Breadcrumbing: wat het is, wat het veroorzaakt en hoe het te detecteren in een relatie

Sociale netwerken hebben alles veranderd, en relaties zijn geen uitzondering. Met de opkomst van instant messaging-chats en datingapplicaties, zijn er verschillende nieuwe virtuele fenomenen met betrekking tot de sentimentele wereld.

Ghosting, orbiting, stalking... veel anglicismen zijn gebruikt om bepaalde relationele dynamieken te beschrijven, meestal giftige, die het panorama van liefdesrelaties hebben veranderd. Vandaag gaan we het hebben over een fenomeen dat goed vertaald kan worden als het geven van emotionele kruimels: broodkruimels.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties te domineren"

Wat is paneermeel?

broer van de "spookbeelden", de "in een baan om de aarde” en andere vreemde woorden die typerend zijn voor de virtuele wereld, is “breadcrumping” een ander woord in het Engels toegepast op de wereld van sentimentele relaties in een wereld waar alles via netwerken gaat sociaal. Het komt van het woord "broodkruimel", wat in de taal van Shakespeare "broodkruimel" betekent. We zouden het kunnen definiëren als de tactiek die wordt gebruikt door die mensen die:

ze sturen de minimale signalen naar hun partner, laten zien dat ze er nog zijn, geven hoop aan de andere partij dat ze nog steeds een liefdevolle relatie hebben, maar dat ze niet met meer toewijding betrokken willen raken.

Hoewel breadcrumbing werd geboren en groeide op sociale netwerken, is het naar onze echte wereld verhuisd. Het kan voorkomen in relaties waar al fysieke dates zijn geweest, waarin de andere persoon vriendelijk wordt behandeld, maar zonder iets anders te bereiken, niets concreets of intiemer. Hij beperkt zich tot het geven van net genoeg om de relatie in stand te houden, ook al is die minimaal. Het laat emotionele broodkruimels achter, creëert hoop in de ander, maar gaat niet verder.

Het andere deel leeft in een paradoxale situatie. Aan de ene kant, Omdat je partner je die emotionele kruimels geeft, hoop je dat het op een dag verder zal gaan.. Aan de andere kant is ze zich ervan bewust dat haar partner niet meer betrokken raakt omdat hij niet wil, hij niet bereid is om naar iets anders te gaan, maar omdat hij niet zeker weet of uit elkaar gaan of niet, de persoon die het slachtoffer is van broodkruimels houdt de relatie open, gevangen in de gedachte van "misschien zal ik op een dag een stap plus". Ze krijgen de verkeerde signalen, signalen die de ene dag suggereren dat de broodkruimel verder wil gaan en dat ze de volgende dag niet zo intiem willen zijn.

U bevindt zich in deze situatie, waarin u aan de ene kant de hoop heeft om verder te gaan, maar u rationeel weet dat het niet zo zal zijn omdat de andere partij niet wil, het is buitengewoon pijnlijk voor de persoon die zich alleen maar geliefd wil voelen. De pijn en frustratie van alles geprobeerd hebben en niets bereikt hebben of niet kunnen het overtuigen van de broodkruimel vernietigt de ander die wel in een vol, gezond en functioneel.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "5 manipulatietechnieken die ons beïnvloeden en die we gebruiken"

Oorzaken: waarom doen ze het?

Volgens Dr. Kelly Campbell, hoogleraar psychologie aan de California State University, Mensen die broodkruimels doen, doen het omdat hun zelfrespect sterk afhangt van hoeveel aandacht ze van hen krijgen. anderen. Hoewel de exacte redenen voor hun gedrag sterk uiteenlopen, zijn er enkele psychologische patronen die Dr. Campbell zou verklaren waarom mensen die emotionele broodkruimels naar ons gooien dat doen.

1. Beter voelen

Broodkruimels gooien kruimels om zich beter te voelen. Hoe meer interesse ze krijgen van anderen, hoe beter ze zich voelen.

2. Bevestiging van anderen zoeken

Mensen die aan breadcrumbing doen, hebben bevestiging van anderen nodig. Ze voelen zich niet op hun gemak of zelfverzekerd, tenzij ze constant door anderen te horen krijgen dat ze waardig of waardevol zijn, en de aandacht die ze van anderen krijgen met hun acties is een goede manier om zo'n bevestiging te krijgen.

