Hoe kunt u uw zoon of dochter helpen om te gaan met de scheiding van ouders?

Scheiding is bijna altijd een emotioneel pijnlijke ervaring voor mensen die een relatie beëindigen, hoewel er altijd is uitzonderingen en het kan gebeuren dat het wordt gezien als een bevrijding na een periode van wederzijds ongemak en ergernis die in bepaalde gevallen zelfs wordt gevierd door beide partijen.

Gevallen waarin scheiding geen negatieve invloed heeft op de emotionele toestand van jonge kinderen, als die er al zijn, komen echter nog minder vaak voor. Het komt bijna altijd voor dat kinderen en adolescenten die hun ouders zien scheiden, weken en zelfs enkele maanden behoorlijk psychisch lijden. En als die ervaring niet goed wordt opgevangen door ouderen, kan het zelfs leiden tot trauma bij de kleintjes.

Daarom zullen we hier verschillende tips bespreken om weet hoe u uw zoon of dochter kunt helpen omgaan met de scheiding van hun ouders.

• Gerelateerd artikel: "De 6 stadia van de kindertijd (lichamelijke en mentale ontwikkeling)"

Wat te doen om een ​​kind te helpen omgaan met de scheiding of echtscheiding van hun ouders?

Hoewel elke persoon een stomme is, zijn er enkele richtlijnen die volwassenen die gescheiden zijn moeten volgen in gedachten als algemene aanbevelingen om uw jonge kinderen te helpen hiermee om te gaan situatie. Laten we een samenvatting van hen bekijken.

1. Maak zoveel mogelijk afspraken met je ex-partner over het ouderschap

Spreek, voor zover mogelijk, en zolang de scheiding niet heeft plaatsgevonden in een context van misbruik, zo spoedig mogelijk overeenstemming over de de manier waarop de bezoeken aan elk van de ouders zullen plaatsvinden, de logistiek van dit proces en de opvoedingstaken die elk van hen een.

Het welzijn van het kind mag niet minder prioriteit hebben dan de overige zaken die verband houden met het uiteenvallen of scheiden, en daarom is het belangrijk om zo snel mogelijk stabiliteit te geven en je opvoeding niet te onderwerpen aan ups en downs, beslissingen eenzijdig (we staan ​​erop: voor het geval er geen beledigende partij is) of meningsveranderingen plotseling.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 4 opvoedingsstijlen: hoe voed je je kinderen op?"

2. Stel jezelf niet bloot aan intense discussies

Er zijn mensen die geloven dat het goed is voor kinderen om de ruzies te zien die tussen ouders kunnen ontstaan ​​omdat ze een weerspiegeling zijn van de het echte leven en zogenaamd helpt dat kinderen zo snel mogelijk de goede en slechte aspecten van relaties te leren persoonlijk.

Echter, deze overtuiging, die zeer discutabel is (onder andere vanwege de ruime marge die het laat voor het maken van flagrante fouten afhankelijk van de intensiteit en de aard van die gesprekken), is het vooral fout in het geval van een echtscheidingssituatie of scheiding.

Onthoud dat Het zijn dat soort specifieke ervaringen met een sterke emotionele en symbolische lading die de kleine zal associëren met de ervaring van scheiding van de ouders, zodat die beelden en sensaties elke keer dat je je die pauze herinnert in je opkomt.

• Gerelateerd artikel: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

3. Maak duidelijk dat je nergens de schuld van hebt

Als het kind het idee internaliseert dat alle emotioneel pijnlijke ervaringen die te maken hebben met scheiding, uw schuld, die uw geestelijke gezondheid aanzienlijk schaadt en uw risico op het ontwikkelen van gecompliceerde trauma's vergroot door: overwinnen. Geef hem daarom een ​​uitleg over wat er is gebeurd, aangepast aan zijn begripsvermogen vanwege zijn leeftijd en waarbij vooral duidelijk is dat de scheiding niet zijn schuld is.

En natuurlijk is het belangrijk om in de uitleg geen informatie op te nemen waardoor je denkt dat stress of lichamelijke en/of psychische slijtage de kwaliteit van de relatie tussen ouders, aangezien in dergelijke gevallen de meest voorkomende is dat deze op de meest pessimistische manier wordt geïnterpreteerd door kinderen en tieners; op deze jonge leeftijd hebben ze nog steeds niet het vermogen van een volwassene om nuances en complexiteiten in de mechanismen van oorzaak en gevolg te waarderenBovendien verwarren ze vaak het begrip schuld met dat van verantwoordelijkheid en met de objectieve oorzaken van een onaangename ervaring.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is schuld en hoe kunnen we met dit gevoel omgaan?"

4. Leg zo snel mogelijk uit hoe de momenten met hun ouders worden gepland

Volg de lijn van het eerste advies, om te voorkomen dat u een te lange periode van onzekerheid doormaakt, doe uw best om: Maak hem zo snel mogelijk duidelijk op welke manier hij vanaf die fase van het uiteenvallen van de ouders tijd met elk van hen kan doorbrengen. (Zolang er geen dynamiek van misbruik is geweest en daarom moet u uit de buurt blijven van degenen die uw lichamelijke of geestelijke gezondheid kunnen schaden).

• Gerelateerd artikel: "Angst voor onzekerheid: 8 sleutels om het te overwinnen"

5. Als de situatie je overweldigt, neem dan een beroep op de psychologische hulp van professionals

Als de uitdaging om het hoofd te bieden aan de opvoeding van uw zoon of dochter u overwint in een context van scheiding of echtscheiding die moeilijk te hanteren is, psychologische hulp zoekt, hetzij als counseling voor ouders, hetzij via een therapieproces.

En als u zorgwekkende symptomen bij uw zoon of dochter constateert en het lijkt erop dat de situatie hun geestelijke gezondheid schaadt, is het belangrijk dat u zo snel mogelijk een beroep doet op kinder- en jeugdtherapie. In de eerste levensjaren zijn we bijzonder kwetsbaar voor potentieel problematische ervaringen, en als er geen professionele hulp beschikbaar is, Deze kunnen een emotioneel stempel drukken op de kleintjes die in staat zijn om lang mee te gaan en jaren of decennia problemen te veroorzaken als het niet wordt behandeld in therapie.

Onthoud natuurlijk dat psychologen ondersteunings- en trainingsplannen en "emotionele training" geven in alles wat met het opvoeden van kinderen te maken heeft (als ze een specialiteit hebben kind-adolescent), het beheer van disfunctionele gevoelens en gedachten, en gedragspatronen die nuttige routines of gewoonten vormen of schadelijk. Als de ondersteuning die u zoekt te maken heeft met het rechtssysteem, ga dan naar een advocaat.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Op zoek naar de diensten van een team van psychologen?

Als u geïnteresseerd bent in professionele psychologische ondersteuning, neem dan contact met ons op.

Op Cribecca Psychologie we bedienen mensen van alle leeftijden en bieden psychotherapie voor individuele patiënten, gezinstherapie en relatietherapie, evenals neuropsychologische diensten. U vindt ons psychologisch centrum in Sevilla, of in plaats van te kiezen voor face-to-face sessies, kunnen we ook online sessies houden via videobellen.