De 7 sleutels om je zelfkennis te verbeteren

Jezelf kennen is een van de belangrijkste sleutels tot een goed leven en persoonlijke ontwikkeling. Daarom zullen we in dit artikel zien wat ze zijn de belangrijkste sleutels om zelfkennis te verbeteren.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Hoe het zelfbewustzijn te verbeteren

Sinds het begin van de mensheid weten we dat het kennen van jezelf en het geven van je eigen leven een doel is wat ons doet leven met betekenis, welzijn en vervulling. We leven echter meestal als automaten en zonder ons bewust te zijn van wie we zijn, waarom we denken zoals we doen, hoe we de behoeften hebben gecreëerd die we denken te hebben, waar we bang voor zijn of zelfs wat ons doel is? leven.

Waarom is het zo moeilijk om zelfkennis te verbeteren? Net zoals wanneer je in de spiegel kijkt, je gezicht ondersteboven ziet, iets soortgelijks gebeurt met wie je denkt te zijn. Je ziet jezelf denken dat je overtuigingen, behoeften of angsten echt zijn. Je gelooft echter dat ze echt zijn omdat je je ermee identificeert.

Dus hierna zullen we verschillende sleutels bekijken om je zelfkennis te verbeteren en zo te kunnen ontdekken wie je bent en wat je levensdoel is. In mijn geval heb ik ze ontdekt tijdens 10 jaar ervaring met het begeleiden van mensen uit wel 5 verschillende landen om elkaar beter te leren kennen en hun grote doel te ontdekken. Dit is wat ik van hen allemaal heb geleerd en van wat je in je leven kunt toepassen om te ontdekken wie je werkelijk bent.

1. Vergeet wie je denkt dat je bent

De grote fout die we maken met onze zelfkennis is te denken dat we al weten wie we zijn. Als je de vraag "wie ben ik?" probeert te beantwoorden., zul je ontdekken dat je het alleen kunt beantwoorden met identificaties.

Je denkt dat je een naam, een nationaliteit, een manier van denken, een beroep, etc. bent. Maar het zijn slechts identificaties en attributen. Om te weten wie je werkelijk bent, moet je eerst alles vergeten wat je nu denkt te zijn.

2. Label jezelf niet

Om jezelf diepgaand te leren kennen heb je nodig duik in elke laag van je persoonlijkheid: van je omgeving, gedrag en houding, tot je geloofssysteem, waarden en identiteit. Om dit te bereiken, is het essentieel dat je jezelf niet labelt of gelooft dat je een persoonlijkheidstype A of B bent.

De tools voor zelfbewustzijn die je een label geven, worden erg verkeerd begrepen. Deze tools worden gebruikt zodat u zich niet identificeert, niet zodat u dat doet. Probeer jezelf niet 100% te identificeren via deze tools of jezelf ergens mee te labelen.

3. Laat niemand je vertellen wie je bent of wat je doel is

Als iemand je advies geeft, je begeleidt, je leidt en je probeert te vertellen wie je bent, hij zal je alleen zijn ideeën en overtuigingen lenen.

Alleen jij bepaalt wie je bent en wat je doel is, en dat bereik je als je een proces van diepe zelfkennis in gang zet waarbij je jezelf bevrijdt van wat je denkt te zijn. en ga verder met het opbouwen van een nieuwe persoonlijkheid, meer gerelateerd aan je essentie en niet aan je ego (ficties die je hele leven zijn gecreëerd over wie denk je zijn).

4. Een transpersoonlijk proces initiëren

Transpersoonlijkheid betekent "buiten persoonlijkheid" en persoonlijkheid is een woord dat afkomstig is van Pessoa, uit het Latijn, en "masker" betekent. Precies, je persoonlijkheid is je masker, niet wie je werkelijk bent. Een transpersoonlijk proces zal je ertoe brengen je ego te overwinnen en je ware doel te ontdekken.

5. Beantwoord de juiste vragen

De geweldige tool om je vragen te leren kennen. Het is echter een vergissing dat u die vragen stelt. Je moet ze beantwoorden. In een proces van zelfkennis en verandering een deskundige professional stelt je de juiste vragen.

6. Pas wat je hebt geleerd toe in je leven

Het gaat niet alleen om reageren of reflecteren, maar om het toepassen in je leven van elk van de veranderingen die je ontdekt die je moet maken. Je nieuwe leven zal worden opgebouwd als je het waarmaakt met verschillende acties, niet alleen met goede bedoelingen. Alleen dan kun je jezelf leren kennen: acteren en jezelf ontdekken.

7. Vind het deskundige bedrijf

In de afgelopen 10 jaar heb ik, zoals ik je vertelde, mensen uit 5 verschillende landen begeleid om veranderingen in hun leven en de persoonlijke ontwikkeling die ze verdienen te bereiken. Ik deed het als psycholoog en coach en in al die gevallen ontdekte ik dat zelfkennis de sleutel was.

Daarom heb ik Know Yourself ontworpen, een gratis zelfkennisprogramma om u op weg te helpen en de juiste vragen te beantwoorden. Met het professionele en deskundige bedrijf, dat werkt als een spiegel, brengt die reis je naar binnen met totale veiligheid en ethiek. Je kunt dat programma vinden binnen menselijke empowerment, de persoonlijke ontwikkelingsschool die ik leid.

Het verbeteren van je zelfkennis is een proces dat enige tijd kan duren, maar met het juiste gezelschap kun je jezelf leren kennen en je grote levensdoel in ongeveer twee maanden ontdekken. Het is een diep en heel bijzonder proces waar ik je vanaf nu voor uitnodig, want jij en je leven zullen veranderen dankzij jouw eigen verandering.