Hoe de psycholoog de symptomen van prikkelbare darm helpt verminderen

Maagdarmstelselaandoeningen vormen meestal een reëel probleem voor mensen die eraan lijden dagelijks, omdat ze over het algemeen worden geassocieerd met speciale zorg met eetgewoonten en dieet dagelijks.

Het prikkelbare darm syndroom is een van de meest voorkomende veranderingen van dit type, aangezien ongeveer 20% van de westerse bevolking er last van heeft. Het is echter een probleem dat zich meestal presenteert met milde symptomen en zelfs kan worden behandeld vanuit het veld van de psychologie.

In die zin zie je hier: de manieren waarop een psycholoog de symptomen van het prikkelbare darm syndroom helpt verminderen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Prikkelbare darm syndroom en het verband met angst?

Prikkelbare darm syndroom of prikkelbare darm is een chronische type stoornis die duizenden mensen in ons land treft en die hun niveau van leven in verschillende aspecten, waaronder hun dagelijkse voeding en hun neiging om bepaalde stressoren.

Deze verandering beïnvloedt de dikke darm van de persoon en houdt verband met een overmatige sensibilisatie van de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor normale darmsamentrekkingen die helpen voedsel door het kanaal te duwen spijsvertering.

Bij mensen met een prikkelbare darm, de binnenwand van uw dikke darm reageert overmatig en abnormaal op milde prikkels zoals zuivelproducten of emotionele stress, die een reeks spasmen veroorzaakt die op zijn beurt koliekachtige pijn en in andere gevallen problemen met diarree, buikpijn, zwelling of constipatie.

Bij de meeste mensen heeft dit fenomeen milde symptomen en is het voornamelijk gerelateerd aan stress of high niveaus van angst die ze op een bepaald moment kunnen hebben, een aspect van de stoornis waarin psychologen kunnen ingrijpen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Hoe kan een psycholoog ons helpen de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verminderen?

Sinds enkele jaren worden op het gebied van psychologie gevallen van prikkelbare darm met succes behandeld, een aandoening die een zeer specifieke emotionele component heeft, gerelateerd aan het optreden van gevallen van angst of stress bij de persoon die: snel de werking van het spijsverteringsstelsel aantasten, zowel onmiddellijk als op lange termijn.

Zowel psychologisch onderzoek als onderzoek op het gebied van gezondheid en geneeskunde hebben aangetoond dat het prikkelbare darm syndroom in zijn psychologische aspect kan worden samengesteld uit emotionele factoren, cognitief of gedragsmatig, naast de bovengenoemde lichamelijke symptomen van allerlei aard en maagpijn.

Het succesvol aanpakken en overwinnen van al deze factoren, vooral die van emotionele aard, komt nu steeds vaker voor bij mensen met een prikkelbare darm ga naar een psycholoog en ga door een proces van psychologische therapie om stress en angst te behandelen.

• Gerelateerd artikel: "Spijsverteringsstelsel: anatomie, onderdelen en functie"

Welke technieken en therapieën worden gebruikt?

De therapieën die het meest effectief zijn geweest bij het verminderen van de symptomen van angst en stress waren die van de cognitief-gedragsmatige stroom, een van de meest gebruikte door psychologieprofessionals. Door dit soort interventies kunnen psychologen mensen helpen hun gedragspatronen aan te passen. gedrag en hoe u uw overtuigingen en gedachten beheert om u beter aan te passen aan de moeilijkheden van de dag een dag.

Ten tweede, Mindfulness en klinische hypnose Ze hebben ook een aanzienlijke mate van werkzaamheid aangetoond als ondersteunende middelen voor de behandeling van angstproblemen.

In gevallen van prikkelbare dikke darm is het de taak van de psycholoog om in te grijpen in de problemen van angst of depressie die de persoon kan hebben en ook bij elke andere emotionele verandering, ongemak, angst of angst geassocieerd met dit syndroom, hetzij omdat ze oorzaken zijn of omdat ze gevolgen zijn (of beide de tijd).

Dit kan worden bereikt door de persoon uit te rusten met bruikbare cognitieve strategieën waarmee hij zijn niveau van angst, stress of zorgen kan verminderen. Bijvoorbeeld door meer positieve denkmodellen te trainen die haar helpen haar ongemak te overwinnen en haar weg te leiden van mentale toestanden die waarschijnlijk krampen of buikpijn veroorzaken.