Hoe genezen onze emotionele wonden?

We willen allemaal memorabele momenten onthouden van jeugd. En hoewel ze niet allemaal leuk waren, zelfs sommige pijnlijk, kunnen we bedenken dat de meeste van die momenten ze geven ons lessen die we nooit meer willen loslaten.

• Gerelateerd artikel: "Hoe te leren van fouten: 9 effectieve tips"

Ervaring brengt wonden

Een van de eerste bijzondere ervaringen waar we het misschien over eens zullen zijn, is die van leren fietsen.

Er waren veel momenten, en ze waren allemaal bijzonder. Op de tweede dag dat ik oefende met trappen, vroeg ik mijn vader om de steunwielen van mijn fiets te verwijderen.

Elke rit was spannend. Ik slaagde erin mezelf op de fiets in evenwicht te houden en, zoals ik me herinner, in een paar uur oefenen te blijven bewegen. Ik herinner me de eerste keer dat ik thuiskwam om mijn ouders te vertellen dat ik voor het eerst was aangereden met een stilstaande auto; Het was een kleine schok, maar het maakte me duidelijk dat ik voorzichtig moest zijn.

Ik herinner me nog goed dat mijn moeder me vertelde dat je voorzichtig moet zijn als je bedenkt dat je een activiteit al "onder de knie" hebt, omdat je in excessen van zelfvertrouwen kunt vervallen en onnodige risico's kunt nemen.

Een van de eerste dagen dat een goede vriend thuiskwam tegen wie ik hem vertelde dat ik al had leren fietsen, nodigde hij me uit om naar de hellingen te gaan; het duurde niet lang voordat ze arriveerde de eerste grote schrik. In dat eerste uitje op de baan en in de derde ploeg, de jonge man wiens tijd het was om in zijn fiets, Raúl, nam de vlucht en vloog door de lucht, alleen gebeurde er bij het afdalen iets met de besturing op zijn fiets; blijkbaar draaide hij het stuur toen hij viel en zijn borst raakte.

Toen ik hem zag vallen, voelde ik het bloed naar mijn voeten stromen; Het was toen dat ik doodsbang vertrok om geen details van het ongeval te zien, naar mijn mening zeer spectaculair. Mijn vriend Arnoldo besefte hoe bang ik was en probeerde me op zijn fiets in te halen om me te kalmeren en me te vertellen dat het goed met Raúl ging. Ik denk dat het een van de eerste ervaringen was waarbij ik dacht geen risico meer te nemen; zodat ik mezelf geen pijn kon doen.

Lichamelijke verwondingen leken een van de dingen te zijn die me het meest bang maakten en ik dacht dat ik het niet kon verdragen om ze te zien, heb er niet eens van gehoord.

Jaren gingen voorbij. Ik bleef fietsen en deed ervaringen op en af ​​en toe een schaafwond die binnen een paar dagen genas. Enige tijd later was er een bijzondere ervaring waarvan ik me herinner dat ik op mijn fiets reed, toen ik een korte broek droeg, werd mijn scheenbeen ernstig geschraapt met het pedaal, op het niveau van bloeding.

Het was een wond die wat meer aandacht nodig had en moest worden genezen; en net op weg naar huis zag een van de buren me en zei dat ik naar de apotheek moest gaan om "sulfas" te kopen. Dus dat deed ik, en hij hielp me de ruwe remedie op mijn been te smeren. Hij legde me uit dat dat in de oorlog een van de gebruikte behandelingen was en dat het heel snel zou genezen. De wond aan mijn been genas snel en ik was het helemaal vergeten. Een paar dagen later ging ik buiten spelen met mijn vrienden.

Mijn moeder zag dat een van mijn benen opgezwollen was; Ik vertelde haar dat het door de voetballen kwam, maar dit leek haar niet normaal en ze ging op onderzoek uit. Hij ontdekte dat wat was behandeld als een licht lichamelijk letsel, was veranderd in... een infectie dat, zonder ettering, nog steeds in mijn lichaam zat, vooral in het been.

Mijn ouders bleven onderzoeken totdat ze tot de hypothese kwamen dat ik erysipelas zou kunnen hebben, maar als het niet zo was behandeld, kan het iets ernstigs worden als reumatische koorts, een ziekte die het hart of een andere aantast organen. Mijn geval was niet zo ernstig omdat mijn moeder gelukkig heel goed kon identificeren en oplossen een situatie waar ik het nu misschien niet over had als jij er niet was geweest tijdige zorg.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Emotioneel volwassen mensen: 6 eigenschappen die hen definiëren"

de emotionele wonden

Echter... Hoe zit het met emotionele wonden? Ja, die wonden uit ons verleden die we niet zien, maar door te proberen ze te vergeten, hebben we ze gebagatelliseerd tot het punt dat we ze ontkennen of dat we geen pijn voor ze willen voelen.

Wij mensen hebben een enorm vermogen om te overwinnen; dit betekent echter niet dat er geen zaken zijn waar iemand naar moet kijken die je kan helpen.

Vrienden, broers en zussen, andere familieleden en zelfs vreemden worden waardevolle hulp. Ze worden onderdeel van ons ondersteuningsnetwerk.

Maar… Wat gebeurt er als de persoon die probeert te helpen niet bevoegd is om de beste hulp te bieden? Zoals ik heb geleerd met sulfamedicijnen, werkt niet elke kortetermijnremedie die een onmiddellijk effect lijkt te hebben. De levenservaring en de mate van specialisatie, evenals het menselijk gevoel, zijn zeer belangrijke aspecten om anderen te kunnen helpen.

De beste specialisten, die de rol van psychotherapie begrijpen, weten dat een emotionele wond die geen aandacht heeft gekregen is in ieder geval minder ernstig of minder complex om te verzorgen dan een fysieke wond. Alles hangt af van de diepte, het moment en de manier waarop we onze emotionele wonden oplopen.

Jezelf de kans geven om te identificeren wat in je levensfasen emotionele wonden waren, is in principe een goed begin om je hart te kunnen luchten. Die uitdrukking op zich is al therapeutisch en met de hulp van een psycholoog zul je je realiseren dat het nog makkelijker te genezen is.

Hoewel het niet het gemakkelijkste is, ga ervoor de hulp van een professional Het helpt je vanaf het eerste moment om gedachten en emoties te beheersen, gevoelens te identificeren en het verleden opnieuw te duiden. Om meer te vragen over uw opties, zodat u, wanneer u het nodig heeft, kunt werken aan wat er gebeurt en betere oplossingen kunt vinden.

Onze emotionele wonden helen is een persoonlijk proces, maar soms heeft het de hulp nodig van een derde partij, een persoon die gespecialiseerd is en die ons de beste begeleiding kan geven. Psychotherapie is een van de meest effectieve manieren om onze emotionele wonden te helen.