Verantwoordelijkheid om te kunnen veranderen

Het nemen of verantwoordelijk zijn voor onze acties is een van de eerste stappen in het proces van verandering. Een persoon zal nauwelijks in staat zijn om vooruitgang te boeken in de verbetering of oplossing van sommige van hun problemen zonder dat duidelijk zijn verantwoordelijkheid, zonder zijn vermogen aan te nemen om te antwoorden over wat hij doet, voelt en zelfs denken.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Het belang van verantwoordelijkheid bij persoonlijke ontwikkeling

Mensen hebben een groot vermogen tot verandering en aanpassing aan nieuwe manieren van denken, voelen en handelen, en een goed bewijs hiervan zijn de variaties in deze aspecten die zich gedurende het leven van elk hebben voorgedaan een.

Als we echter geen verantwoordelijkheid nemen voor onze acties en onze toevlucht nemen tot "ballen uitgooien" of hielp "Ik ben zo", die het pad naar verandering, vooruitgang of een wijziging van gewoonten beperken, worden erg ingewikkeld.

Ook op persoonlijk vlak, van kinderen tot ouderdom, zijn er

substantiële veranderingen die hand in hand gaan met het besef dat we dingen kunnen doen en beïnvloeden, situaties en onze eigen manier van optreden.

Het is merkwaardig om te zien hoe de perceptie van kinderen over dingen verandert; aanvankelijk gebeuren de gebeurtenissen gewoon, en beetje bij beetje realiseert het kind zich dat hij ze laat gebeuren, hij is verantwoordelijk voor het omstoten van een glas, voor het brengen van eten, voor het opeisen van aandacht, voor het laten werken van speelgoed, enz.

Naarmate je meer ervaring hebt met mens en milieu, neemt je vermogen om te doen en te kiezen wat je doet toe. Het is dan ook niet verwonderlijk dat onvolwassenheid vaak wordt gelijkgesteld met een gebrek aan verantwoordelijkheid..

• Misschien ben je geïnteresseerd: "11 gewoonten om emotionele volwassenheid te bereiken"

De vrijheid om te kiezen

Verantwoordelijkheid heeft een fundamentele voorwaarde of antecedent die zelden wordt onderstreept. De keuzevrijheid.

Het idee kan worden samengevat als: ik ben verantwoordelijk voor wat ik kies omdat ik iets anders had kunnen kiezen; het werkwoord kiezen impliceert verantwoordelijkheid en ik kan niet stoppen verantwoordelijk te zijn voor mijn eigen leven en voor de meeste dingen die ik doe om het op te bouwen".

Verantwoordelijkheid is geen verplichting, het is verantwoording afleggen voor wat men deed. Het feit dat iemand anders mij heeft aangegeven, gesuggereerd en zelfs heeft bevolen, neemt mijn vrijheid om te kiezen en te beslissen niet weg. De vrijheid om te kiezen wordt als iets prettigs en plezierigs ervaren, maar ik kan me zelfs schuldig voelen over wat ik doe. Ik heb gekozen en misschien heb ik er spijt van dat ik op die keuze moet antwoorden, aangezien de meeste verkiezingen dat hebben gedaan invloed; positief, negatief of beide. Verantwoordelijkheid ontkent niet de invloed van verschillende factoren of variabelen in ons gedrag, die onderstreept is het vermogen, soms grote inspanning, om te kiezen ondanks die factoren.

Willen of doen alsof iemand de leiding neemt over onze keuzes, is willen blijven leven als een kind zodat anderen voor ons kunnen kiezen. We kunnen echter niet ontsnappen aan het idee dat we vrij zijn en daarom verantwoordelijk voor alles wat we doen.

Het maakt niet uit dat we de wetten, het milieu, het milieu, het onderwijs de schuld geven, wat ze ons sturen of ons beïnvloeden. We kiezen op elk moment van onze acties, hoewel sommige keuzes zo snel en zo automatisch zijn als de gedragingen die we uitvoeren als we autorijden of ons gelukkig voelen voor een plezierige ontmoeting met een familielid of gozer.

Zelfbeperkingen zijn keuzes. We zijn autonoom en stellen onze eigen normen. Ik kan mijn keuze veranderen omdat ik vrij ben. Er zijn verkiezingen die openen en andere die sluiten; Ik kan ervoor kiezen om te veranderen wat ik niet leuk vind, ik kan ervoor kiezen om in een gewoonte te blijven die me pijn doet, ik kan ervoor kiezen om me als een slachtoffer te gedragen, ik kan de manier veranderen waarop ik met anderen omga.

Vrij zijn is ervoor kiezen om alleen te doen beperkt worden door mijn capaciteit en fysieke conditie. Al het andere hangt af van mijn keuze.

conclusie

Verantwoordelijkheid is het belangrijkste onderdeel van uw inzet voor een toekomst zonder onaangepast gedrag. Het houdt in dat je opstaat, erkent wat we wel of niet hebben gedaan, je sterke punten en beperkingen accepteert en verder gaat. Het heeft niets met schuldgevoel te maken maar met acceptatie en persoonlijke groei.

Als je verantwoordelijkheid durft te nemen en bepaald gedrag en overtuigingen te veranderen, kan het een goede zijn tijd om psychologische therapie te starten, maar onthoud dat verantwoordelijkheid geen schuld inhoudt. Schuld verankert ons in het verleden, we slaan onszelf met iets dat is gedaan en dit verlamt ons, dat wil zeggen, het is nutteloos en beperkend; verantwoordelijkheid zorgt er echter voor dat we onze acties op ons nemen en, wat ons overkomt, de rol op ons nemen die van ons afhangt, een essentiële factor voor het succes van psychologische therapie.

Auteur: Marta Marín, psycholoog bij Mariva Psychologen