De 3 soorten emotionele afhankelijkheid: wat zijn ze?

emotionele afhankelijkheid Het manifesteert zich meestal in de relaties met anderen en is meestal gerelateerd aan een partner, familie of bepaalde vrienden. In deze betekenis, we kunnen praten over soorten of klassen van emotionele afhankelijkheid.

Het is een complexe psychologische toestand, waarin de persoon die eraan lijdt zich niet in staat voelt de banden te verbreken die hem aan die relatie binden. onstabiel, destructief, onevenwichtig en waar de andere persoon wordt geïdealiseerd, wat een zeer negatief effect heeft op hun zelfrespect, fysieke gezondheid en ook mentaal.

Emotionele afhankelijkheid: net als een verslaving

Net als bij verslavingen, emotionele afhankelijkheid veroorzaakt ook ontwenningssyndroom en dit wordt vooral ingegeven door de angst voor eenzaamheid of de paniek dat de relatie zal verbreken. Bovendien beïnvloedt emotionele afhankelijkheid ook de ontwikkeling van obsessieve gedachten en toestanden van spanning of depressie, die af en toe verdwijnen als de relatie of het contact wordt hervat.

Over het algemeen zijn er bepaalde kenmerken die geassocieerd kunnen worden met mensen die emotioneel afhankelijk zijn van anderen, zoals: gebrek aan zelfvertrouwen, negatieve stemmingen, angst om alleen te zijn, philofobie, de relatie boven alles stellen, constante aandacht van de ander nodig hebben, de mogelijkheid om zich te isoleren van alles om hem heen ten gunste van van de relatie, de behoefte om de ander altijd te behagen, zelfvernietiging, zich minderwaardig voelen aan de ander en zelfs een gebrek aan communicatieve vaardigheden, aangezien Dat hun gesprekken draaien altijd om de persoon van wie ze emotioneel afhankelijk zijn.

De oorzaak kan angst voor afwijzing zijn

Daarnaast heeft emotionele afhankelijkheid ook een sociaal stigma aangezien er veel labels worden opgelegd op dit gebied en die van invloed kunnen zijn op het gedrag van mensen, die zich verre van vrij voelen, de behoefte hebben om anderen te plezieren met hun acties. rest.

Anders, en vaak ten onrechte, accepteren we intern labels -zoals egoïsme- die komen bepaald door de gedachten, gevoelens of uitdrukkingen van een andere persoon en waar we in werkelijkheid niet altijd rekening mee moeten houden rekening.

De soorten emotionele afhankelijkheid en hun gebieden

De angst voor afwijzing, om niet geliefd, gewaardeerd en zelfs bewonderd te worden door andere mensen, versterkt ook die "sociale behoefte" om emotioneel afhankelijk en dat gevoel wordt in de meeste gevallen geëxtrapoleerd naar andere belangrijke aspecten van het leven, zoals het paar, het gezin of vriendschappen.

Op welke gebieden komt emotionele afhankelijkheid het vaakst tot uiting? we zouden kunnen praten over 3 hoofdgebieden waarin emotionele afhankelijkheid zich kan manifesteren in een persoon en zijn: het echtpaar, het gezin en de sociale omgeving; Ze staan ​​bekend als vormen van emotionele afhankelijkheid.

1. in het paar

De emotionele afhankelijkheid van de partner, het is de vorm die het meest voorkomt in onze samenleving en ook het meest wordt herkend. Zoals we aan het begin van het artikel vermeldden, lijken de symptomen veel op die van een verslaafde, wat in veel gevallen tot ontwenningsverschijnselen leidt.

Mensen die emotioneel afhankelijk zijn van hun partner hebben een totaal verkeerd idee van wat een relatie zou moeten betekenen, omdat ze het vergeten van hun eigen identiteit, zijn vaak jaloers, hebben een extreem verlangen om de hele tijd bij die persoon te zijn, kunnen of willen geen andere activiteiten doen waarbij hun partner niet betrokken is en die hen tot het obsessieve centrum van hun welzijn maken, naast het obsessief proberen elke handeling of gedachte van de ander.

2. In het gezin

Aan de andere kant zullen we praten over emotionele afhankelijkheid van het gezin wanneer een persoon een buitensporige en obsessieve gehechtheid vertoont aan bepaalde leden van hun familiekern.

Bijvoorbeeld: de behoefte om elke dag met die persoon te praten, om over haar te weten en haar van dag tot dag te beheersen, om haar oordeel nodig te hebben om zich veilig te voelen emotioneel, om geen beslissingen te kunnen nemen zonder de goedkeuring van die persoon, om andere projecten op te geven omdat ze moeten scheiden en de gebrek aan tijd voor zichzelf, zijn aspecten die kenmerkend zijn voor een persoon die emotionele afhankelijkheid heeft van een of meer leden van zijn kern familie.

• Aanbevolen artikel: "Toxische gezinnen: 4 manieren waarop ze psychische stoornissen veroorzaken"

3. in de sociale omgeving

Emotionele afhankelijkheid van de sociale omgeving komt tot uiting in: mensen die door anderen erkend moeten worden om zich aan hen gelijk te voelen, om geaccepteerd te worden in hun werkomgeving, om zich te onderwerpen aan de goedkeuring van hun naaste vriendenkring en tijd besteden aan overdreven zorgen maken over de behoeften of problemen van anderen, vergeten of dezelfde.

In deze zin is het ook belangrijk om emotionele afhankelijkheidsrelaties te noemen. Dit type emotionele afhankelijkheid impliceert de link tussen twee of meer mensen, het impliceert een afhankelijkheid die gelijktijdig tussen hen optreedt en er zijn verschillende gebieden waarop het kan worden ontwikkeld, zoals de hierboven genoemde - paar, gezin of samenleving - en andere, zoals werk of leerzaam.