• Gerelateerd artikel: "Waarom je moet stoppen met altijd de goedkeuring van anderen te zoeken"

3. ze zijn narcistisch

Mensen die broodkruimels hebben, hebben vaak narcistische persoonlijkheidskenmerken, of zelfs een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Ze voelen zich niet schuldig over het manipuleren van anderen of het spelen met hun emoties.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 3 verschillen tussen narcisme en egocentrisme"

Hoe te weten of onze partner breacrumper is?

Breadcrumbing is een vorm van psychologische manipulatie die zeer schadelijk is voor de mentale gezondheid van het slachtoffer. Leven in een relatie waarin de ander ons alleen emotionele kruimels geeft, is geen liefde, het grenst eerder aan psychologisch misbruik. Daarom is het belangrijk om te weten of we het slachtoffer worden van dit soort manipulatieve tactieken om ze zo snel mogelijk te stoppen en, indien nodig, een relatie verbreken die ons niets biedt.

Om te weten of we het slachtoffer zijn van paneermeel, is het noodzakelijk om naar de volgende gedragingen te kijken.

1. Onduidelijk en beknopt koppel

Als onze partner een onduidelijke en beknopte persoon is in de omgang met ons, hebben we reden om te vermoeden. Dit is vooral merkbaar in situaties zoals het maken van plannen. Als het ons in dit scenario alleen dubbelzinnige antwoorden geeft, zoals "we zullen zien" of "misschien", maar nooit specificeert wanneer, wordt het broodkruimels van ons.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen"

2. Geeft af en toe een teken van leven

In een paarrelatie, waar de twee heel veel van elkaar houden, is het normaal dat de communicatie met enige regelmaat wordt onderhouden. Als je met iemand uitgaat, is het logisch om minstens één keer per dag te weten wat ze doen of waar ze zijn zonder obsessief of controlerend gedrag te vertonen.

Nou, broodkruimels geven af ​​en toe een teken van leven, perfect slechts één keer per week. Het kan zijn dat er weken voorbij gaan zonder iets te weten over die persoon die onze vriend zou moeten zijn. Ze hebben het niet uitgemaakt met ons, maar ze zijn niet aanwezig en laten ook niet zien dat ze er nog vaak zijn. Ze laten de deur op een kier staan, komen uiteindelijk terug om hun vriendjesrol te spelen, maar ze verdiepen de communicatie niet en maken de relatie niet serieuzer.

In die zin kunnen we zeggen dat paneermeel gerelateerd is aan "ghosting" en "baan", alleen zonder zulke extremen te bereiken. Ghosting houdt in dat je plotseling verdwijnt, geen spoor achterlaat, en passief breekt, terwijl de baan niet al te veel verschilt. behalve dat de ander wel tekenen geeft van voortbestaan, in de vorm van likes op social media, voor voorbeeld.

Bij breadcrumbing is de verdwijning niet totaal zoals bij ghosting, en ook niet zo oppervlakkig als in een baan om de aarde., en er is ook geen breuk. In theorie ga je door met daten met de broodkruimel, alleen de relatie wordt tot een minimum beperkt, met net genoeg interactie zodat de ander kan zeggen dat je een relatie hebt.

• Gerelateerd artikel: "De 10 basiscommunicatievaardigheden"

3. Ze geven de voorkeur aan online interactie

Breadcrumbers geven de voorkeur aan online interactie en vermijden fysieke relaties, ook al is dat niet altijd zo. Een van hun tactieken is virtuele flirt, toegepast in de vorm van een "touwtrekken" die dient om de ander aan het lijntje te houden, maar ze zetten nooit de stap om verder te gaan.

4. Onregelmatig en inconsistent gedrag

Breadcrumbers zijn mensen die ons een geweldig gevoel kunnen geven, maar als we hun gedrag dieper analyseren, beginnen we te zien dat er hiaten zijn, dat er iets mis is. Naar boven, ze zijn experts in het ons laten geloven dat deze vreemde dingen van ons zijn, percepties dat wij misschien degenen zijn die zich onsamenhangend gedragen.

5. Ze openen zich nooit emotioneel

Voor broodkruimels is het nooit het moment om over gevoelens te praten. Dat is iets te intens voor hen, omdat het impliceert dat ze een mate van intimiteit bereiken waarin ze niet geïnteresseerd zijn. Ze leven het liefst in een relatie waarin ze voldoende aandacht krijgen van hun geliefde, maar zonder dat het zo serieus wordt dat ze meer toegewijd worden.. Om het te vermijden, maken ze allerlei excuses, alles wat nodig is om te voorkomen dat ze praten over wat ze voelen.