Education, study and knowledge

Hoe een kind te helpen zijn woede onder controle te houden?

Driftbuien, driftbuien, janken en schreeuwen. Dit zijn enkele van de manieren waarop de kleinsten van het huis ons laten zien hoe boos ze zijn en, Soms voelen broers en zussen, ouders, grootouders en andere volwassenen, hoe oud we ook zijn, ons overweldigd door de situatie.

Het is verrassend om te zien hoe deze kleine mensen, wanneer ze boos worden, het doen op een manier die helemaal niet "klein" is. Er zijn kinderen die hun woede tonen door hun mond te houden en ons simpelweg te negeren, maar dit is zelden het geval. De normale gang van zaken is dat ze schreeuwen, heel hard huilen en duidelijk maken dat ze zich niet op hun gemak voelen.

In situaties als deze is het niet verwonderlijk dat veel mensen zich afvragen: hoe een kind te helpen zijn woede te beheersen? En voor uw fortuin gaan we vandaag een paar technieken ontdekken om dit te bereiken.

  • Gerelateerd artikel: "De 6 stadia van de kindertijd (lichamelijke en mentale ontwikkeling)"

Hoe een kind te helpen zijn woede onder controle te houden?

instagram story viewer

Iedereen, zelfs de rustigste, wordt wel eens boos, en dat geldt ook voor de kleinsten in huis: kinderen worden boos, en niet in verhouding tot hun lengte. De redenen achter hun driftbui kunnen heel uiteenlopend zijn, zoals dat ze geen ijsje hebben gekocht, dat ze op een dag gedwongen worden om naar school te gaan die ze niet willen, ze laten ze niet wat meer tv kijken...

Woede bij kinderen kan zich op meerdere manieren manifesteren, allemaal combinatie van woede, prikkelbaarheid en wrok, zoals het gebeurt op volwassen leeftijd. Er zijn kinderen die hun woede tonen door te zwijgen, ons leeg te maken of ons te negeren, maar anderen, de overgrote meerderheid, zijn meer "Expressief": ze schreeuwen, gooien met voorwerpen, breken ze of slaan en beledigen zelfs hun ouders, klasgenoten en leraren. Woede is een emotie die, als deze niet goed wordt beheerd of gecontroleerd, zeer sociaal ontwrichtend kan worden.

Per se, woede is zoals elke emotie. We moeten niet denken dat het, ondanks dat het onaangenaam is, een slechte zaak is. Natuurlijk zijn we liever blij en blij dan boos of verdrietig, maar al ons brede emotionele repertoire doet dat niet het is niet langer een evolutionaire hulpbron, een manier waarop mensen zich moeten aanpassen aan onze omgeving, zowel natuurlijk als Sociaal.

Woede is een evolutionaire hulpbron die ons in staat stelt te overleven, om onszelf in een vechtsituatie te plaatsen in een situatie die we als oneerlijk beschouwen. Het is adaptief, zolang onze reactie in verhouding staat tot de dreiging waarmee we worden geconfronteerd.

De wrat Het is iets normaals in de ontwikkeling van kinderen, wat de inspanningen van het kind weerspiegelt in hun zoektocht naar autonomie, begrip en aandacht. Deze emotie manifesteert zich het sterkst in verschillende ontwikkelingsstadia, vooral tussen de leeftijd van 2 en 4 jaar, de pre-adolescentie en de adolescentie. Net als in de volwassenheid treedt woede in de kindertijd op wanneer het kind het subjectieve gevoel heeft bedreigd of bedreigd te worden. in het licht van angst voor een toekomstige dreiging, niet per se gevaarlijk voor hun leven, maar voor hun fysieke, emotionele en Sociaal.

Kinderen voelen zich door meer dingen bedreigd dan volwassenen, in die zin dat ze meer elementen zien als factoren die hun persoonlijk welzijn in gevaar brengen. Een vrij eenvoudig voorbeeld om te begrijpen is wanneer we ze geen ijsje kopen.

