De COVID-pandemie is voorbij, maar niet voor onze hersenen

De afgelopen twee jaar waren zorgwekkend, zowel voor onze gezondheid als die van onze familieleden.. COVID-19 verscheen onverwacht en onbekend, maar met grote gevolgen wereldwijd; een onbekende ziekte die al sinds 2020 aanwezig is en die veel mensen op de weg heeft achtergelaten.

Vandaag, na twee jaar, is het virus onder controle gehouden door maatregelen zoals vaccinatie of maskers en sociale afstand, maar nu weer normaal, vinden we dat deze pandemie het heeft ons niet alleen symptomen op fysiek niveau nagelaten, maar ook op psychologisch niveau.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

De psychologische gevolgen van de pandemie

In de eerste momenten van de pandemie werden veel onaangename emoties opgewekt: woede, frustratie, hulpeloosheid, angst, verdriet, hoop... waardoor hoge niveaus van spanning. Daarnaast veroorzaakten het verlies van routines en het gebrek aan aanpassing verschillende psychologische problemen tijdens de quarantaineperiode.

Een ander aspect om te benadrukken is het uiterlijk van

fobieën, angst voor de dood of pijn, wat een primaire angst is, hoewel bezorgdheid en gebrek aan informatie over het virus dat samen deden met de psychologische factoren die predisponeren voor een fobie, zoals obsessieve trekken of directe ervaringen met ziekte of sterfgevallen, dat deze angst om uit te gaan of te socializen toenam.

Er is een intensivering van verschillende pathologieën waargenomen, zoals: Posttraumatische stress, vooral bij mensen die in het ziekenhuis moesten worden opgenomen of met ernstigere symptomen. Ook depressieve symptomen, angst, slapeloosheidsproblemen en Obsessief-compulsieve stoornis.

Tegelijkertijd vinden we fysieke symptomen die psychologisch blijven beïnvloeden, zoals spierpijn en aanhoudende vermoeidheid, die stemming beïnvloeden. De belangrijkste opkomende pathologieën na de pandemie zijn voornamelijk gericht op symptomen van angst en depressie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "5 tekenen van een slechte geestelijke gezondheid die je niet over het hoofd mag zien"

Veranderingen die verband houden met angst

Angst is een mechanisme van aanpassing aan de omgeving om bepaalde eisen van het leven te overwinnen. Gaat over een verdediging tegen prikkels die het fysiologische of psychologische evenwicht doorbreken. Het is positief zolang het proportioneel is en het een krachtige motivator is om doelen te bereiken.

Wanneer deze angst in de loop van de tijd op een hoog niveau aanhoudt, begint het als negatief of onaangepast te worden beschouwd. Negatieve angst wordt gekenmerkt door: aanhoudende toestanden van ongemak, zorgen, hypervigilantie, spanning, angst, onzekerheid, gevoel van controleverlies, enz.

Bovendien kan het, als gevolg van de verlenging ervan in de tijd, andere fysiologische stoornissen veroorzaken, zoals veranderingen in het endocriene systeem en in de immuunsysteem, waardoor mensen kwetsbaarder worden voor het krijgen van een ziekte, ook dermatologische problemen die verergerd.

depressieve-achtige stoornissen

De depressie het wordt gekenmerkt door een depressieve stemming, verminderd plezier of interesse in een activiteit, verhoogde of verminderde eetlust, moeite met inslapen en doorslapen, gebrek aan energie, overmatige gevoelens van schuld of waardeloosheid, moeite met het nemen van beslissingen, terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord enz.

Onder deze gemoedstoestand vinden we negatieve interpretaties van de persoon tegenover zichzelf, de omgeving en de toekomst. Het kan worden gegenereerd door verschillende factoren, zoals aversieve ervaringen voor het individu of situaties van langdurige hulpeloosheid, naast een gebeurtenis die als traumatisch wordt beschouwd.

Volgens deskundigen wordt verwacht dat de gegenereerde postpandemische symptomen zullen de komende twee jaar beginnen af ​​te nemen, hoewel de aanbevelingen niet alleen gebaseerd zijn op zorg op fysiek niveau, maar ook op psychologisch niveau. Als u zich in deze situatie bevindt of als u denkt dat een familielid van u de bovengenoemde symptomen heeft vermeld, aarzel dan niet om hulp te vragen, bij het Blanca Esther Psychology Center helpen we je graag verder Dit proces.