Hoe wordt EMDR-therapie gebruikt bij posttraumatische stress?

De psychologische gevolgen die een trauma kan achterlaten, kunnen de kwaliteit van de getroffen persoon decennialang schaden. Daarom is het belangrijk om zo snel mogelijk professionele hulp te zoeken, waarbij je je toevlucht neemt tot psychotherapie om in te grijpen bij de wortel van het probleem.

In die zin is een van de meest bruikbare en effectieve hulpmiddelen die door psychologen worden gebruikt: EMDR-therapie toegepast bij de behandeling van posttraumatische stress; Laten we eens kijken waar het uit bestaat.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Wat is PTSS?

Wat is posttraumatische stressstoornis eigenlijk en welke implicaties heeft het voor de gezondheid van de persoon die eraan lijdt? Het is een psychische stoornis die wordt geactiveerd wanneer een persoon een angstaanjagende en traumatische gebeurtenis ervaart die zich eindeloos in hun gedachten herhaalt; Of je bent getuige van een ervaring die zo extreem is dat het je leven voor altijd verandert.

Deze extreme episode kan van verschillende aard zijn, hoewel het meestal een situatie is die de integriteit in gevaar brengt persoon (zoals een oorlog, een natuurramp, een auto-ongeluk, of ook een fysieke aanval of seksueel).

Soms hoeft de ervaren gebeurtenis of situatie de persoon niet in gevaar te brengen, het is gewoon een traumatische ervaring die invloed heeft op aan de persoon die het meemaakt (bijvoorbeeld de dood van een geliefde, een ernstig auto-ongeluk of ontslagen worden van een baan die de persoon al lang heeft jaar).

PTSS kan zich op elke leeftijd ontwikkelen en bij mensen van welke klasse of sociale status dan ook, zijn er enkele factoren die vatbaar zijn voor dit soort psychologische veranderingen.

Onder de belangrijkste risicofactoren voor PTSS vinden we: geslacht (vrouwen hebben een hoger risico om het gedurende hun hele leven te ontwikkelen), trauma's hebben gehad in jeugd, weinig of geen sociale steun hebben na de traumatische gebeurtenis, extra stress ervaren na de gebeurtenis, of een voorgeschiedenis hebben van psychische problemen of middelengebruik drugs.

Daarnaast zijn andere factoren die het meest vatbaar zijn voor het hebben van PTSS: een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt die lang duurt of extreme angst voelen tijdens de gebeurtenis, evenals andere emoties zoals hulpeloosheid of afschuw.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

Wat zijn de belangrijkste symptomen van PTSS?

De belangrijkste symptomen die samenhangen met een posttraumatische stressstoornis kunnen worden onderverdeeld in vier grote groepen: Opwekkingssymptomen, vermijdingssymptomen, symptomen van hypervigilantie en reactiviteit en symptomen van cognitieve en gemoedstoestand. Kop op.

1. Symptomen van opwekking

Dit zijn degenen die optreden wanneer de persoon herbeleeft de traumatische symptomen in gedachten door iets dat hem eraan herinnerten deze omvatten flashbacks (een gevoel van het herbeleven van de ervaring), nachtmerries en angstaanjagende gedachten.

2. Vermijdingssymptomen

Het zijn die symptomen waarvoor de persoon vermijdt situaties of mensen die hem aan de traumatische gebeurtenis herinneren.

Enkele voorbeelden van dit soort symptomen kunnen zijn: Het vermijden van plaatsen, gebeurtenissen of objecten die herinneren aan de ervaren gebeurtenis en ook het vermijden van gedachten of gevoelens die verband houden met dezelfde gebeurtenis.

3. Symptomen van hypervigilantie en reactiviteit

Ze hebben betrekking op nervositeit en extreme waakzaamheid die de persoon te allen tijde heeft na het ervaren van het trauma.

Enkele voorbeelden van deze groep zijn: Moeite hebben met slapen, schrikken van een stimulus, gespannen voelen of frequente uitbarstingen van woede.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

4. Cognitieve en stemmingssymptomen

Ze hebben te maken met al die cognitieve veranderingen die de persoon ervaart en die nieuwe overtuigingen die de persoon in zijn geest opneemt na de traumatische gebeurtenis.

Enkele voorbeelden kunnen zijn: Moeite met concentreren of het uitvoeren van taken die voorheen gemakkelijk uit te voeren waren, schuldgevoelens of spijt over wat er is gebeurd en moeite om details van de gebeurtenis te onthouden traumatisch.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis?"

Hoe wordt EMDR-therapie gebruikt bij posttraumatische stress?

Oogbewegingsdesensibilisatie en opwerkingstherapie, ook bekend als EMDR voor zijn acroniem in Engels, is een psychologische interventie die tot doel heeft het optreden van veranderingen in het geheugensysteem te bevorderen brein, waardoor de zenuwcellen die verantwoordelijk zijn voor het onthouden van de traumatische gebeurtenis op een meer functionele manier met elkaar in verbinding staan, waardoor de persoon die herinnering volledig kan integreren zonder te lijden aan emotionele instabiliteit wanneer hij deze oproept. Het is natuurlijk een niet-invasieve en totaal pijnloze therapie, gebaseerd op blootstelling aan prikkels en het uitvoeren van bewegingen.

Zodat, EMDR-therapie wordt veel gebruikt bij problemen die verband houden met trauma en angstd, zoals fobieën en posttraumatische stressstoornis. Bovendien, aangezien het niet gebaseerd is op dialoog en het constant beheren van zeer complexe ideeën, kan het ook worden toegepast op jonge kinderen die nog niet over sterk ontwikkelde verbale vaardigheden beschikken.

Nadat de behandeling is uitgevoerd, de persoon "verwijdert" of blokkeert de herinnering aan de traumatische gebeurtenis niet, maar roept het op zonder je de controle te laten verliezen en een hoge angst- of angstreactie te activeren die het ontstaan ​​van flashbacks aanmoedigt. Als gevolg hiervan wordt de psychopathologie bij de wortel geneutraliseerd en blijven de effecten op de lange termijn bestaan.

Wilt u psychotherapeutische ondersteuning?

Als u geïnteresseerd bent in psychotherapie, neem dan contact op met ons team.

In psychotools We hebben veel ervaring met het ingrijpen bij traumatische of angstige psychopathologieën, evenals bij stemmingsstoornissen. De sessies kunnen persoonlijk of op afstand worden gedaan via het online formaat.