Dinofobie: symptomen, oorzaken en behandeling

De fobieën die als zeldzaam worden beschouwd, zijn die zeldzame fobieën, of waarvan we nog nooit hebben gehoord... Misschien overkomt dit jou met dinofobie, die bestaat uit de fobie van het gevoel van duizeligheid en/of duizeligheid (we moeten het niet verwarren, maar met de fobie voor hoogten).

In dit artikel zullen we zien waar deze fobie precies uit bestaat, evenals de bijbehorende symptomen, enkele van de mogelijke oorzaken en behandelingen die kunnen worden toegepast.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Dinofobie: wat is het?

Dinofobie is de fobie van duizeligheid en/of duizeligheid. We moeten deze fobie niet verwarren met hoogtevrees (acrofobie), aangezien bij dinofobie het fobische object duizeligheid is, niet hoogtevrees (wat een van de oorzaken van duizeligheid zou zijn).

Het is dus, een specifieke fobie (een soort angststoornis), als zodanig vermeld in de huidige DSM-5 (Statistische handleiding voor psychische stoornissen).

Bij dinofobie is er dus een onevenredige, intense en irrationele angst om duizelig of duizelig te worden. Wat ook wordt gevreesd, zijn de sensaties die verband houden met deze fysiologische toestand; bijvoorbeeld het gevoel dat het lichaam de ene kant op gaat en het hoofd de andere kant op, kortademig zijn, het gevoel hebben dat alles om je heen beweegt/wiebelt, evenwicht verliezen, gebrek aan stabiliteit...

Dinofobie is eigenlijk een zeldzame fobie; dat wil zeggen, het is een zeldzame fobie. Het komt veel vaker voor, bijvoorbeeld de hoogtevrees (fobie voor hoogtes).

hoogtevrees

Vertigo bestaat uit een objectief gevoel van beweging, rotatie van de omgeving of van zichzelf. Het houdt ook verband met een gevoel van "in een vacuüm vallen" (hoewel dit niet echt bestaat). Het gevoel van duizeligheid treedt niet alleen op als we ons op hoge plaatsen bevinden, maar het kan bijvoorbeeld ook optreden bij een paniekstoornis.

Deze veranderde psychofysiologische toestand houdt verband met een verandering in het vestibulaire systeem (gerelateerd aan balans, houding en ruimtelijke controle), en gevonden in het oor. Bovendien is het gevoel van duizeligheid erg onaangenaam en kan het intense angst veroorzaken, dus het is logisch dat dit gevoel uiteindelijk een fobie zoals dinofobie kan veroorzaken.

Aan de andere kant kan duizeligheid gepaard gaan met andere symptomen, zoals een dreigend flauwvallen, evenwichtsverlies en/of misselijkheid.

Hoe lang kan het gevoel van duizeligheid aanhouden? Het hangt af van de trigger, etiologie... maar over het algemeen van minuten tot dagen. Vertigo kan iedereen treffen (we moeten het onderscheiden, maar dan van dinofobie zelf zei), hoewel de meest voorkomende aanvangsleeftijden tussen de 40 en 50 jaar liggen 70.

Relatie met andere fobieën

Als curiositeit, Dinofobie is in verband gebracht met andere soorten fobieën, in dit geval fobieën voor meer abstracte objecten, zoals eeuwigheid of oneindig (apeirofobie).

Een evolutionair besef???

Net als veel andere fobieën, dinofobie zou etiologisch ook een evolutionaire betekenis kunnen hebben. Dat wil zeggen, onze voorouders waren misschien bang voor dit gevoel van duizeligheid door het in verband te brengen met mogelijke schade of traumatische gebeurtenissen.

Als gevolg hiervan kunnen we dit soort fobie tot op zekere hoogte hebben "geërfd". Hetzelfde gebeurt met fobieën van een meer biologisch type, zoals de fobie voor hoogten (acrofobie), voor slangen (ophidiofobie), voor spinnen (arachnofobie), enz.

Symptomen

De symptomen geassocieerd met dinofobie zijn de volgende.

1. Intense angst voor duizeligheid

Het belangrijkste symptoom van dinofobie, zoals dat van elke specifieke fobie, is een intense, irrationele en onevenredige angst voor een specifiek fobisch object (in dit geval duizeligheid en/of duizeligheid). Deze angst kan worden veroorzaakt door prikkels die herinneren aan het gevoel van duizeligheid., of gewoon verschijnen zonder een activerende stimulus.

