Hoe weet ik of ik een psycholoog nodig heb? De 10 belangrijkste redenen

Psychologie is een wereld die de fascinatie van veel mensen opwekt, maar tegelijkertijd ook een van de professionele velden die het meest worden omringd door mythen en andere valse overtuigingen over wat? psychologen. Om deze reden weten veel mensen niet dat ze naar een psycholoog moeten gaan, zelfs als het probleem dat ze dankzij die professionele hulp konden overwinnen, hen al jaren of zelfs decennia bezighoudt.

Zodat… Hoe weet je of je naar de psycholoog moet? Waarom zou je naar een psychotherapeut gaan? Laten we het zien.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

De belangrijkste redenen waarom je naar een psycholoog zou moeten gaan

Zonder het te beseffen, worden mensen dagelijks met meer of minder succes geconfronteerd met meerdere obstakels, door strategieën te implementeren van emotioneel management en zelfregulatie van gedrag, geleerd door ervaring en die ons vaak helpen de uitdagingen te overwinnen die worden veroorzaakt door leven. Soms helpen deze manieren van gedrag die we hebben geïnternaliseerd ons echter niet alleen niet, maar verergeren ze ook onze problemen en komen we in een dynamiek van zelfsabotage.

In sommige gevallen leiden dit soort ervaringen tot psychische stoornissen. (die een deel van hun oorzaken hebben in biologische aanleg en een andere in de acties en routines die we door ervaring hebben geïnternaliseerd); in andere veroorzaken ze ongemak dat technisch gezien niet neerkomt op psychopathologie. In beide situaties is het echter belangrijk om professionele psychologische ondersteuning te zoeken.

De psycholoog is een professional die ons zal helpen om ons bewust te maken van al deze Onbewuste of semi-onbewuste problemen die we in onszelf kunnen koesteren en steeds opnieuw kunnen reproduceren zonder het te beseffen, ons te helpen ze te overwinnen en ons beter in staat te stellen ons fysiek en emotioneel aan te passen aan wat ons overkomt.

Hiermee rekening houdend, is het tijd om de vraag te beantwoorden: hoe weet ik of ik een psycholoog nodig heb? Laten we eens kijken naar de belangrijkste redenen waarom mensen naar psychotherapie gaan.

1. Stemmingsstoornissen

Stemmingsstoornissen zijn emotionele stoornissen die de kwaliteit van leven van de persoon intens beïnvloeden en hoe ze zich op een bepaald moment in hun dagelijks leven voelen.

Deze stoornissen omvatten onder andere depressie (toestanden van droefheid en zeer intense hopeloosheid) en bipolaire stoornis, gekenmerkt door de afwisseling van gevallen van depressie en manie die de mentale gezondheid van de persoon die lijdt.

Stemmingsstoornissen zijn een van de meest behandelde veranderingen in consultaties met psychologen over de hele wereld. de wereld en de behandeling ervan is essentieel om te voorkomen dat ze chronisch worden en met name het persoonlijke en emotionele leven van degenen die ze behandelen beïnvloeden. lijdt. Bovendien worden de ernstigste gevallen geassocieerd met zelfmoordgedachten.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Grote depressie: symptomen, oorzaken en behandeling"

2. Angst stoornissen

Angststoornissen zijn een van de belangrijkste consultaties die dagelijks door gezondheidswerkers worden ontvangen. psychologie en bestaat uit een wijziging in de geestelijke gezondheid van de persoon die hem verhindert correct te functioneren in zijn van dag tot dag.

Deze soorten stoornissen worden gekenmerkt door het genereren in de persoon van een reeks van zowel fysieke als psychische symptomen op basis van hoge niveaus van angst, die kunnen variëren van agitatie en zweten tot algemene malaise, lijden, tachycardie, ademhalingsmoeilijkheden, duizeligheid of flauwvallen, in ernstigere gevallen.

Enkele van de meest voorkomende angststoornissen zijn: gegeneraliseerde angststoornis, fobieën, paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en stressstoornis posttraumatisch

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

3. Negatief zelfbeeld

Een laag zelfbeeld is op zich geen psychische stoornis, maar het is een groot probleem dat veel mensen treft. Om deze reden wordt het beschouwd als een van de redenen om naar de psycholoog te gaan, aangezien in therapie mensen worden geholpen om die beperkende overtuigingen over het “ik” los te laten wat ons tot zelfsabotage leidt.

