Slaapstoornissen in de kindertijd: soorten, kenmerken en symptomen

Slaap is een biologische behoefte, dus als er een gebrek aan is of als het niet volledig herstellend is, kunnen ze zich ontwikkelen andere pathologieën zowel fysiek als mentaal, dus het is belangrijk om te proberen een oplossing te vinden voor al die aandoeningen van de slaap; vooral in zo'n cruciale fase als de kindertijd.

Er is een grote verscheidenheid aan slaapstoornissen in de kindertijd, waaronder de volgende: slapeloosheid, apneu bij kinderen, nachtmerriestoornis, slaapwandelen, nachtmerries, slaperigheid of jactatio-capitis, onder andere anderen.

In dit artikel zullen we het hebben over de meest voorkomende slaapstoornissen in de kindertijd, maar eerst gaan we uitleggen wat slaapstoornissen in het algemeen inhouden.

• Gerelateerd artikel: "De 5 stadia van slaap: van langzame golven tot REM"

Wat zijn de meest voorkomende slaapstoornissen bij kinderen?

De slaap van mensen is verdeeld in een reeks cycli van elk 90 minuten die worden herhaald cyclisch tijdens de nachtrust, met als meest voorkomende dat een persoon 4-6 cycli doormaakt tijdens avond. In elk van deze cycli zijn er verschillende fasen (fase 1, fase 2, fase 3, fase 4 en fase 5 of REM-fase).

Voor een goede nachtrust elk van de fasen waaruit elke slaapcyclus bestaat, moet normaal, in volgorde en ononderbroken verlopen; er kunnen echter verschillende slaapstoornissen optreden in de kindertijd die hen zouden kunnen onderbreken en bepaalde problemen voor de gezondheid van mensen kunnen veroorzaken. Bovendien komen slaapstoornissen in de kindertijd vrij vaak voor, omdat het een van de problemen die het meest voorkomen in de klinische praktijk, zowel in de kindergeneeskunde als in de psychologie.

We spreken van slaapstoornissen als we verwijzen naar een probleem dat nauw verband houdt met nachtrust of slapen, inclusief: dan op moeilijkheden bij het proberen in slaap te vallen of 's nachts in slaap te blijven, evenals die gevallen waarin een persoon op ongepaste tijden in slaap valt, overmatig slaapt (hypersomnia) of abnormaal slaapgedrag vertoont (bijvoorbeeld slaapwandelen).

In een fase die zo belangrijk is als de kindertijd, is het erg belangrijk dat de slaap rustgevend is en rust voldoende uren (van 11-14 uur dat een kind tussen de 1 jaar en 2 jaar tot 9-12 waar kinderen tussen 6 en 12 jaar moeten slapen jaar; daarom mag een kind in ontwikkeling nooit minder dan 9 of 10 uur slapen).

Aan de andere kant is het vermeldenswaard dat slaapstoornissen in de kindertijd aanzienlijke problemen kunnen veroorzaken die de kwaliteit van leven van het kind aantasten (bijv. prikkelbaarheid, verminderde concentratie en aandacht, enz.), evenals die van hun naaste familieleden, zoals hun ouders en broers en zussen (bijv. bijvoorbeeld slaapstoornissen).

Nu we kort hebben gezien waar slaapstoornissen uit bestaan, We gaan de meest voorkomende slaapstoornissen in de kindertijd bekijken en deze in twee grote categorieën indelen: dyssomnieën en parasomnieën.

dyssomnia's

In de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 van de American Psychiatric Association (APA) komt de term dyssomnie niet voor; het verscheen echter wel in de vorige versie (DSM-IV-TR). Hier zullen we ze gebruiken om slaapstoornissen bij kinderen in tweeën te delen grote groepen om hun organisatie te vergemakkelijken, waardoor ze gemakkelijker te begrijpen zijn als het gaat om bestudeer ze.

