9 gewoontes van chronisch ongelukkige mensen

Als dingen goed gaan in ons leven, is het gemakkelijk om ons gelukkig te voelen. Maar het echt ingewikkelde is om goed met jezelf te zijn en niet verdrietig te worden als de dingen ingewikkeld worden. Uiteraard telt onze omgeving als het gaat om gelukkig zijn. Nu ben jij de persoon die uiteindelijk besluit gelijk of ongelijk te hebben.

Altijd gelukkig zijn is onmogelijk, maar Ja, je kunt een reeks schadelijke gewoonten vermijden die tot ongeluk leiden. Accepteer dat niet gelukkig zijn op dat moment niet ongelukkig is, vecht voor je dromen of meer tijd doorbrengen met familie of vrienden zijn gedragingen die ons kunnen helpen om in een min of meer blijvende staat van geluk te verkeren.

Aanbevolen artikel: "De 10 sleutels tot gelukkig zijn, volgens de wetenschap"

Typische schadelijke gewoonten van ongelukkige mensen

Maar, Welke gewoonten of gebruiken zijn typerend voor chronisch ongelukkige mensen? Wat zijn de kenmerken van individuen die het grootste deel van hun tijd in een staat van ongelukkigheid doorbrengen? In de volgende regels leggen we ze aan je uit.

1. Ze zijn te kritisch op zichzelf

Van jezelf houden is niet altijd gemakkelijk, aangezien we in een zeer competitieve samenleving leven. Maar het herkennen van de waarde van jezelf en de sterke punten die we bezitten, kan je helpen gelukkig te zijn en vergroot je zelfvertrouwen.

Als je een hoog zelfvertrouwen hebt, zullen anderen je respecteren, en belangrijker nog, het laat zien dat je jezelf respecteert.. Chronisch ongelukkige mensen hebben de neiging om zichzelf de hele tijd te minachten en kritisch te zijn. Daarom is het belangrijk om de negatieve dingen die ons in het leven kunnen overkomen te accepteren en te erkennen dat we allemaal fouten maken. Ook wijzelf.

Aanbevolen artikel: "10 tips om beter bij kritiek te passen"

2. Ze klagen constant

En natuurlijk is het accepteren van fouten niet altijd gemakkelijk, maar het is mogelijk. Uit deze negatieve spiraal komen is immers een houding die we aannemen. Als we weten hoe we kunnen herkennen wanneer we bepaalde schadelijke gewoonten uitvoeren, is het mogelijk om ze te veranderen. Ongelukkige mensen klagen voortdurend en in plaats van te reageren om het te verhelpen, geven ze zich keer op keer over aan die spijt.

3. Ontken de realiteit

Chronisch ongelukkige mensen ontkennen vaak de realiteit. Ze geven er de voorkeur aan om geen problemen onder ogen te zien uit angst om ze onder ogen te moeten zien. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker om excuses te verzinnen als we worden ontslagen dan om aan te nemen dat we misschien iets verkeerd hebben gedaan.

Het ontkennen van problemen zorgt er niet voor dat ze verdwijnen. Integendeel, er kan een rebound-effect zijn waardoor ze nog groter worden. Dit is een Verdedigingsmechanisme die mensen chronisch ongelukkig kunnen maken.

4. Geef anderen de schuld

Een van de meest voorkomende reacties als het gaat om het niet onder ogen zien van de realiteit, is anderen de schuld geven. Als u bijvoorbeeld ontslagen wordt, is het gemakkelijker om uw baas de schuld te geven dat hij u niet begrijpt, dan om aan te nemen dat u uw werk misschien niet doet zoals u zou moeten.

Chronisch ongelukkige mensen gebruiken dit soort strategieën om lijden of angst te verminderen. ongerustheid dat betekent naar het leven kijken. Zeker een daad van lafheid.

5. Ze blijven in hun comfortzone

De comfortzone is een gemoedstoestand die persoonlijke groei niet toestaat. Het is een plek die op korte termijn misschien prettig lijkt, maar op de lange termijn je enorm ongelukkig kan maken. En het is dat de angst die sommige mensen voelen vanwege de angst voor onzekerheid, hen kan doen stagneren in deze mentale toestand die helemaal niet positief is.

Wil je meer weten over de comfortzone, bezoek dan onze post: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

6. Vraag goedkeuring aan anderen

Chronisch ongelukkige mensen zoeken geluk waar ze dat niet zouden moeten. Dit soort individuen besteden veel tijd aan het nadenken over wat anderen van hen denken, dus dat zijn ze ook meer in afwachting van de goedkeuring van anderen dan vinden en nastreven wat ze echt leuk vinden hen.

Deze fout kan fataal zijn voor iemands zelfrespect en is een slechte gewoonte die door ongelukkige mensen wordt gebruikt. Lees het artikel voor meer informatie: "Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken"

7. Ze leven niet in het heden

Chronisch ongelukkige mensen leven ondergedompeld in hun verwachtingen en genieten niet van het hier en nu, dat wil zeggen, van het heden. Ze kunnen ook in het verleden leven, dus ze leven ver van de huidige realiteit, en verbinden zich niet met zichzelf. Met de herkauwende geest van dit type persoon is het moeilijk om gelukkig te zijn.

Het is aangetoond dat mindfulness geassocieerd is met hogere niveaus van emotioneel welzijn en geluk. Als je meer wilt weten: "Mindfulness: 8 voordelen van mindfulness"

8. Ze focussen op wat ze niet hebben

Als je geen waarde hecht aan wat je hebt en je focust op wat je niet hebt, zul je zeker niet gelukkig zijn. Chronisch ongelukkige mensen denken zo en richten zich op materiële dingen om gelukkig te zijn. Echt geluk zit in de kleine dingen in het leven. Geluk zit in jezelf, niet in anderen of in objecten.

9. Het zijn jaloerse, hatelijke en jaloerse mensen

Jaloezie, afgunst en wrok zijn de hoofdzonden van chronisch ongelukkige mensen. Als je jezelf altijd met anderen vergelijkt en bovendien een van deze drie schadelijke gewoonten voelt, is het tijd om je houding te veranderen. Als je wilt weten hoe hatelijk mensen zijn, Klik hier.