Hoe kom je over die persoon heen?

Heb je ooit iemand ontmoet op wie je verliefd werd en die als heel speciaal voor je werd beschouwd, maar? je hebt niet de kans gehad om een ​​relatie te beginnen?

Of heb je het juist gehad, maar heeft die persoon besloten er een einde aan te maken?

De uitdaging om de persoon te overwinnen op wie je verliefd bent geworden

Als we in een situatie als deze leven, wordt het erg pijnlijk om het uit te maken met die persoon. Sommige mensen voelen zelfs fysieke pijn, een zeer intense druk op de borst of een brok in de keel waardoor ze niet kunnen praten. Gedachten in een lus zijn altijd hetzelfde: “Wat heb ik verkeerd gedaan?”, “Waarom bel je me niet?”, “Waarom ben je niet meer in mij geïnteresseerd?”, “Hoe kan ik hem/haar terugwinnen?”.

Toegevoegd aan deze vragen is de behoefte die onze geest heeft om te bestrijden hoe slecht we ons voelen als we denken dat dit persoon wil niet langer dat we aan zijn zijde staan, om een ​​moment op de dag te vinden om te kunnen tekenen en fantaseren over een scenario verschillend. Een scenario waarin deze persoon terugkeert, vertelt ons dat hij beseft dat we heel belangrijk zijn en vraagt ​​ons om een ​​kans.

In die zin probeert onze geest de balans te vinden om de negatieve emoties die we de hele dag voelen te overleven. Het is tenslotte niet leuk sta elke dag op en denk aan die persoon, aan wat we hadden en aan wat ons niet meer geeft.

Dat moment van fantasie doet zich meestal voor als we gaan slapen. We beginnen onze droom met een prettige situatie die ons helpt te rusten, maar dit voedt alleen maar lus waarin je vastzit en je niet vooruit laat komen. Waarom? Want als we de volgende dag wakker worden, en zien dat wat we zouden willen, niet gebeurt, is de pijn, de frustratie en de schok met de realiteit pijnlijker.

• Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

Tips om te overwegen:

Wat kunnen we eraan doen om zo snel mogelijk over de breuk heen te komen?

1. Denk aan die persoon in negatief

Als we verliefd zijn, hebben we de neiging om de persoon die we willen veroveren te idealiseren. Zijn gebreken en de dingen die we niet leuk vinden, blijven onopgemerkt, waardoor we in staat zijn te accepteren wat nodig is om zijn liefde te krijgen.

kom naar de realiteit. Stop met denken aan alle goede dingen die je hebt meegemaakt of wat hij tegen je zei. Concentreer je op het nadenken over wat je niet leuk vond, wat je in verlegenheid bracht of waardoor je je slecht voelde. Focus op wat je niet geeft in het huidige moment. Denk je echt dat hij de liefde van je leven is? Was alles wat het je gaf zo belangrijk dat je tijd en pijn investeerde om het terug te willen krijgen?

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties te domineren"

2. Stop met je bewust te zijn van je sociale netwerken

Stop met het volgen van hun verhalen en hun posts, zodat je ze nooit meer uit je hoofd krijgt!

3. Post niet elke minuut van je leven om hun aandacht te trekken of een reactie te verwachten

Wie wil weten hoe het met je gaat, zal je schrijven zonder te hoeven reageren op een verhaal of publicatie die u op sociale netwerken maakt. Als hij aan je denkt, zal hij je zoeken.

• Gerelateerd artikel: "10 psychologisch gezonde dagelijkse gewoontes en hoe je ze in je leven toepast"

4. activeer je sociale leven

Als je om je heen kijkt, zul je je realiseren dat er veel mensen zijn die van je willen genieten en hun tijd willen besteden om je aan het lachen te maken. Maak gebruik van die vrienden, familie of collega's die dagelijks aanwezig zijn om plannen te maken en activiteiten waarmee je jezelf kunt afleiden en waarde kunt hechten aan de mooie dingen die het leven voor je heeft voorbereid.

5. Spreek het uit als dat nodig is, maar zonder dat het het middelpunt van je gesprekken wordt

Veel mensen moeten hun zorgen uiten en delen. Dit is heel gezond als het je helpt spanning los te laten en je geest een beetje leeg te maken van zoveel gedachten in een lus.

Sommigen vinden antwoorden of andere manieren om de situatie te zien dankzij de feedback van anderen, maar je liefdesverdriet mag niet het middelpunt van gesprekken worden tijdens je sociale bijeenkomsten. Zonder het te beseffen, denk en praat je altijd over hetzelfde. We voeden onbewust iets dat we uit ons denken moeten verwijderen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Emotional labeling: wat het is en waarvoor het dient in psychotherapie"

6. Neem fysieke afstand met die persoon

Provoceer geen ontmoetingen of frequente plaatsen waarvan u weet dat u ze zult vinden. hou jezelf niet voor de gek. Je weet waar je deze persoon kunt vinden, en als ze je al hebben laten zien dat ze geen interesse in je hebben, lok dan geen ontmoetingen uit die je alleen maar meer pijn zullen bezorgen.

Als er pijn is, is er iets mis. Als er geen interesse is, zijn er geen signalen. Onszelf honderden vragen stellen zal alleen maar dienen om onze angst te voeden. We hebben niet de antwoorden, alleen de feiten. En je weet heel goed dat als we iets over iemand willen weten, we ons verstand op scherp zetten om met die persoon in contact te komen. We zijn in staat hemel en aarde te bewegen om het te vinden. Als iemand je zoekt, zullen ze je vinden, maar stop met willen naar die plek gaan waar niemand op je wacht. Houd van jezelf, waardeer jezelf en je zult vinden wat je verdient zonder te hoeven lijden om het te krijgen.