Dit is hoe je overtuigingen je beperken of je helpen gedijen

We zijn wandelende overtuigingen: gebaseerd op alles waarvan we geloven dat onze realiteit is gecreëerd. Maar hoe maken we deze overtuigingen positief en helpen we ons te gedijen, in plaats van ons te beperken?

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve psychologie: definitie, theorieën en hoofdauteurs"

Beperkende overtuigingen begrijpen

Beperkende overtuigingen zijn die overtuigingen die altijd een obstakel zullen zijn op ons pad van persoonlijke ontwikkeling. Ze nemen de vorm aan van negatief denken dat brengt ons ertoe dat excuus te zoeken zodat we niet doen wat we moeten doen; Als het een gevoel van angst of frustratie is, wat er met die beperkende overtuigingen kan gebeuren, is dat ze sterker zijn en dat? gehoorzaam de rede weinig op het moment dat ze werken.

Anderzijds, overtuigingen spelen in het algemeen een zeer belangrijke rol bij de constructie van ons pad. Niet alleen omdat wat je gelooft is, maar ook, op basis van die gedachte, zul je een belangrijke richting in je leven inslaan. Dat pad wordt beïnvloed als we onze

emotionele wonden, we rechtvaardigen onszelf altijd in hen om te stoppen met het doen van de belangrijke dingen, we verankeren onszelf altijd om niet te geloven dat onze situatie iets beters kan worden. De meest voorkomende blessures zijn:

• Vernedering
• Afwijzing
• Onrecht
• Kwijt
• verlating

Door deze wonden kunnen we een gekwetst persoon observeren, met een zeer sterk geloof, diepgeworteld en gekoppeld aan hun pijn, en met heel weinig hoop om uit die situatie te komen, om hun grootste potentieel te bereiken. Als iemand ons de kans zou geven om ons te laten zien dat er achter die persoon een persoon staat vol kracht, met alle gaven voor creativiteit, in staat om onafhankelijk te zijn, in staat zijn leven in eigen hand te nemen en niet andersom... Maar vaak helpt die meer oppervlakkige laag en gebaseerd op uiterlijkheden elke poging tot verbetering te stoppen.

Zodra die persoon wakker wordt en erin slaagt dat verborgen potentieel te zien, worden de overtuigingen die de mogelijkheid van persoonlijke ontwikkeling beperken opzij gezet en komen aan het licht. de overtuigingen van kansen. Ik noem ze graag zo, want wanneer een persoon een kans in zijn hoofd creëert en er trouw in gelooft, zal hij alles om zich heen kunnen bewegen om deze te vervullen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten motivatie: de 8 motivatiebronnen"

Overgaan van beperkende overtuigingen naar overtuigingen over kansen

Dan... Wat zijn de te volgen stappen om ontdek je beperkende overtuiging, demonteer het, desintegreer het en breng zo een oceaan van mogelijkheden voort?

1. Ontdek beperkende overtuigingen

Hoe je dat doet? Hiervoor is het belangrijk om zelfkennisvaardigheden te ontwikkelen: valgedachten detecteren, gevoelens en emoties identificeren... Als je het gevoel hebt vast te zitten in een bepaald gebied van je leven, als je het gevoel hebt dat je zit in wat we in coaching noemen "de gekke acht" waarin alles wordt herhaaldAls je het gevoel hebt dat je niet vooruit komt, is het raadzaam een ​​andere persoon in te schakelen om je bij dit proces te helpen; Een coach zou je het beste kunnen laten ontdekken, van alle overtuigingen die je hebt, die je beperken, zodat je ze van daaruit kunt ontmantelen.

2. Werk ze zonder angst

We denken dat werken met deze overtuiging die ons beperkt, is om te stoppen met zijn wie we zijn en iemand anders te wordenMaar als we proberen ons grootste potentieel te ontketenen, gebeurt er meestal dat we niet verbonden zijn met onze waarheid, waar deze onverklaarbare kracht vandaan komt.

3. Desintegreer ze

Het proces zal een beetje uitdagend zijn; Gedurende dit alles zul je gedachten hebben die ervoor zorgen dat je op bepaalde momenten terug wilt naar de staat waardoor je je op je gemak voelde. De persoon die met je samenwerkt en je helpt om overtuigingen te ontmantelen en ruimte te maken voor de integratie van iets nieuws voor je, zal je er doorheen moeten leiden een pad waar vertrouwen het eerste instrument is, en je moet de dingen laten stromen om dichter bij het gewenste resultaat te komen.

4. Ga van een disfunctionele benadering naar een die meer potentieel biedt

Een van de geweldige resultaten die de cliënt zal behalen, is dat hij de ervaring zal beleven van het veranderen van de benadering van waaruit hij alles zag. Zal ervaren een gevoel van vrijheid En die nieuwe manier om dingen waar te nemen zal een welvarend geloof worden, omdat je daaruit kunt werken in het veld van het positieve.

Ik heb dit geloofsproces altijd graag gezien als: de mogelijkheid om onze software (de geest) nieuwe aanpassingen te laten ondergaan en daarmee onze capaciteit uit te breiden. Hoe meer capaciteit je hebt op het gebied van je leven dat je wilt uitbreiden, hoe beter en bevredigender het pad zal zijn.

Toen ik dit werk met mijn klanten moest doen, zijn we erin geslaagd om buitengewone reizen te maken waarin: beperkende overtuigingen worden voorspoed kans overtuigingen voor jouw manier. Het meest aan te raden is om de weerstand los te laten en je open te stellen voor nieuwe en betere werelden, voor je toekomst en de creatie ervan.