Wat vertelt de driehoekstheorie van liefde ons over relaties?

Het is duidelijk dat liefde een ingewikkeld begrip is. Wat is liefde? Hoe voelt liefde? Welke soorten liefde zijn er?

Veel theorieën hebben geprobeerd liefde te verklaren, van Plato tot Erich Fromm. In dit artikel zullen we ons echter concentreren op het praten over een van de meest prominente en bestudeerde theorieën: het is Sternbergs driehoekige liefdestheorie.

Robert Sternberg ontwikkelde deze theorie in de jaren tachtig en negentig en stelt daarin voor dat er drie essentiële componenten van liefde zijn: intimiteit, passie en toewijding.

• Gerelateerd artikel: "Top 10 psychologische theorieën"

De drie componenten van liefde volgens Sternberg

Sternbergs driehoekstheorie van liefde stelt voor dat deze drie componenten met elkaar samenhangen. Volgens de auteur, intimiteit, passie en toewijding worden gecombineerd om alle soorten liefde te produceren die we zien in relaties tussen mensen. Zo is romantische liefde de combinatie van passie en intimiteit, maar zonder dat er commitment aanwezig is. Aan de andere kant zou lege liefde alleen bestaan ​​uit de aanwezigheid van toewijding, zonder de intimiteit en passie.

Intimiteit en toewijding zijn twee componenten die meestal vrij constant zijn in relaties. Namelijk, als ze eenmaal een relatie hebben, kunnen ze na verloop van tijd blijven bestaan. Passie wordt echter als minder stabiel en veel minder voorspelbaar beschouwd.

Een ander verschil tussen de drie componenten is hoe we ons ervan bewust zijn. Passie is bijvoorbeeld meestal vrij duidelijk. Of we voelen seksuele aantrekking tot de andere persoon of we voelen dat niet. Intimiteit en betrokkenheid daarentegen worden niet altijd zo duidelijk waargenomen. We realiseren ons misschien niet hoe sterk we ons inzetten voor onze partner totdat die op de proef wordt gesteld door een externe gebeurtenis, zoals een ziekte van een van de leden van de partner.

Vervolgens gaan we dieper in op elk van deze componenten.

1. Privacy

Sternberg gebruikt dit woord om te verwijzen naar de emotionele component van liefde.. Intimiteit betekent voor de auteur warmte, nabijheid, vertrouwen, verbinding en saamhorigheid. Het is belangrijk om dit onderdeel niet te verwarren met het hebben van intimiteit of seksuele relaties met de andere persoon.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "5 sleutels om intimiteit in relaties te genereren"

2. Passie

Passie, zoals de naam al doet vermoeden, vertelt ons hoe gepassioneerd de relatie is. Passie is de emotie die we voelen als we aan de andere persoon denken, de vlinders in onze buik, de hele tijd aan die andere persoon denken, enz. Natuurlijk, omvat ook seksuele aantrekking.

Bovendien beschrijft Sternberg passie als een motiverend onderdeel van liefde, omdat het ons motiveert om handelen, het doel van onze liefde nastreven, een bericht schrijven, een plan voorstellen, een diner enz

• Gerelateerd artikel: "Wat is de duur van passie bij koppels?"

3. Inzet

Het derde element van de driehoekstheorie van liefde is toewijding. Sternberg omschrijft het als dat moment waarop de persoon denkt: dat is het, ik hoef niet verder te zoeken, dit is de persoon. Insgelijks, betrokkenheid is de enige van de drie componenten die bewust of opzettelijk is. Er is een langetermijnverbintenis. Een voorbeeld van de verbinteniscomponent is te vinden bij een paar dat 60 jaar getrouwd is.

Een relatie van deze lengte kan niet uitsluitend gebaseerd zijn op seksuele aantrekkingskracht of intimiteit. In 60 jaar huwelijk maken we ruzie, hebben we meningsverschillen, ruzies, enz. De relatie gaat echter door dankzij de inzet.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 5 soorten relatietherapie"

De acht combinaties van liefde volgens Sternberg

Zoals we eerder zeiden, kunnen en zullen de drie componenten op verschillende manieren op elkaar inwerken, wat leidt tot verschillende soorten liefde. Sternbergs driehoekstheorie van liefde bepaalt acht soorten liefde: niet-liefde, genegenheid, verliefdheid, lege liefde, romantische liefde, sociale liefde, dwaze liefde en volmaakte liefde. In de volgende lijst zien we: de combinaties die aanleiding geven tot elk van de soorten liefde:

• Geen liefde = geen van de drie
• Honing = er is alleen intimiteit
• Verliefdheid = er is alleen passie
• Lege liefde = er is alleen toewijding
• Romantische liefde = er is intimiteit en passie aanwezig, maar geen commitment
• Gezellige liefde = er is intimiteit en betrokkenheid, maar mist passie
• Fatuous love = er is passie en toewijding, maar mist intimiteit
• Volmaakte of volledige liefde = omvat alle drie de componenten

Zoals we in de vorige lijst kunnen zien, wordt een relatie zonder intimiteit en passie die alleen toewijding heeft, lege liefde genoemd. Als alleen intimiteit aanwezig is, verschijnt genegenheid en hebben we meestal een vriendschap met die persoon. Zolang het commitment ontbreekt, kunnen we niet eens zeggen dat het een echte vriendschap is. En dus zouden we doorgaan met de rest van de componenten en hun interacties.

In de loop der jaren is er veel discussie geweest over deze theorie van Sternberg, wat erop wijst dat de zaken misschien niet altijd zo duidelijk zijn als de driehoek suggereert en dat Het is niet altijd zo gemakkelijk om ons in een soort liefde te situeren.