12 sleutels om contact te maken met je partner

Verbinding maken met onze partner is soms geen gemakkelijke taak. Niet omdat we dat niet willen, maar omdat we precies weten wat we wel en niet moeten doen.

Gelukkig hebben we hier de oplossing. We zullen nu zien verschillende sleutels om verbinding te maken met je partner, essentieel om de communicatie, warmte en aantrekkingskracht tussen de twee te verbeteren, of het nu mannen, vrouwen, heteroseksuele stellen of een ander type zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 5 soorten relatietherapie"

Sleutels om contact te maken met je partner en je band te versterken

Het is niet eenvoudig om precies te definiëren wat de connectie met het paar is, maar de echte effecten zijn natuurlijk zeer voelbaar. Wanneer de levende band tussen twee mensen die van elkaar houden sterk is, is de communicatie meestal vloeiender en overheersen genegenheid en vertrouwen. In plaats van, als de relatie zwak is en beide beginnen de verbinding met elkaar te verbreken, duurt het niet lang voordat afstand en onbegrip optreden.

Voor dit alles is het zo belangrijk om de band met het paar te versterken, een gezonde en vloeiende interactie te hebben, door vertrouwen, respect en assertieve communicatie. Het doel is om te voorkomen dat de relatie iets wordt dat wordt gekenmerkt door de koudste en meest verre routine, iets dat na verloop van tijd de relatie kan beëindigen. Laten we 12 sleutels bekijken om contact te maken met je partner.

1. Besteed exclusief tijd aan de ander

Het is normaal dat een stel veel dingen samen doet, maar soms komt er een moment in de relatie dat de tijd die ze samen doorbrengen te danken is aan hangen met vrienden, bij de kinderen zijn of samenkomen met het gezin.

Tijd doorbrengen als koppel met andere mensen is niet erg, integendeel, het is een manier om ervoor te zorgen dat we ons niet isoleren van de wereld vanwege de relatie. Het probleem is dat we nooit exclusieve tijd met onze partner doorbrengen. Je moet je inspannen en op zoek gaan naar momenten die alleen met je partner kunnen worden genoten, zodat intimiteit kan optreden (ver buiten het seksuele).

Naast seks, iets heel noodzakelijks, kunnen we romantische diners organiseren, besluiten om een ​​film te kijken in de comfort van de woonkamer of een ontspannend bad nemen samen met geurkaarsen en muziek geruststelling. Er zijn eindeloze ideeën om van het gezelschap van het paar te genieten, en alleen met haar, en trouwens, ze hoeven niet gebaseerd te zijn op clichés: de sleutel is weten hoe je je kunt aanpassen aan de smaak en interesses van iedereen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "75 dingen die je kunt doen als je je verveelt"

2. Wees dankbaar

Om een ​​goede band met je partner te krijgen, moet je laten zien hoe dankbaar je bent dat je met hem of haar uitgaat. Dit kan worden aangetoond door middel van veel gebaren: hem koffie brengen, hem een ​​rugmassage geven of gewoon bedankt voor zijn aanwezigheid.

Dit alles is hard nodig omdat we dat vaak vergeten de persoon naast ons is niet verplicht om met ons uit te gaan. Hij of zij offert een deel van zijn of haar vrijheid op om zijn of haar leven met ons door te brengen, en daar moeten we dankbaar voor zijn.

3. Conflicten constructief oplossen

Conflicten zijn normaal in elke menselijke relatie. We zijn niet perfect en we kunnen niet voorkomen dat ze meer dan één keer verschijnen. We kunnen echter proberen ze op te lossen, dingen uit te praten en sta open om de situatie op te lossen.

Wat we niet kunnen doen, is hopen dat het conflict zichzelf op magische wijze zal oplossen of negeren, in de hoop dat het door de tijd zal verdwijnen. Dit is het slechtste wat we kunnen doen, want als dingen niet worden besproken, zal wrok een zeer grote ruimte in de relatie innemen, wat leidt tot misverstanden en meer conflicten.

