te vervallen, omdat het situaties oplevert waarin men moet kiezen tussen twee opties alsof ze de enige mogelijke zijn.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Cognitieve schema's: hoe is ons denken georganiseerd?"

3. willekeurige gevolgtrekkingen

De cognitieve triade van Beck kan ook worden verergerd door willekeurige gevolgtrekkingen. Deze cognitieve vervormingen impliceren dat het subject, in plaats van een volledige redenering uit te voeren over de situatie die hem bezighoudt, ervoor kiest om een kortere weg en een overhaaste conclusie trekken die over het algemeen negatief is, hetzij jegens hem, hetzij voor een bepaald element van zijn omgeving, hetzij voor zijn toekomstperspectieven.

Door middel van willekeurige gevolgtrekkingen kan een persoon van mening zijn dat een bepaald gedrag van een ander individu uitgevoerd met de bedoeling u schade te berokkenen, hoewel er in werkelijkheid geen objectief element is dat proberen.

4. Vergroting en minimalisatie

Andere van de meest voorkomende vooroordelen die depressieve mensen gebruiken en die daarom te maken hebben met de cognitieve triade van Beck, zijn die van vergroting of minimalisatie. Ze zijn gerelateerd aan dat dichotome denken dat we eerder zagen. In dit geval zal het individu de neiging hebben om de kenmerken van een bepaalde gebeurtenis overdrijven, hetzij in overmaat, hetzij in gebreke, altijd in de richting die er negatief tegenover staat.

Hier kun je ook de catastrofale visie observeren, omdat de persoon de kenmerken van de gebeurtenis gaat vergroten of verkleinen, over het algemeen groter maken als het negatief voor hem is en kleiner maken als het positief is, blijvend op deze manier met het gevoel dat er inderdaad alleen slechte dingen met hem gebeuren en als ze goed zijn, hebben ze nauwelijks relevantie voor hem leven.

5. Selectieve abstractie

We hebben al selectieve abstractie kunnen waarnemen in de uitspraken van andere cognitieve vervormingen gerelateerd aan de cognitieve triade van Beck, omdat het voor velen van hen in feite een onderliggend mechanisme is. Bestaat uit selecteer alleen die elementen van de informatie die we ontvangen die overeenkomen met onze overtuigingen. In dit geval zullen het al die negatieve componenten zijn die passen bij het idee dat alles in mij fout is, alles om me heen fout is of alles wat nog moet komen slecht is.

Zoals we kunnen zien, is het een van de belangrijkste ideeën die Beck naar voren brengt in zijn cognitieve theorie van depressie, dus dat deze vervorming vooral belangrijk is bij het begrijpen van de implicaties van de cognitieve triade van Wenk.

6. Personalisatie

De laatste van de cognitieve vervormingen die we gaan bespreken, is die van personalisatie, een veel voorkomend fenomeen waarbij personen die aan een depressie lijden de neiging lijken te hebben om bepaalde verschijnselen aan zichzelf of aan de mensen om hen heen toeschrijven. Dat wil zeggen, ze denken dat zij (of andere mensen) direct verantwoordelijk zijn voor gebeurtenissen die invloed hebben op negatief voor hun persoon, hoewel deze relatie niet bestaat of veel meer diffuus is dan zij van mening zijn.

Dit mechanisme staat ook bekend als het valse attributiemechanisme, aangezien individuen de causaliteit van een gebeurtenis ten onrechte toeschrijven aan andere mensen of zelfs zelf, wanneer de realiteit heel anders is en de gebeurtenis het gevolg is van een andere reeks variabelen die buiten de controle van de persoon die de schuld krijgt oneerlijk.

Beoordeling van de cognitieve triade van Beck

Zodra we duidelijk zijn over waar Beck's cognitieve triade uit bestaat en wat de cognitieve mechanismen zijn die die aan deze theorie ten grondslag ligt, vraagt ​​men zich af hoe we deze elementen in een persoon kunnen waarderen of evalueren beton. Hiervoor de auteur ontwikkelde de Beck Depression Inventory, ook bekend als BDI of BDI-II, in de meest actuele versie.

Deze tool is een vragenlijst bestaande uit 21 items waarvoor het onderwerp het cijfer moet kiezen in die zin dat elke uitspraak erbij past, van helemaal niet tot helemaal (er zijn in totaal vier graden). Door de reacties kan de psycholoog informatie verkrijgen over de elementen van Beck's cognitieve triade die bij deze persoon het meest worden getroffen en daarom inschatten hoe ernstig de depressie is.

Het is een uiterst nuttig hulpmiddel, omdat het heel weinig applicatietijd vereist (meestal is 15 minuten meer dan genoeg) en kan ook zelf worden toegediend persoon. Het belangrijkste is de waardevolle informatie die het biedt aan de professional, die dankzij de resultaten en zijn Klinische observatie zal in staat zijn om te beoordelen welke richting moet worden gevolgd in de therapie gericht op het bereiken van een zo groot mogelijke verbetering van de de patient.

Het is niet de enige schaal die is ontworpen om de cognitieve triade van Beck te beoordelen. Beckham en zijn collega's creëerden in 1986 de Cognitive Triad Inventory, of CTI. Deze tool heeft 30 vragen, 10 voor elk van de elementen van de triade (de persoon, de wereld en de toekomst). Daarnaast besloot Kaslow in 1992 een aanpassing te maken om deze schaal toe te kunnen passen op de kinderpopulatie, waardoor de CTI-C ontstond. In dit geval heeft het 36 items.

Bibliografische referenties:

• Beck, A.T. (1963). Denken en depressie: I. Eigenzinnige inhoud en cognitieve vervormingen. Archieven van de algemene psychiatrie.
• Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., Emery, G. (1979). Cognitieve therapie van depressie. Guilford klinische psychologie en psychotherapie serie.
• Beckham, E.E., Leber, W.R., Watkins, J.T., Boyer, JL, Cook, J.B. (1986). Ontwikkeling van een instrument om de cognitieve triade van Beck te meten: The Cognitive Triad Inventory. Tijdschrift voor consulting en klinische psychologie.
• Kaslow, NJ, Stark, KD, Printz, B., Livingston, R., Ling Tsai, S. (1992). Cognitive Triad Inventory for Children: ontwikkeling en relatie met depressie en angst. Tijdschrift voor klinische kinderpsychologie. Taylor & Franciscus.