De 2 soorten sociale fobieën

We kennen vast wel iemand of we hebben zelf een soort afkeer of angst voor een insect of dier dat als onaangenaam wordt beschouwd, zoals spinnen of ratten, of misschien dit gevoel van angst verschijnt in een soort concrete situatie, zoals het beklimmen van een heel hoog gebouw. Fobieën gaan echter verder dan een eenvoudig gevoel van afkeer, angst of angst.

Het wordt gedefinieerd als een fobie voor de intense en slopende angst die wordt ervaren voor iets, ongeacht of het een object, situatie of ding is. Zoals we zeiden, fobieën zijn niet alleen een gevoel van angst en ze verschillen ervan in hun intensiteit, worden verlammend en in hun volharding komen ze altijd voor.

Mensen die aan fobieën lijden, doen dit meestal voor een lange periode, meestal gevoelens van angst en alle angstige symptomen die de fobie veroorzaken, zijn gedurende het hele leven van de persoon aanwezig, als ze dat niet zijn behandeld. Hoewel er veel voorkomende fobieën zijn, kunnen fobieën zich ontwikkelen voor elk object, elke plaats, situatie, gevoel of dier. Sommige mensen kunnen meer dan één fobie ervaren.

Sociale fobie is een soort angststoornis. Mensen met een sociale fobie ervaren extreme en aanhoudende angst voor sociale situaties. Het manifesteert zich niet altijd op dezelfde manier, sommige mensen met een sociale fobie zullen gebeurtenissen vermijden terwijl anderen grote angst voelen in het aangezicht van bepaalde situaties, niet altijd dezelfde. In dit artikel zullen we eerst zien wat sociale fobie is en welke soorten sociale fobieën zijn er?, om te eindigen met een nauwkeurige beschrijving van de symptomen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Wat is sociale fobie?

Een fobie is per definitie een angststoornis die ontstaat wanneer een persoon een aanhoudend, overdreven of onrealistisch gevoel van paniek heeft over een situatie of object. In het geval van sociale fobie komt het voor in situaties waarbij andere mensen betrokken zijn. Sociale fobie is ook bekend als sociale angst of sociale angststoornis.

Het is normaal en gebruikelijk dat spreken in het openbaar of zitten aan een tafel vol vreemden een klein gevoel van angst of angst veroorzaakt. Bovendien kunnen veel mensen, vanwege hun meer introverte karakter, moeite hebben om met bepaalde situaties om te gaan. sociaal, omdat ze zich ongemakkelijk voelen of minder praten dan de rest, en verlegen en onzeker zijn in het bijzijn van anderen. de rest; Dit soort gevoelens en sensaties zijn volkomen normaal en duiden niet op enige vorm van sociale fobie.

Echter, mensen die lijden aan sociale fobie ze vertonen een echte paniek voor dit soort situaties waarbij direct andere mensen of een publiek betrokken zijn. Het is heel goed mogelijk voor hen om zich zorgen te maken over een gebeurtenis lang voordat deze plaatsvindt en zich zorgen blijven maken dagen nadat deze heeft plaatsgevonden. Mensen met een sociale fobie verbergen een angst om beoordeeld, bekritiseerd, belachelijk gemaakt of vernederd te worden door anderen. Dit leidt ertoe dat ze angst ervaren in situaties waarin ze zich bekeken voelen of in het middelpunt van de belangstelling moeten staan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Sociale fobie: wat is het en hoe overwin je het?"

De belangrijkste soorten sociale fobieën

Zoals we hebben gezien, kunnen we spreken van sociale fobie wanneer een aanhoudende angst voor een of meer sociale situaties bij een persoon optreedt. persoon met sociale fobie je bent bang om in het bijzijn van anderen te handelen op een manier waardoor je je schaamt of je vernederd voelt, maar deze angst is niet rationeel.