Binnen de categorie dyssomnieën kunnen we slaapstoornissen in de kindertijd vinden die verband houden met de moeilijkheden die Sommige kinderen presenteren zich wanneer ze proberen in slaap te vallen, blijven in slaap en ook die gevallen waarin er sprake is van een teveel aan slaap.

1. Slapeloosheid

Slapeloosheid is een van de slaapstoornissen in de kindertijd die we kunnen vinden, en wordt gekenmerkt door: een vermindering van de rusttijd en ook in termen van slaapkwaliteit, wat klinisch relevant ongemak veroorzaakt bij het kind dat eraan lijdt.

De belangrijkste oorzaken van slapeloosheid in de kindertijd zijn meestal onvoldoende slaapgewoonten, dus dat is het ook frequente bedtijdproblemen en/of vrij frequent wakker worden tijdens het naar bed gaan avond; terwijl een andere van de redenen voor slapeloosheid in de kindertijd zou kunnen zijn dat het kind leed aan een situatie van angst en bezorgdheid, zodat als het gaat om gaan slapen moeilijk in slaap vallen vanwege zorgen die zich uiten in gedachten die angst en rusteloosheid kunnen veroorzaken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Slapeloosheid: wat is het en hoe beïnvloedt het onze gezondheid"

2. Infantiele Apneu of Ondine Syndroom

Een andere van de bestaande slaapstoornissen in de kindertijd is infantiele apneu, ook bekend onder de naam Ondina-syndroom, dat wordt gekenmerkt door een reeks ademhalingsstilstanden die u tijdens uw slaap oploopt, waardoor snurken en ook overmatige slaperigheid gedurende de dag wordt veroorzaakt.

Bovendien kunnen deze ademhalingsstops herhaaldelijk optreden tijdens de nachtrust, wat leidt tot ontwaken en slecht slapen.

• Gerelateerd artikel: "Slaapapneusyndroom: symptomen, typen, oorzaken en behandeling"

Parasomnieën

Onder parasomnieën verstaan ​​we al die slaapstoornissen in de kindertijd die worden gekenmerkt door het bestaan ​​van een ongewoon of ongewoon fysiologisch en/of ervaringsfenomeen of gedrag tijdens de nachtrust die met slaap worden geassocieerd, omdat ze meestal voorkomen in een van de fasen van het oosten of ook in de overgangen tussen slaap en waakzaamheid.

Sommige van deze parasomnieën, zoals nachtmerries en slaapwandelen, komen voor in de DSM-5 die is geclassificeerd in de categorie van "niet-REM slaapstoornissen", geen ernstige stoornissen, maar ze kunnen bepaalde ongemak.

1. nachtmerrie stoornis

Nachtmerriestoornis, voorheen bekend als schrijnende droomstoornis, is een van de meest voorkomende slaapstoornissen bij kinderen. Het is ook de meest voorkomende parasomnie in de kindertijd, en wordt gekenmerkt door het verschijnen tijdens de nachtrust van dromen met onaangename en zelfs angstige inhoud, waardoor het kind wakker wordt.

Soms, de angst die door deze nachtmerries wordt veroorzaakt, kan het voor het kind moeilijk maken om weer in slaap te vallen, zodat dit tot slapeloosheid kan leiden.

Nachtmerriestoornis is meestal niet ernstig, omdat het door een of andere factor meestal in de loop van de tijd optreedt stressvol in het leven van het kind of om een ​​andere reden en heeft de neiging te verdwijnen wanneer het fenomeen dat het heeft veroorzaakt, overgemaakt. Wanneer een nachtmerriestoornis optreedt, moeten ouders proberen hun kind te kalmeren door de inhoud van de nachtmerries te bagatelliseren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Psychologische therapie om terugkerende nachtmerries te behandelen"

2. Nachtmerries

Een andere van de meest voorkomende slaapstoornissen in de kindertijd zijn nachtmerries, die dus bekend zijn vanwege het optreden van episodes tijdens de slaap. Frequent ontwaken abrupt met angstgevoelens van de kant van het kind, zodat het gebruikelijk is dat het tijdens dit ontwaken begint te schreeuwen vanwege paniek gevoel. Bovendien, tijdens deze afleveringen, nadat u paniek heeft ervaren, zijn er een reeks waarschuwingssignalen zoals tachycardie, mydriasis, overmatig zweten en/of tachypnoe (snelle, oppervlakkige ademhaling).