Een kind zal dit zien als een echte schending van hun rechten, terwijl een volwassene zich op zijn best een beetje overstuur zal voelen. Gelukkig, naarmate ze groeien, zullen ze leren onderscheid te maken tussen ernstig oneerlijke situaties en situaties die niet zo veel zijn, naast het beter beheersen van hun emoties.

Woede is geen gemakkelijke emotie om in de kindertijd mee om te gaan, en hoe kleiner het is, hoe erger het is. Natuurlijk zijn niet alle kinderen even opvliegend en hoeven ze zich niet op dezelfde manier te gedragen als ze boos zijn. maar de methoden die we voor ze allemaal kunnen gebruiken, zijn hetzelfde, hoewel sommige misschien ook beter zijn voor kinderen dan anderen.

1. Blijf rustig

Het is erg moeilijk voor onze kinderen om hun woede te leren beheersen als wij volwassenen niet in staat zijn om onszelf te beheersen.. We moeten een voorbeeld stellen, vooral wanneer het kind boos wordt. We mogen niet tegen hem schreeuwen, deuren dichtslaan en, laat staan, het kind door elkaar schudden. Om het kind te leren zijn woede te beheersen, moet het zien hoe wij volwassenen het hebben beheerd en dat het daarom iets is dat kan worden geleerd.

Als onze reactie op de woede van het kind agressief is, zal zijn woede nog meer toenemen. Als we schreeuwen, zal ons kind ons imiteren en harder schreeuwen. Het is moeilijk om onszelf in deze situaties te beheersen, maar net als ouders moeten we ons inspannen om goede resultaten te behalen.

  • Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe emotionele intelligentie bij kinderen te ontwikkelen"

2. Leer hem deze emotie te herkennen

Hoe jonger het kind, hoe moeilijker het is om hem in een vlaag van woede te kalmeren. Als hij zo boos is, is het moeilijk om hem reden te geven. Vroeg of laat zal de driftbui voorbij gaan en zal het tijd zijn om te praten over wat er is gebeurd. Het kind, vooral als het heel jong is, kan moeite hebben met het herkennen van je emotiesDaarom moeten wij volwassenen hem vertellen dat de emotie die hij heeft gevoeld woede wordt genoemd, en hem vragen waarom hij zo heeft gereageerd en wat hij voelt als hij eenmaal gekalmeerd is.

We moeten u helpen de oorzaak van uw woede te identificeren. Het komt vaak voor dat kinderen vaak niet weten wat de reden is voor hun woede, terwijl dat het bij anderen kan zijn dat een collega hen heeft beledigd of geslagen of omdat er iets ernstigs is gebeurd in hun omgeving. Dit is de reden waarom, in plaats van hem te straffen of te berispen voor wat hij heeft gedaan, we moeten uitzoeken waarom hij zich zo heeft gevoeld en zien in hoeverre het in onze handen is om de problematische situatie op te lossen. Als ouders moeten we hem altijd steunen.

3. Leer het kind te handelen zonder boosheid

Het is gebruikelijk dat kinderen zich opvliegend gedragen omdat ze niet de vaardigheden hebben om op te lossen wat hen vreedzamer heeft gefrustreerd. Ons, Als volwassenen kunnen we zien waardoor ze zich als een gemakkelijke oplossing hebben gevoeld., maar dat komt omdat wij veel ervaring en kennis van de wereld hebben, terwijl een kind van pakweg drie jaar dat niet heeft.

Om deze reden moeten we, zodra we weten waardoor u zich zo voelt, richtlijnen bieden om het probleem in kwestie op te lossen. Als onderdeel van hun groei en leren, moeten we ze trainen om de factoren te leren identificeren die gewoonlijk hun woede-uitbarstingen motiveren. Nadat we hebben gezien wat uw frustratie veroorzaakt, moeten we u helpen oplossingen te vinden voor toekomstige situaties.

De reden waarom het kind gefrustreerd is, kan heel divers zijn en als ouders zullen we allerlei problemen horen. Zodra ze het ons hebben verteld, kunnen we ze de meest geschikte antwoorden geven voor elke situatie en laat hem vergelijken hoe hij zich voelde na zijn woedeaanval en hoe hij zich voelt na het toepassen van het advies dat we hem hebben gegeven. Het zal een kwestie van tijd zijn voordat je de vreedzame reacties die we je hebben aangeboden in je gedragsrepertoire opneemt.