Fobieën kunnen in twee hoofdgroepen worden ingedeeld. Specifieke fobieën zijn, zoals het woord al zegt, fobieën die worden opgelopen vóór een object of situatie beton, zoals de fobie van dieren, de fobie van vliegen of de omgeving (water, duisternis, storm, enz.). Ze beginnen meestal in de kindertijd of adolescentie en de symptomen kunnen verminderen naarmate u ouder wordt.

Het tweede type fobieën zijn complexe fobieën, ze hebben meestal een grotere impact op het leven van mensen en ontwikkelen zich gewoonlijk op volwassen leeftijd, twee van de meest voorkomende complexe fobieën zijn agorafobie en fobie complexe samenleving.

Binnen sociale fobie zijn twee subtypes geïdentificeerd.: een sociale fobie die wordt gekenmerkt door angst voor specifieke openbare situaties, bekend als specifieke sociale fobie, die Net als de andere specifieke fobieën komt het voor bij specifieke activiteiten, waarbij in zijn geval andere mensen betrokken zijn. En complexe sociale fobie, die wordt gekenmerkt door de pathologische angst om met meerdere verschillende sociale situaties geconfronteerd te worden.

In de DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) worden specifieke sociale fobieën voor spreken in het openbaar komen overeen met "niet-gegeneraliseerde sociale fobie", terwijl complexe sociale fobie wordt gediagnosticeerd als "sociale fobie". wijd verspreid".

Specifieke sociale fobieën of niet-gegeneraliseerde sociale fobieën

Binnen de specifieke sociale fobieën kunnen ze meestal angst triggers, situaties zoals:

• Bezoek feesten of grote evenementen.
• Spreken in het openbaar
• Begin of onderhoud een gesprek met vreemden
• Deelnemen aan groepsgesprekken
• Meningen of behoeften uiten
• Nieuwe mensen ontmoeten
• Gebruik openbare toiletten of andere gemeenschappelijke ruimtes
• Ga winkelen of voer andere soorten activiteiten uit waarbij je met mensen om moet gaan.
• Praat met een baas of iemand met een gezagspositie
• Praten over de telefoon
• eten in het openbaar
• Voer een activiteit in het openbaar uit, zoals zingen of lezen.
• Situaties waarin ze in het middelpunt van de belangstelling staan, zoals verjaardagen of bruiloften.

Complexe sociale fobie of gegeneraliseerde sociale fobie

Bij complexe sociale fobieën, de persoon kan angst ervaren in een groot aantal verschillende sociale situaties. Mensen met een sociale fobie kunnen al angst ervaren voordat de gebeurtenis heeft plaatsgevonden. Na het evenement kan de persoon zijn gesprek eindeloos herhalen om te zien wat er fout is gegaan of is gegaan, waardoor de herhaling een soort eindeloze marteling wordt. De constante reflectie die voortkomt uit sociaal falen kan een veelvoud aan negatieve gevoelens veroorzaken en bijdragen aan het versterken van het probleem van het vermijden van sociale situaties in de toekomst.

In tegenstelling tot specifieke sociale fobieën, is de complexe vorm meestal meer invaliderend, komt het vaker voor en zijn de symptomen in de loop van de tijd hardnekkiger. Ook, de complexe vorm heeft een lagere kans op natuurlijk herstel in de loop van het leven en heeft een hoger risico op comorbiditeit en verslechtering. Er zijn effectieve behandelingen nodig die niet alleen complexe sociale fobieën kunnen beheersen, maar ook de aandoeningen die ermee gepaard kunnen gaan.

• Gerelateerd artikel: "Extreme verlegenheid: wat het is, de oorzaken en hoe het te overwinnen"

Prevalentie en oorsprong van sociale fobieën

Sociale fobieën worden vaak ondergediagnosticeerd en onderbehandeld, omdat de grens tussen angst voor iets en fobie soms goed is. Maar zoals we al zeiden, fobie is een echte stoornis.

Volgens de MSD-handleiding (algemeen erkende medische gids), ongeveer 13% van de mensen kan hun hele leven last hebben van een soort sociale fobie. De prevalentie van de aandoening is 7% bij mannen en 9% bij vrouwen.