Het is vermeldenswaard dat nachtelijke paniekaanvallen meestal optreden tijdens het eerste derde deel van de nacht, in de fasen 3 en 4 van de slaap (waarbij de langzame of diepe slaap), aangezien ze zeldzaam zijn dat ze verschijnen tijdens de REM-slaapfase, de fase waarin slaapperioden normaal voorkomen. nachtmerries.

• Gerelateerd artikel: "Night Terrors: Paniek tijdens de slaap"

3. Slaapwandelen

De slaapwandelen Het staat bekend om het bestaan ​​van herhaalde episodes tijdens de nachtrust waarin het kind opstaat uit zijn bed en door het huis begint te lopen zonder wakker te worden. In een slaaptoestand loopt het kind tijdens de slaapwandelperiode met zijn blik gefixeerd en naar binnen gericht wanneer, op een zodanige manier dat u zich niet bewust bent van de bedoeling van andere mensen om u heen (p. zijn broers en zussen of zijn ouders) proberen met hem te communiceren, waarbij het erg moeilijk is om hem wakker te maken.

Slaapwandelen is een slaapstoornis die kan meerdere jaren duren zonder enige verandering te veroorzaken tijdens het wakker zijn noch enig ander soort ongemak of enige andere psychopathologie veroorzaken; het kan echter samen met andere slaapproblemen optreden, zoals bedplassen, slaappraat of nachtmerries.

4. slaperigheid

Somniloquy is een spaarzaamheid die niet is geclassificeerd als een gespecificeerde stoornis binnen de DSM-5 die bekend zou moeten zijn en wordt gekenmerkt door het bestaan ​​van geluids- of spraakepisodes tijdens de slaap, gerelateerd zijn aan stressvolle situaties en familiegeschiedenis.

De episodes die optreden in gevallen van slaperigheid duren normaal gesproken slechts enkele seconden en komen sporadisch voor en, Hoewel het op elke leeftijd kan voorkomen, komt het vaker voor tijdens de voorschoolse fase (tussen 3 en 7 jaar). ongeveer).

5. Jatatio Capitis

Onder slaapstoornissen in de kindertijd kunnen we ook Jactatio Capitis vinden, een andere parasomnia niet vermeld als een gespecificeerde aandoening binnen de classificatie van de DSM-5.

Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een reeks schommelende bewegingen om te proberen in slaap te vallen die automatisch plaatsvinden. Dit type beweging, meer specifiek, bestaat uit het ritmisch schommelen van het hoofd en kan af en toe gepaard gaan met bewegingen van het hele lichaam.

Normaal gesproken verlopen de bewegingen die optreden in de afleveringen van degenen die aan deze parasomnie lijden, meestal soepel; in sommige gevallen komt het echter intenser voor en kan het letsel veroorzaken.

6. nachtelijk bruxisme

Ten slotte kunnen we onder slaapstoornissen in de kindertijd ook nachtelijk bruxisme vinden, een andere parasomnie die niet wordt gespecificeerd in de DSM-5. Het wordt gekenmerkt door het tandenknarsen dat bestaat uit een gedrag dat ritmisch wordt ontwikkeld door de spieren van de kaak., waardoor wrijving op de tanden ontstaat, zodat als dit sterk gebeurt, de tanden zouden kunnen verslijten.

In het geval van nachtelijk bruxisme hebben we ontdekt dat dit te wijten kan zijn aan een familiegeschiedenis, hoewel Het kan ook worden veroorzaakt door situaties van angst en/of frustrerende momenten dat de kleine jongen.