Laten we het even hebben over creativiteit

Als we horen over creativiteit, we associëren het over het algemeen met kunstenaars of met die mensen die bedreven zijn in schilderen, het maken van sculpturen of een soort van grafisch ontwerp. Creativiteit is echter een gave die alle mensen bezitten.

Naast een levenshouding en een functie van de brein, wordt gevoed door de verbeelding, kennis, ervaringen en emoties.

• Gerelateerd artikel: "De psychologie van creativiteit en creatief denken"

Welke elementen bevat creativiteit?

Creativiteit kan worden opgevat als een bepaalde manier van handelen bij problemen. Verder hebben auteurs als J. P. Guilford stelt voor dat De creativiteit die de mens bezit kan worden gemeten in vier factoren:

• de vloeibaarheid
• Flexibiliteit
• de originaliteit
• de uitwerking

Deze onderzoeker roept ook de mogelijkheid op om zich te ontwikkelen divergent of convergent denken. Het definieert convergent denken als de functie van het geven van een enkel antwoord op een bepaald probleem of bepaalde situatie; terwijl divergent denken wordt gedefinieerd als de functie van kijken vanuit verschillende perspectieven met het gemak om meer dan één antwoord op een vraag te zoeken. probleem of uitdaging, en waardoor de persoon kan vertrouwen op alternatieven om onverwachte paden te betreden totdat ze het mogelijke vinden oplossingen.

Creativiteit bestaat dus uit het ontstaan ​​van nieuwe verbindingen in de hersenen; met ons vermogen om mentale inhoud en flow te associëren, om flexibel en origineel te denken om dit creatieve proces te bereiken.

Wanneer we ons in een omgeving of plaats bevinden waar we ons comfortabel, kalm en ontspannen voelen, kan dit creatieve proces worden ervaren om kansen of meerdere alternatieven te zien voor een specifieke situatie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De psychologie van creativiteit en creatief denken"

Wat beperkt de ontwikkeling van creativiteit?

Wat belemmert de creatieve processen zijn de verboden, schadelijke kritiek of waardeoordelen die de persoon krijgt over een bepaalde uitdrukking die hij uitvoert of een actie. Daarnaast:

• de vermoeidheid
• Spanning
• de angst

Deze factoren zijn de belangrijkste blokkades van creativiteit, en wanneer ze worden geactiveerd, doen ze dat vanwege negatieve gedachten, angsten, onzekerheden, gebrek aan zelfrespect en andere vormen van ongemak die ons dagelijks vergezellen en ons ervan weerhouden ons creatief uit te drukken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe executieve functies uitvoeren?"

Factoren die de ontwikkeling van creativiteit mogelijk maken

Maar we mogen niet voorbijgaan aan het feit dat in elke persoon is er een aangeboren creatief potentieel dat wacht om te worden uitgedrukt en ontwikkeld. Dit potentieel wordt soms niet ontdekt door de persoon, omdat hij twijfelt aan zijn capaciteiten, zich onzeker voelt, of opgegroeid is in een ongunstige omgeving waarin hij zich niet veilig voelt om zich te uiten en zijn motivatie om creativiteit te activeren blijft geannuleerd.

Dit zijn de belangrijkste factoren die onze creatieve kant versterken:

• Voel je in een ontspannen en veilige staat.
• In een ruimte zijn die geborgenheid geeft om je met respect en vrijheid te kunnen uiten.
• Voel de emotie van motivatie en vertrouwen.

Deze factoren zijn bevorderlijk voor onze hersenen om nieuwe verbanden tussen ideeën te leggen, om zich te kunnen concentreren en focussen op de aandacht voor de alternatieven die de geest als ideeën weet te ontwikkelen, en om verschillende alternatieven te zien gegeven een situatie die onze interventie.

Volgens onderzoek op dit gebied is het mogelijk geweest om erachter te komen hoe gedachten en emoties kunnen worden ontgrendeld om creatief te kunnen denken. Allereerst moeten we ontspannen en kalm, goed gehydrateerd en uitgerust zijn om te kunnen cognitieve blokkades ongedaan maken.

Het helpt bij het strekken, opstaan ​​uit de stoel en bewegen; Deze basale en eenvoudige handelingen helpen ons om met ons lichaam toestanden van fysiek welzijn te creëren die ons in staat stellen te herstellen van de factoren die ons beperken en creativiteit blokkeren. En als we ze begeleiden met kleine momenten van het sluiten van onze ogen en diep ademhalen en we gaan het uitvoeren van deze routines voordat we onze activiteiten starten of voortzetten, zullen we hierin veel verbeteren verschijning.

Welzijnsemoties zorgen voor betere ideeën en een creatieve, originele en innovatieve persoonlijkheid. Momenteel zijn er gelukkig al veel technieken voor creativiteit, het is alleen maar interesse hebben om ze te benaderen en te proberen welke iedereen dit creatieve proces kan genereren.

Als men ze eenmaal heeft gevonden en ontdekt, kan iedereen ze in hun dagelijkse praktijk doen als voorbereiding op elke activiteit die hen geld kost.