Hondenfobie (cynofobie): oorzaken, symptomen en remedies

Honden zijn, samen met katten, een van de favoriete huisdieren voor mensen. Ze bieden geweldig gezelschap, maken zichzelf geliefd en, in sommige gevallen, zelfs dienen als therapie. En het is dat degenen onder ons die een hond hebben of ooit hebben gehad, weten dat deze kleine dieren uiteindelijk deel gaan uitmaken van onze familie en zelfs onze beste vrienden kunnen worden.

In feite bevestigt 74% van de Spaanse bevolking dat: de aanwezigheid van honden in je huis maakt ze gelukkiger. Dat concludeert een wetenschapper van de Affinity Foundation over de link tussen mensen en gezelschapsdieren. Bij dit onderzoek waren 6.000 vrijwilligers betrokken.

Ondanks het feit dat deze dieren vaak schattig zijn, lijden sommige mensen aan grote paniek en ongemak in hun aanwezigheid, en vermijden ten koste van alles om bij hen in de buurt te zijn. Dit staat bekend als kynofobie of hondenfobie..

• Gerelateerd artikel: “Soorten fobieën: angststoornissen onderzoeken”

Hondenfobie, komt vaker voor dan we denken

Bijna 43% van de Spaanse gezinnen heeft huisdieren in huis en de hond is het favoriete gezelschapsdier. Volgens de studie van de Affinity Foundation is voor 31% van hun proefpersonen hun hond bijna belangrijker dan hun vrienden. Vreemd genoeg zegt 71% dat ze regelmatig communiceren met hun huisdier.

Daarom is het voor dierenliefhebbers moeilijk voor te stellen dat iemand angst voelt in de aanwezigheid van een hond. Nu komt kynofobie vaker voor dan veel mensen denken. Volgens de resultaten van een studie uitgevoerd door de psycholoog José Gil Martínez, professor aan de Universiteit van Valencia, 10% van de mensen lijdt aan buitensporige en irrationele angst voor honden. Niet al deze mensen hebben dit soort fobieën, want hiervoor zou deze terreur zo intens moeten zijn dat het hun schade beschadigt kwaliteit van leven, maar rekening houdend met dat aandeel, wordt geschat dat het aantal mensen met kynofobie relatief is hoog.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "10 voordelen van het hebben van een hond (volgens de wetenschap)"

Symptomen van kynofobie

Mensen met een fobie voor honden voelen extreme angst wanneer ze in de buurt van het dier zijn of wanneer ze eraan denken om het te ontmoeten.

De belangrijkste symptomen die ze ervaren zijn paniek en angst, snelle hartslag, kortademigheid, trillingen en een sterke behoefte om te vluchten of de gevreesde stimulus te vermijden. Daarom verschilt de symptomatologie niet van die van een specifieke fobie, maar individuen met dit type fobie zijn niet alleen bang dat een hond hen kwaad zal doen, maar dat ze zijn ook bang voor de paniekreactie die gepaard gaat met een ontmoeting met deze dieren.

Net als andere fobische stoornissen, presenteert cynofobie zich meestal fysieke, cognitieve en gedragssymptomen. Het zijn de volgende:

• Desoriëntatie en gebrek aan concentratie.
• Gevoel van kortademigheid en hyperventilatie.
• Overmatig zweten.
• droge mond
• Intense horror.
• Intestinaal ongemak en hoofdpijn.
• Spanning in de spieren.
• Vermijdingsgedrag.
• Angst.
• Snelle hartslag en verhoogde hartslag.

Hoe fobieën zich ontwikkelen

de meeste fobieën beginnen in de kindertijd of adolescentie, en de meest voorkomende oorzaak is de aanwezigheid van een traumatische gebeurtenis die de persoon associeert met een hond. Van daaruit generaliseert het deze angst naar alle dieren van de soort via een proces genaamd klassieke conditionering.

Er zijn verschillende scenario's die de ontwikkeling van de fobie kunnen veroorzaken. Een directe ervaring kan een hondenbeet zijn. Soms kan er echter een fobie ontstaan ​​vanwege een irrationeel geloof. Bijvoorbeeld als een vader tegen een zoon herhaalt dat honden gevaarlijk zijn en dat ze zijn grootvader in het verleden hebben aangevallen.

Het kan ook gebeuren dat de persoon die deze fobie ervaart niet op de hoogte is van het ontstaan ​​ervan, bijvoorbeeld veroorzaakt door een klein incident bij het kijken naar een horrorfilm met honden of door een speelfilm van de Woede.

Sommige deskundigen zeggen dat er een bepaalde genetische aanleg is om fobieën te ontwikkelen. Anderen, de overgrote meerderheid, denken echter dat het zo is een puur aangeleerd fenomeen in interactie met de omgeving, afgezien van het feit dat bepaalde mensen een grotere aanleg voor angst hebben.

Behandeling van kynofobie

De fobie is een angststoornis en reageert, net als andere fobische stoornissen, goed op: cognitieve gedragstherapie. Een van de meest gebruikte technieken om met dit probleem om te gaan, zijn verklarende technieken, meer specifiek: de systematische desensibilisatiemethode. Deze techniek is ontworpen om angst geleidelijk te elimineren en bruikbare copingvaardigheden te bevorderen.

Naarmate de therapeutische sessies vorderen, kunnen levende honden worden gebruikt, hoewel in de beginfase Ze gebruiken meestal foto's, audiovisuele inhoud, opgezette honden en zelfs de tentoonstelling met de verbeelding. Men mag niet vergeten dat de fobie van honden een irrationele angst is en dat patiënten over het algemeen de neiging hebben om aan fobische symptomen te lijden, ook al is het dier niet aanwezig.

Er overheen komen kan een langzaam proces zijn

Naarmate de persoon zijn angst overwint, wordt positief gedrag aangemoedigd, zoals het benaderen en aaien van een hond. Het overwinnen van een fobie kan een langzaam proces zijn (een kwestie van maanden) en het bereiken ervan vereist geduld, inspanning en het vermogen om te overwinnen.

Als de fobie ernstig is, kan de psycholoog samenwerken met een psychiater die de patiënt medicijnen voorschrijft. Hoewel Medicijnen mogen nooit de enige therapeutische optie zijn, kan angstsymptomen aanzienlijk helpen verminderen.

Cynofobie kan enorm ongemak veroorzaken, vooral gezien het feit dat honden dieren zijn die bij mensen leven en waarmee men vaak oversteekt. Gelukkig kan het, zoals elk type fobie, worden overwonnen, hoewel in de meeste gevallen de angst die het veroorzaakt niet volledig verdwijnt.

Apps om te helpen bij angst

Nieuwe technologieën zijn ook aanwezig bij de behandeling van fobieën en de afgelopen jaren is het mogelijk geworden om verschillende apps te ontwikkelen die helpen de pathologie te overwinnen als je er last van hebt.

Sommigen stellen je bloot aan de gevreesde stimulus dankzij virtual reality of augmented reality, terwijl anderen gewoon ze geven informatie zodat je beter begrijpt wat er met je gebeurt. Wil je meer weten over deze toepassingen, lees dan dit artikel: “8 apps om fobieën en angsten van je smartphone te behandelen”.