Kortom, je moet bedenken dat stoppen met ruzie maken niet hetzelfde is als het oplossen van een conflict; vaak worden ruzies beslecht uit pure uitputting, niet omdat beide partijen echt met elkaar verzoend zijn. Het is belangrijk om een ​​inspanning te leveren om te detecteren wanneer er beledigingen zijn die hersteld moeten worden, aangezien Deze reparaties zijn een teken van interesse in het in stand houden van de band en toewijding tussen Beide.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

4. Negeer emoties niet

Het lijkt voor de hand liggend, maar er zijn veel emoties die je als koppel kunt ervaren. Dit is waarom er een tijd komt dat, vergeef de overtolligheid, emoties worden genegeerd of minder belangrijk worden geacht dan ze zouden moeten zijn. ze hebben: "ze is weer boos", "vandaag is het zo koud als elke maandag", "die toon is dat hij geïrriteerd is, hij komt er wel overheen...".

Emoties zijn precies wat het belangrijkst is in de relatie, samen met goede communicatie en seks. De band van het paar hangt voor een groot deel af van de manier waarop met emoties wordt omgegaan en van de empathie van elk van de bij de relatie betrokken partijen.

Om deze reden is het erg belangrijk om te praten over hoe we ons voelen, hoe we ons voelen waar we zijn en wat we kunnen doen om de stemming van de andere persoon te verbeteren, of om hun blijheid. Alleen door onze emoties serieus te nemen, kunnen we voorkomen dat problemen zich opstapelen en kunnen we ons inleven in en ondersteuning bieden aan onze partner.

5. zeggen wat we leuk vinden

Het is essentieel dat het paar onze smaak kent, zodat ze contact met ons kunnen opnemen, en dat we die van jou ook kennen.

Dit is niet alleen beperkt tot onze smaak in eten, hobby's, muziek en anderen. We verwijzen naar diepere smaken en toepasbaar op de sfeer van het paar, zoals seksuele praktijken, wat? we willen graag op de hoogte worden gehouden van ons uiterlijk of het soort activiteiten dat we als stel zouden willen maken.

We moeten ook zeggen wat we leuk vinden aan de ander, zoals hun glimlach, hoe goed ze koken, hoe goed ze weet hoe ze zich moet kleden, haar persoonlijkheid, hoe liefdadig ze is, hoe ze werkt voor haar partner of familie...

• Gerelateerd artikel: "Assertiviteit: 5 basisgewoonten om de communicatie te verbeteren"

6. werk aan communicatie

Het zal niet mogelijk zijn om een ​​goede relatie te hebben als er geen goede communicatie is tussen de geliefden. Naast het uiten van emoties, moeten we leren te zeggen wat we nodig hebben, wat we willen in deze relatie, naast aandacht te schenken aan de behoeften van de ander.

We moeten assertief zijn en proberen te zeggen wat we willen, op de meest directe en respectvolle manier die mogelijk is. Het is erg belangrijk om indirecte communicatie te vermijden, omdat we niet allemaal kunnen begrijpen wat de andere partij ons vertelt via hun non-verbale taal.

7. Begrijp dat mannen en vrouwen verschillend zijn

Als je met een heteroseksueel stel aan het daten bent, is het erg belangrijk om te begrijpen hoe je je moet gedragen en hoe je de relatie moet behandelen tussen mannen en vrouwen is anders, hoewel we niet strikt moeten geloven dat sommigen van Mars komen en anderen van Venus.

Over het algemeen hebben mannen de neiging om meer kil en afstandelijk te zijn als het gaat om communiceren, terwijl vrouwen meer communicatie zoeken.

Blijkbaar, deze onderlinge verschillen kunnen een belemmering zijn om verbinding te maken, is echter ook iets dat ons in staat stelt te begrijpen dat elk is zoals het is, en dat dit, verre van een probleem in de verbinding te zijn, ons kan helpen.

In het geval van mannen moeten ze moeite doen om meer aanhankelijk te zijn, proberen meer warmte te tonen aan hun partner, terwijl in het geval van vrouwen, begrijp dat de kilheid van hun partner niet noodzakelijk luiheid of desinteresse betekent naar hen toe.