Sociale fobie is vaak gerelateerd aan gevoelens van ongemak rond anderen in de kindertijd en wordt duidelijker in de adolescentie. Maar als zodanig begint het meestal pas na de puberteit, tussen 10 en 14 jaar bij meisjes en tussen 12 en 16 bij jongens.

Wanneer mensen met een sociale fobie worden blootgesteld aan een intimiderende sociale situatie, kunnen ze extreme angst ervaren.

Daarom zal de persoon met een sociale fobie situaties vermijden of, als hij gedwongen wordt onder ogen te zien hen, zult u een grote angst ervaren die de aanvaardbare grenzen overschrijdt, vergezeld van een groot gevoel van angst. Mensen die aan dit type stoornis lijden, zijn zich bewust van de irrationaliteit van hun reactie en reactie overdreven in het licht van de situatie, maar het gevoel hebben niet in staat te zijn gevoelens of gedrag te veranderen of te beheersen geassocieerd. De fobie verstoort, net als andere soorten angststoornissen, aanzienlijk de ontwikkeling van het normale leven van de persoon, inclusief werk, onderwijs, gezin en sociaal leven.

De angst of vermijding die wordt gevoeld door sociale fobie is niet te wijten aan een ander type algemene medische aandoening of het vermijdingsmechanisme dat voortkomt uit een verslaving, zoals in het geval van alcohol, waar het wordt gezien als een universele oplossing en betekent dat we geen problemen ondervinden. In het geval van middelenmisbruik zou dit type vermijding liever een adaptieve verklaring hebben waarin de mens onaangename situaties of emoties probeert te vermijden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt

Symptomen van sociale fobieën

Er zijn een reeks symptomen van psychologische oorsprong, zoals repetitieve negatieve gedachten, ze maken zich zorgen over zweten, blozen, braken of vertonen andere symptomen die hun angst zichtbaar maken. Ze worden ook overvallen door gevoelens van twijfel en onzekerheid, wanneer ze geconfronteerd worden met situaties die ze bang maken dat ze niet in staat zullen zijn om zich op een adequate manier kunnen uitdrukken door niet te weten welke woorden ze moeten gebruiken of doorgaan met de rode draad van hun toespraak en verdwaald zijn.

De meest voorkomende lichamelijke symptomen die mensen met een sociale fobie ervaren binnen intense angst zijn: misselijkheid, zweterige handpalmen, maagpijn, droge keel, snelle hartslag. In sommige gevallen veranderen deze symptomen in een complete paniekaanval.

In de loop van de gevreesde sociale situatie hebben mensen met een sociale fobie grote moeite om zich ergens op te concentreren anders dan de fysieke gevoelens van angst en negatieve gedachten, zelfs anticiperend op negatieve opmerkingen van het publiek. Ze voelen een overweldigende drang om de situatie te ontvluchten. Zoals we al eerder zeiden, zijn mensen zich ervan bewust dat deze reacties en gevoelens irrationeel en onevenredig zijn.

Sociale fobie kan grote invloed hebben op het dagelijks leven van mensen die er last van hebben, het kan:

• Veroorzaak problemen met het gevoel van eigenwaarde en tast het zelfvertrouwen aan.
• Mensen zich extreem geïsoleerd of afgescheiden van anderen laten voelen.
• Door vermijdend gedrag de ontwikkeling en het onderhoud van sociale en intieme relaties belemmeren.
• Het werk of andere aspecten van het dagelijks leven verstoren, zoals winkelen of uit eten gaan.

Indien onbehandeld, kan sociale fobie de kwaliteit van leven ernstig aantasten. Enkele van de meest voorkomende complicaties zijn het misbruik van alcohol of andere middelen om met angst om te gaan tijdens evenementen verkeerd gebruik van medicijnen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen, verminderde kansen op onderwijs of werk, depressie en gedachten suïcidaal.