De voordelen van neurofeedbackbehandeling bij angst

Voordelen en voordelen van neurofeedback behandeling bij angst (BC Neuroscenter)

De problemen die voortkomen uit een teveel aan angst zijn complexe fenomenen met een belangrijk psychologisch facet: in dit aspect van angst vinden we aspecten zoals opdringerige gedachten en obsessies, catastrofale voorspellingen, psychologisch herkauwen veroorzaakt door proberen ergens niet aan te denken, enz.

Maar daarnaast heeft het feit dat je erg angstig bent ook een fysiologisch aspect dat gebaseerd is op automatische neurobiologische processen, die in principe zijn automatisch en onbewust. Nu zijn er therapeutische middelen die ons in staat stellen dit laatste in vraag te stellen, zoals de neurofeedback. Laten we eens kijken waar neurofeedback over gaat en hoe het wordt gebruikt bij mensen die last hebben van te veel angst.

• Gerelateerd artikel: "Neurofeedback: wat is het en hoe wordt deze therapeutische tool gebruikt"

Wat is neurofeedback?

Neurofeedback is een techniek die ons in staat stelt om de hersenactiviteit van een persoon te volgen en hen bewust te maken van de processen die in hun systeem plaatsvinden, met de Het doel is om het voor u gemakkelijker te maken om later aan te passen en door het trainen van de psychologische processen die angst of stress kunnen veroorzaken. excessief.

Het is een soort biofeedback, dat wil zeggen, van een technologie die ons in staat stelt om de gegevens van de activiteit van het organisme direct te verzamelen, waarmee we kunnen in situ lezen welke hersenimpulsen verantwoordelijk zijn voor veranderde toestanden of ontspannen toestanden van bewustzijn.

Kortom, neurofeedback is gebaseerd op het bewust maken van het type elektrische impulsen die door de hersenen worden gegenereerd heilzaam en het genereren van plezierige toestanden, evenals het dagelijks trainen van dit soort elektrische stimuli totdat ze zich voordoen automatisch.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Delen van het zenuwstelsel: functies en anatomische structuren"

Welke toepassingen heeft neurofeedback?

De praktijk van neurofeedback is de afgelopen decennia populair geworden voor de behandeling van allerlei psychische stoornissen in de mensen met ADHD, stress, hyperactiviteit, slapeloosheid, depressie, chronische vermoeidheid of chronische pijn.

De afgelopen jaren heeft de medische wetenschap steeds meer toepassingen van neurofeedback ontdekt waarmee we de hersenen kunnen trainen om bepaalde vaardigheden of bekwaamheden te leren, en het gebruik ervan wordt steeds meer verspreid op het gebied van sport en bedrijf.

Daarnaast is aangetoond dat neurofeedback zeer effectief is bij het verminderen en beheersen van gevallen angst, maar ook om cognitieve processen zoals aandacht, geheugen of creativiteit.

• Gerelateerd artikel: "Hoe werken neuronen?"

De voordelen van neurofeedbackbehandeling bij angst

Hieronder geven we een samenvatting van de belangrijkste voordelen en voordelen die neurofeedbackbehandeling biedt bij de behandeling van angst.

1. Traint de regulatie van hersengolven

Hoewel elke persoon angst op een andere manier ervaart, vertoont de meerderheid van degenen die door deze verandering worden getroffen, gewoonlijk een verhoogde activiteit van bèta-hersengolven, verantwoordelijk voor het genereren van staten van angst, stress, overmatige activering of agitatie.

De studie met de techniek van neurofeedback maakt het mogelijk om te bepalen welke golven in overmaat worden geactiveerd en welke op een gebrekkige manier worden gepresenteerd, en programmeert bijgevolg een trainingsplan zodat de persoon leren om de positieve golven geassocieerd met kalmte en rust te activeren en die te scheiden die meer zijn negatief.

Zoals is aangegeven, maakt deze training het mogelijk om de stressniveaus in de persoon te verminderen en met de tijd stelt hij hem in staat om alle getrainde processen in zijn dagelijks leven te automatiseren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten hersengolven: Delta, Theta, Alpha, Beta en Gamma"

2. Bevordert emotioneel beheer

Neurofeedback stelt ons in staat bewust zijn van de onbewuste processen die in onze hersenen plaatsvinden en dat stelt ons in staat om onze angstproblemen te overwinnen, evenals elke andere psychologische of emotionele verandering.

Deze techniek helpt ons ook om onszelf beter te leren kennen en ons er altijd van bewust te zijn hoe onze hersenen werken en welke elektromagnetische impulsen elk van onze emoties en gevoelens.

Deze training helpt ons om te leren omgaan met onze gevoelens en bewust te handelen om te handelen indien nodig en verander die hersenprocessen die een toestand van angst, stress of angst.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

3. Vermindert farmacologische afhankelijkheid

Omdat het een niet-invasieve techniek is, neurofeedback stelt ons in staat minder afhankelijk te zijn van het gebruik van drugs allerlei soorten angst te behandelen.

Door gebruik te maken van neurofeedback met een gekwalificeerde professional, zullen we leren onze dagelijkse angstniveaus te verminderen en te integreren nuttige strategieën in onze dagelijkse praktijk om onze emoties te beheersen, zonder een specifiek medicijn tegen angst of iets anders te gebruiken een ander soort.

4. Verbetert het beheer van cognitieve processen

Neurofeedback is de laatste jaren populair geworden vanwege de grote voordelen als het gaat om optimaliseren een breed scala aan cognitieve processen die ons kunnen helpen om het meeste uit onze brein.

Enkele van de cognitieve processen die de neurofeedbacktechniek verbetert, zijn: aandacht, geheugen, planning en creativiteit, daarom is de praktijk van deze techniek gunstig voor bijna elke baan of baan in de sector.

5. Het verbetert de slaapkwaliteit

De beoefening van neurofeedback stelt ons in staat om een ​​kalm brein te hebben en staten van emotioneel evenwicht en welzijn te bereiken die kunt u elke activiteit, zowel dagelijks als 's nachts, op een natuurlijke en efficiënte manier uitvoeren, en slapen is een van de meest belangrijk. Zodra de angstproblemen zijn overwonnen, is het vermogen om in slaap te vallen veel groter.

Door onze hersenen te trainen om de werking ervan te corrigeren, kunnen we hersenactiviteit bereiken die bevorderlijk is voor het in slaap vallen, in de dat die hersengolven die ons helpen 's nachts te rusten en een goede nachtrust te hebben, correct worden geactiveerd, waardoor de ongerustheid.

Bent u geïnteresseerd in de therapeutische ondersteuning van neurofeedback?

Als u wilt profiteren van de voordelen van neurofeedback, neem dan contact met ons op; in neurocentrum Wij helpen u graag verder.