Dwangmatig kopen begrijpen

De constante wens om te kopen kan te wijten zijn aan emotionele problemen of psychische stoornissen zoals angststoornis en depressie.

Over het algemeen heeft dit type kopers te maken met het fysieke imago, en dit soort fenomeen gaat hand in hand met gevoelens van eenzaamheid, verdriet en frustratie.

Constant winkelen geeft deze mensen tijdelijk geluk, zelfs als ze dingen kopen die ze niet nodig hebben; Ze komen er zelfs in de schulden voor, en krijgen daardoor gevoelens van schuld.

• Gerelateerd artikel: "Hoe impulsiviteit beheersen? 10 tips die helpen

Inzicht in de neiging om dwangmatig te kopen

Deze aandoening staat bekend als onitomanie; Het wordt gekenmerkt door een gebrek aan impulscontrole. Deze ziekte wordt soms als een verslaving beschouwd wanneer: aanleiding geeft tot aankopen die niet uit noodzaak zijn.

Deze mensen hebben moeite zich aan te passen aan de realiteit, een lage tolerantie voor frustratie en een behoefte hebben aan onmiddellijke bevrediging om intense gevoelens van plezier te hebben van nieuwigheid.

Deze verslaving kan ernstige conflicten veroorzaken met het koppel, met het gezin en zelfs op het werk. Het kan leiden tot de noodzaak om te lenen, toevlucht te nemen tot het vertellen van leugens of soms tot het plegen van misdaden (bijvoorbeeld door fraude of diefstal) vanwege de behoefte om snel en gemakkelijk geld te hebben om de impuls om te kopen en te kopen te kunnen bevredigen.

Deze mensen geven vaak meer uit dan ze hebben en lijden ook aan een leegte die ze denken te kunnen verzachten door te kopen. Dit soort ervaringen kunnen aanzienlijke schuldgevoelens veroorzaken en het gevoel van eigenwaarde zal geleidelijk worden uitgehold.

Deze mensen hebben moeite zich aan te passen aan de realiteit, een lage tolerantie voor frustratie en een behoefte hebben aan onmiddellijke bevrediging om intense gevoelens van plezier te hebben van nieuwigheid. Dit gedragspatroon dient ook om conflicten te vermijden en te vermijden in plaats van om hulp te vragen.

Dit gebrek aan controle heeft ernstige gevolgen, omdat we kunnen zeggen dat het een 'sociale verslaving' is, omdat het ook een behoefte probeert te vervullen om fysiek aantrekkelijk en competitief te zijn. Het kan sociale, werk- en gezinsisolatie veroorzaken.

Deze aankopen, door de spanning van het onderwerp te verlichten en op dit moment veel plezier te genereren, zorgen ervoor dat de persoon niet achteraf denken dat schuldgevoelens door spijt en zelfverwijt moeilijk te hanteren zijn en tolereren, dus vallen in een vicieuze cirkel die moeilijk te overwinnen is.

De afhankelijkheid van kopen en hun onvermogen om zichzelf te waarderen, beïnvloedt dus hun zelfrespect. Het kan sociale, werk- en gezinsisolatie veroorzaken. Bij het kopen kan het individu zich schamen en zich gedwongen voelen om de gekochte items te vernietigen of te verbergen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

context is belangrijk

Vermeldenswaard is ook dat in onze samenleving consumptie centraal staat, maar in deze tijd van pandemie, Internetaankopen hebben de toename van dit soort verslaving mogelijk gemaakt, omdat het verwerven van verschillende objecten veel gemakkelijker is. De sluiting hielp om meerdere aankopen te doen om de spanning en gevoelens van eenzaamheid en die welke verband houden met depressie.

Wat gedaan kan worden?

Het is belangrijk help deze mensen om de juiste grenzen te stellen. Bijvoorbeeld, mensen die in hun jeugd op een zeer "consensuele" manier hebben geleefd die opgroeiden in een omgeving waar al hun grillen zijn onmiddellijk opgevangen, uiteindelijk internaliseren ze dit gedragspatroon en zien ze het zelfs als normaal en natuurlijk.

Om te voorkomen dat u een dwangmatige shopper bent, moet u winkelen in depressieve situaties vermijden. Kan zijn maak een boodschappenlijstje en volg het tot op de letter, waarbij je alleen beoordeelt wat je nodig hebt.

Het is ook van cruciaal belang om het budget te erkennen en te beoordelen dat voldoende is om alleen deze behoeften te dekken; het is belangrijk dat deze mensen beginnen te waarderen wat ze hebben.

Om dwangmatig kopen te voorkomen, is het noodzakelijk om te leren niet te lang na te denken over het kopen van onnodige voorwerpen. Een manier om deze dwang te vermijden is: plan aankopen, maak een plan van wanneer en waar het te doen.

Aan de andere kant wordt het ten zeerste aanbevolen om naar een psychotherapiespecialist te gaan om de persoon te helpen conflicten en negatief gedrag te begrijpen en te beheersen.

In therapie is het mogelijk om zelfbeheersingsstrategieën te verwerven en gedrag te bereiken en te leren verminderen dat schadelijk is en angst veroorzaakt.. De psycholoog helpt ook de oorzaken te identificeren die de impuls produceren om onnodige dingen te kopen en zoekt naar andere alternatieven die deze factoren helpen tegengaan.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Wanneer en hoe kunnen we ons realiseren dat we deze verslaving hebben?

Een belangrijk stuk informatie om deze psychologische verandering te herkennen is: wanneer er objecten worden gekocht die niet nodig zijn of te veel worden gekocht die de economische mogelijkheden overschrijden.

Het is ook belangrijk om op de hoogte te zijn van deze rode vlaggen:

• Als ik wat geld heb, kan ik de wens om het geheel of een deel ervan uit te geven niet beheersen.
• Voor mij dient kopen om stress en dagelijkse pijn te verlichten en zo te kalmeren.
• Er is een onverklaarbaar innerlijk gevoel dat je ertoe aanzet om te gaan winkelen.
• Ik heb de neiging om te reageren op aanbiedingen en kortingen die worden geadverteerd op sociale netwerken en advertenties in het algemeen.
• Ik ben een verkwistend persoon.