2. fysiologische symptomen

Onthoud dat specifieke fobieën angststoornissen zijn. Ze impliceren allemaal fysiologische symptomen zoals: duizeligheid, duizeligheid, gevoel van kortademigheid, tachycardie, zweten, tremoren...

In het geval van dinofobie zijn dit dezelfde symptomen (causaal is een daarvan de duizeligheid / duizeligheid zelf).

3. Interferentie

Om een ​​fobie als zodanig te diagnosticeren, moeten de symptomen het dagelijks leven van de persoon verstoren.naar. Hoewel het waar is dat er enkele fobieën zijn die het dagelijks functioneren niet belemmeren, omdat de fobische prikkels komen in het dagelijks leven niet voor (denk bijvoorbeeld aan slangen, leven in een stad…). Dus hetzelfde kan gebeuren met dinofobie (hoewel onthoud dat een triggerende stimulus niet altijd nodig is om symptomen van dinofobie te laten optreden).

4. Ongemak

Een ander belangrijk symptoom van dinofobie is het ongemak dat de fobie zelf veroorzaakt, aangezien de persoon beperkt kan zijn in zijn dagelijkse bezigheden vanwege die constante angst om aan duizeligheid te lijden.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Wat is angst: hoe herken je het en wat te doen"

Oorzaken

Fobieën kunnen echter vele oorzaken hebben de meest voorkomende oorzaak is een traumatische gebeurtenis. In het geval van dinofobie kan het zijn dat de persoon een traumatische situatie heeft meegemaakt gerelateerd aan deze lichamelijke gewaarwordingen (duizeligheid of duizeligheid), evenals bruggen, hoogten, vliegtuigen...

Het feit dat je een situatie met deze kenmerken ervaart (met een grote emotionele lading), kan dus voldoende zijn om dinofobie te ontwikkelen. Hieronder vallen ook gevallen waarin je een dergelijke situatie niet direct ervaart, maar je hoort er wel over, ziet het bij andere mensen (plaatsvervangende conditionering), enz.

Bovendien, zodra de symptomen van dinofobie worden ervaren, komt het volgende vaak voor: het verschijnen van een vreselijke angst om deze symptomen opnieuw te ervaren, waardoor de aandoening in een vicieuze cirkel terechtkomt moeilijk om eruit te komen zonder behandeling.

Behandeling

De behandeling van dinofobie, op psychologisch niveau, omvat twee belangrijke opties: exposure therapie en cognitieve gedragstherapie (Ze kunnen samen worden gebruikt, hoewel exposure-therapie meestal al cognitieve gedragstechnieken omvat).

Laten we niet vergeten dat de exposure-therapie Het bestaat uit de meest effectieve behandeling voor specifieke fobieën, zoals blijkt uit verschillende onderzoeken. Ook cognitieve gedragstherapie biedt zeer goede resultaten.

Blootstellingstherapie van haar kant omvat geleidelijke blootstelling aan de fobische stimulus (via een hiërarchie van items). Het doel is voor de patiënt om steeds moeilijker wordende items te 'overwinnen' totdat hij erin slaagt de fobische situatie het hoofd te bieden je hoeft er niet voor weg te rennen.

Hiervoor wordt de patiënt vaak getraind in copingstrategieën die hij wanneer kan gebruiken hoge niveaus van angst voelen, zoals ademhaling, ontspanning of beelden positief. Aan de andere kant omvat cognitieve gedragstherapie in wezen cognitieve herstructurering, die tot doel heeft de catastrofale gedachten van de patiënt met betrekking tot duizeligheid en de bijbehorende symptomen, om ze te vervangen door andere meer functionele, realistische en aangepaste.

Dat wil zeggen, met fobieën verschijnen vaak cognitieve vervormingen en irrationele gedachten die moeten worden bestreden; Dit is ook het geval bij dinofobie. Daarom heeft cognitieve gedragstherapie de missie om de patiënt handvatten aan te reiken om dergelijke gedachten te kunnen detecteren, om ze later bij te sturen.

Bibliografische referenties:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. Madrid: Pan-Amerikaans.
• Paard (2002). Handleiding voor de cognitief-gedragstherapeutische behandeling van psychische stoornissen. Vol. 1 en 2. Madrid. 21e eeuw (hoofdstukken 1-8, 16-18).
• Derebery, MJ (2000). Diagnose en behandeling van duizeligheid. Cubaans tijdschrift voor geneeskunde, 39(4): 238-53.
• Lopez, een. (2005). Specifieke fobieën. Faculteit Psychologie. Afdeling Persoonlijkheid, Beoordeling en Psychologische Behandeling.