8. Simpel is het meest effectief

In veel paren markeert de routine het sentimentele leven van de relatie. Mechanische gebaren, bijna overeengekomen, zoals kussen bij het verlaten en binnenkomen van het huis, worden soms te alledaags, bijna koud.

De beste manier om de band van het paar te versterken, is door meer eenvoudige maar onverwachte gebaren in ons leven te introduceren, zonder dat er een schema achter zit. Namelijk, liefkozingen, kusjes en knuffels mogen niet "afgesproken" worden, maar direct gemanifesteerd.

Verras je partner op een simpele manier door haar een kus te geven zodra je haar in de gang tegenkomt, haar te strelen terwijl je tv kijkt en haar been aan te raken met de neus van je schoen terwijl je eet.

9. beter zijn voor de ander

Om een ​​goede band met het stel te krijgen is het nodig dat de een zich opoffert voor de ander. Dit moet niet worden opgevat als het opgeven van onze vrijheid om de andere partij te plezieren, maar eerder: goed om te proberen betere mensen te worden en vraag ook de andere partij om hun offers.

Zoals we al hebben besproken, is de persoon met wie we aan het daten zijn niet verplicht om met ons te daten. Het is om deze reden dat, om de relatie in de loop van de tijd te laten duren, het noodzakelijk is dat we een bepaald offer brengen om ervoor te zorgen dat het paar overeind blijft.

Onder deze veranderingen kunnen we zowel fysieke als gedragsveranderingen belichten, zoals het zorgen voor gezondheid, ga naar een psycholoog, sport meer, mediteer, onderzoek de hobby's van de andere partij en probeer ze...

10. wees meer oplettend

De band van het paar zal niet goed zijn als je niet op hem of haar let. Je moet niet alleen actief luisteren oefenen, maar je ook bewust zijn of je iets leuk vindt of niet vindt het leuk als haar lichaamstaal suggereert dat ze zich niet op haar gemak voelt bij iets dat we hebben gedaan of als iets haar dwars zit in de werkte.

Het belangrijkste idee is om een ​​actieve houding aan te nemen om het uiten van hun interesses of voorkeuren te vergemakkelijken, u de kans geven om te laten zien dat u het niet eens bent met bepaalde beslissingen, of het u gemakkelijk maken om plannen voor te stellen, enzovoort. Laat niet alles van buiten komen.

Het is heel belangrijk om hem te vragen of er iets aan de hand is, naar hem te luisteren terwijl hij ons vertelt hoe zijn dag is geweest, wat hem motiveert en wat hij zou willen dat wij voor hem of haar doen.

11. geef elkaar de ruimte

Misschien als we zeggen dat een van de beste manieren om de band in het paar te behouden en te vermijden afstand nemen is juist jezelf de ruimte geven, in eerste instantie lijkt het niet gecontra-indiceerd, maar de waarheid is dat het is noodzakelijk.

Soms is de afstand, overeengekomen en respectvol, de beste manier om een ​​frisse wind te blazen in de relatie, naast het bevorderen van empathie van beide, omdat we op deze manier enerzijds begrijpen hoe noodzakelijk vrijheid is en anderzijds hoeveel we elkaar nodig hebben.

Om te voorkomen dat de relatie soms een bron van stress en frustratie wordt, Hoeveel we ook van elkaar houden, we moeten elke dag tijd uit elkaar houden.. Of we nu alleen zijn of met onze vrienden, de waarheid is dat mannen, vrouwen en niet-binaire mensen van alle soorten en omstandigheden elke dag een moment van vrijheid nodig hebben.

12. houd de vlam levend

Seks is een fundamenteel aspect in de meeste paarrelaties, zolang geen van de betrokken personen dat is aseksueel. Als dat niet zo is, is er niet per se waarom er geen relatie is, maar natuurlijk het mist een heel belangrijk aspect van menselijke warmte.

Het levend houden van de vlam van liefde is een bron van zeer intieme momenten die essentieel zijn om contact te maken met je partner. Het verbindt zowel fysiek als emotioneel, waardoor beiden elkaar nodig hebben en het plezier zien dat van elkaar te halen is.