4. Emoties uiten

Veel manieren waarop kinderen woede uiten, zijn vaak sociaal ontwrichtend, vooral dingen breken, schelden en slaan. Op hun leeftijd zijn deze gedragingen, hoewel niet wenselijk noch acceptabel, natuurlijk minder ernstig dan wanneer een volwassene het doet, maar het is nog steeds beter als ze zich niet manifesteren.

Als er geen manier is om het kind rustigere oplossingen te laten toepassen op periodes van frustratie of wanneer dingen niet goed gaan, kan het zijn dat hij veel woede in zich heeft. In dit geval mogen we nooit terzijde laten ga naar een kinderpsycholoog, die zal proberen te achterhalen wat de oorzaak is van zoveel ingehouden woede. Evenzo kunnen we het kind thuis laten luchten met echt effectieve technieken, in ieder geval op korte termijn en zolang er geen psychopathologie achter zit.

Als het kind de neiging heeft zich op een zeer destructieve manier te gedragen tijdens een aanval van woede, kan worden voorgesteld dat hij een aantal activiteiten doet die hem in staat stellen om die emoties te verkennen, naast druk ze op een meer artistieke en ontspannende manier uit. Tot deze activiteiten behoren tekenen, schrijven, schilderen en luisteren naar muziek, waarmee je je emotionaliteit kunt vertegenwoordigen, ongeacht de leeftijd van het kind.

5. Spanningen loslaten

Terwijl schilderen, schrijven en tekenen technieken zijn die we als "passief" zouden kunnen beschouwen, ideaal om het kind te laten worden bewust van wat je voelt op een meer artistieke manier, zijn er ook meer intense manieren om alle spanning los te laten en het kind te kalmeren.

Sport als een manier om te kalmeren is een klassieker. Iedereen is geldig: zwemmen, wielrennen, atletiek, contactsporten, voetbal, basketbal... elke activiteit Het is goed voor het loslaten van opgekropte woede en het biedt ook psychisch welzijn dankzij het loslaten van endorfine.

Hoe verrassend het ook mag lijken, meditatietechnieken zoals yoga of mindfulness zijn op deze leeftijden helemaal niet aan te raden. Kinderen, vooral de jongsten, hebben niet genoeg zelfbeheersing ontwikkeld om een ​​hele sessie van deze technieken rustig te doorstaan. Voordat de les voorbij is, is het meest waarschijnlijke dat er is gebeurd dat het kind afgeleid en ongeduldig is geworden, nerveuzer dan voorheen.

6. Ontwikkel zelfbeheersing

Zelfbeheersing ontwikkelen is geen gemakkelijke taak, vooral niet als ze jonger zijn. Zijn prefrontale cortex van de hersenen is nog erg onvolgroeid, dus zijn uitvoerende vaardigheden zijn nog niet volledig ontwikkeld. Het idee van zelfbeheersing is in de vroege kinderjaren nog een zeer abstract begrip, al betekent dit niet dat we het niet geleidelijk aan kunnen incorporeren. Naarmate je brein volwassener wordt, zal het dit idee beter kunnen begrijpen en, als we het eerder hebben geleerd, zal het het zo snel mogelijk verwerken.

We kunnen je uitleggen wat zelfbeheersing inhoudt, en geven je hoeveel meer voorbeelden hoe beter, zoals niet reageren slecht als er geen ijsjes meer zijn of als de tijd om televisie te kijken op is, of als je je slaapkamer.

Een praktische manier om het idee van zelfbeheersing te leren is: integreer de beroemde verkeerslichttechniek in huis. Het bestaat eigenlijk uit het kind uitleggen hoe het werkt met behulp van drie kaarten in drie verschillende kleuren: rood, geel en groen. Als we hem de rode kaart laten zien, zal hij bedoelen dat het kind moet stoppen omdat hij de controle verliest, de gele het geeft aan dat je moet analyseren wat er gebeurt en waarom het zich zo gedraagt ​​en het groen geeft aan dat je moet uitdrukken wat gevoel.