4. verslavingen

Verslavingen aan zowel chemicaliën als gedrag (bijvoorbeeld gokken) zijn verstoringen die het gedrag van de persoon beïnvloeden en ook hun fysieke integriteit, emotionele integriteit en autonome besluitvorming in hun dagelijks leven.

Er zijn veel soorten verslavingen en ze kunnen allemaal zowel de geestelijke gezondheid als de geestelijke gezondheid op een zeer negatieve manier beïnvloeden. van de persoon en hun lichamelijke gezondheid, vooral als de consumptie van de schadelijke stof of het gedrag voortduurt verslavend

Enkele van de meest voorkomende verslavingen zijn: verslaving aan marihuana, cocaïne, alcohol of tabak, gokken, enz.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

5. interpersoonlijke problemen

relatieproblemen of gebrek aan sociale vaardigheden bevredigend omgaan met andere mensen is ook een vraag die psychologen met absoluut succes kunnen beantwoorden.

Sommige mensen kunnen bepaalde problemen hebben als het gaat om natuurlijk functioneren in omgevingen sociaal, en om hun probleem op te lossen zijn er psychologieprofessionals die gespecialiseerd zijn in het veld interpersoonlijk.

Aan de andere kant kan het gebeuren dat de persoon geen problemen heeft in al zijn sociale relaties in algemeen, maar alleen in bepaalde contexten, zoals het huwelijk of het gezin waaruit het is gevormd een deel. Geconfronteerd met dit soort problemen, is het ook raadzaam om naar een psycholoog te gaan, aangezien een interventie kan worden uitgevoerd via relatietherapie of gezinstherapie.

6. Werkstress en gedragsproblemen op het werk

Problemen op het werk die onze geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden, zijn een opmerkelijke bron van ongemak en lijden, dat na verloop van tijd kan worden geassocieerd met andere, meer ernstige aandoeningen zoals angst of spanning.

Werkstress is een toenemend probleem voor veel werknemers over de hele wereld en gaat naar: een professional van psychologie en werkstress is de beste remedie om het op te lossen van de wortel.

7. existentiële crises

Levenscrises veroorzaakt door baan-, familie- of zelfs migratieveranderingen zijn ook een van de meest voorkomende redenen waarom het nodig is om naar een psycholoog te gaan.

Deze ervaringen worden gekenmerkt door: een gevoel van desoriëntatie of verlies van zin in het leven en het gevoel een bepaalde cursus niet te kunnen volgen.

8. Eetstoornis

Eetproblemen en -stoornissen zijn aan de orde van de dag in onze samenleving en raken mensen steeds meer jonge mensen die worden beïnvloed door onbereikbare schoonheidsregels en sociale druk van iedereen Type.

Zowel anorexia, boulimia, eetbuistoornis als vigorexia, en elke andere stoornis die verband houdt met eetgedrag, kan worden behandeld door een gespecialiseerde psycholoog.

9. slaapproblemen

Gezonde slaapgewoonten zijn essentieel om zowel fysiek als psychisch van een gezond leven te genieten; Daarom is het zo belangrijk om dagelijks de nodige uren te slapen om te rusten en te onderhouden consistente en evenwichtige slaappatronen.

Slaapstoornissen kunnen door vele redenen worden veroorzaakt, de meest voorkomende zijn gevallen van angst, stress of een andere psychische stoornis, iets waarvoor een psycholoog verantwoordelijk is voor het oplossen en identificeren professioneel.

10. trauma's

Traumatische ervaringen, zoals auto-ongelukken, natuurrampen of ervaringen die verband houden met pesten en geweld, kunnen sommigen psychologische gevolgen die jaren of decennia aanhouden als ze niet adequaat worden aangepakt door middel van psychotherapie. Daarom is het belangrijk om zo snel mogelijk naar de psycholoog te gaan, om te voorkomen dat deze veranderingen wortel schieten in het leven van de persoon en het is erg moeilijk voor hen om die herinneringen op te roepen zonder een crisis te ondergaan.

• Gerelateerd artikel: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

Op zoek naar psychotherapie?

Als je interesse hebt om een ​​traject van psychologische therapie te starten, neem dan contact met ons op.

In Geavanceerde psychologen Wij stellen meer dan 20 jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg tot uw dienst.