Wat moeten we niet doen?

Een fundamenteel idee dat duidelijk moet zijn met woede, is dat het een noodzakelijke emotie is.

Boos zijn op onrecht is iets adaptiefs, inherent aan onze sociale evolutie, en bestraft dit gevoel Wanneer het verschijnt in situaties die moeten worden getoond, betekent dit dat de persoon moet worden onderdrukt, waardoor het moeilijker voor hem wordt om hiermee om te gaan emotie. Woede verschijnt met een reden, min of meer eerlijk; het is een teken dat er iets mis is. We moeten de oorzaak oplossen, zowel bij het kind als bij onszelf.

Helaas begrijpen veel ouders dit niet. Het is normaal om in bepaalde situaties boos te zijn en hoewel kinderen boos worden om minder ernstige dingen, moeten we niet negatief oordelen over de reden waarom ze zich zo voelden. Als dat het is waar dat ze soms zelf niet weten waarom ze boos zijn, maar het punt is dat er iets is geweest waardoor ze zo zijn.

Vaak kunnen we met ons gedrag en onze woorden ervoor zorgen dat kinderen zich slechter gaan voelen, nog bozer worden omdat ze zien dat hun ouders, die hen zouden moeten steunen, hen verwijten dat ze zich voelen Dus.

Zinnen als "stop met huilen", "je bent heel boos", "je huilt als een baby", "het valt wel mee, dus jij je gedraagt ​​je nu "en dat soort dingen is het laatste wat we zouden moeten zeggen tegen een kind in volle aanval" van woede. Het zal je niet helpen om te kalmeren en bovendien zul je leren dat boos zijn niet terecht is. Soms is wat hem boos heeft gemaakt ernstig genoeg om zo te zijn, en als ouders moeten we let op en probeer hem te helpen het op te lossen, verberg het niet en doe alsof het niet is gebeurd ieder.

Een driftbui moet niet worden gezien als een vlaag van egocentrisme en een vraag naar gratis zorg. Kinderen die driftbuien hebben, hebben het moeilijk. Je voelt je niet op je gemak omdat je niet weet hoe je functioneel om moet gaan met een probleemsituatie.

Dit is de reden waarom volwassenen, of het nu ouders, broers en zussen of grootouders zijn, we hen moeten leren vreedzaam en constructief te reageren wanneer ze worden geconfronteerd met iets dat ze niet leuk vinden. Het kan ook zijn dat het kind tijdens de driftbui een arm nodig heeft, iets dat we moeten geven om hem of haar te kalmeren. Soms kalmeert eenvoudig menselijk contact de heetste woede.

Bibliografische referenties:

  • Berk, L.E. (2015). Zuigelingen en kinderen: prenataal tot midden kinderjaren (7 red.). Londen: Pearson. Cromdal, J. (2009). Jeugd en sociale interactie in het dagelijks leven: Inleiding tot het themanummer. Tijdschrift voor pragmatiek. 41 (8): blz. 1473 - 1476. Grotewell, P.; Burton, Y. (2008). Vroegschoolse educatie: problemen en ontwikkelingen. New York: Nova Sciences Publishers, Inc. Taylor, L.C.; Clayton, J.D.; Rowley, S.J. (2004). Academische socialisatie: ouderlijke invloeden op de schoolgerelateerde ontwikkeling van kinderen in de vroege jaren begrijpen. Herziening van de algemene psychologie. 8 (3): blz. 163 - 178.

De 7 soorten emotionele gehechtheid (en psychologische effecten)

Liefje, vriendschap, liefde... Het zijn concepten die verband houden met het feit van het manifes...

Lees verder

De wet van Gladwell van 10.000 uur ervaring

De wet van Gladwell van 10.000 uur ervaring

Welke factoren zijn van invloed bij het voorspellen of een persoon succesvol zal zijn?Dit is een ...

Lees verder

Emotionele vampiers: de 7 giftige persoonlijkheden

In dit leven zul je elkaar hebben ontmoet mensen die goede waarden en een positieve houding naar ...

Lees verder