Waarom is het zo populair om naar de psycholoog te gaan?

Sinds psychologie aan het einde van de 19e eeuw als wetenschap werd geboren, heeft ze een proces van evolutie en diversificatie van haar studiegebieden en interventie in de problemen van mensen doorgemaakt.

Enerzijds is het beïnvloed door de sociale, economische en politieke veranderingen die de afgelopen decennia hebben plaatsgevonden om zijn doelstellingen, technieken en methodologieën, en anderzijds heeft bijgedragen aan het transformeren van de samenleving en ons de menselijke geest en geestelijke gezondheid met anderen te laten zien ogen. Door dit bidirectionele fenomeen, vandaag beleven we een echte hausse in de toegepaste psychologie; Steeds meer mensen zijn op zoek naar dit soort diensten en de behoeften en problemen die door psychologie worden aangepakt, zijn gevarieerder. Laten we eens kijken waarom dit is gebeurd.

• Gerelateerd artikel: "Wat te verwachten en wat niet te verwachten van psychologische therapie"

Waarom komt het steeds vaker voor dat je naar de psycholoog gaat?

De opkomst van psychologie als nuttige discipline voor dagelijkse problemen en ervaringen van allerlei mensen is niet toevallig tot stand gekomen; Het speelt in op een reeks sociale, technologische en sociale transformaties die hebben bijgedragen aan het flexibeler, toegankelijker en waardevoller maken van het werk van psychologen dan een paar decennia geleden. We zien waaruit deze veranderingen bestaan.

1. De opkomst van online psychologie

In relatief korte tijd is online psychologie wijdverbreid populair geworden, mede dankzij de COVID-19-crisis en de mobiliteitsbeperkingen die door de regeringen van veel landen worden toegepast in het licht van de coronavirus. Een deel van het succes ligt in hoe eenvoudig het is: het verandert alleen het communicatiekanaal, dat een digitaal platform wordt dat videogesprekken mogelijk maakt; de rest blijft hetzelfde.

Op deze manier gebruik maken van de diensten van de psycholoog stelt u in staat om de reis naar het professionele consult op te slaan, en maakt het ook mogelijk om de kosten van elke sessie te verlagen. Het is trouwens een heel goed alternatief voor mensen die door gezondheidsproblemen of omdat ze in afgelegen gebieden wonen, moeite hebben om het huis uit te gaan en lange afstanden af ​​te leggen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 9 voordelen van online psychologische therapie"

2. Destigmatisering van psychische problemen

Niet zo lang geleden aangenomen werd dat het werk van de psycholoog beperkt was tot het helpen van 'gekke' mensen of in ieder geval voor degenen met ernstige cognitieve deficiënties of leerproblemen. Zelfs onder patiënten uit de welgestelde klassen was het gebruikelijk om het stereotype beeld van de welgestelde vrouw met geldproblemen in stand te houden. "hysterie", in feite problemen die verband houden met neurose en veranderde stemmingen, gedeeltelijk aangewakkerd door suggestie. Dit maakte het gemakkelijk om psychologie te associëren met interventie in gestigmatiseerde groepen: mensen gemarginaliseerd door de samenleving, vrouwen die als "een last" werden beschouwd, slechte studenten ...

Gelukkig, en hoewel er in dit opzicht nog werk aan de winkel is, is het leven van degenen die problemen ervaren tegenwoordig gedestigmatiseerd. traditioneel geassocieerd met die klasse van rollen, en er wordt aangenomen dat elk type persoon, rijk of arm, met meer of minder intelligentie, man of vrouw, misschien moet je naar een psycholoog.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

3. Verhoogd bewustzijn van psychische problemen

Dit element is nauw verwant aan het vorige; Op dezelfde manier dat het stigma dat was gelegd op degenen die naar de psycholoog gingen, is afgezwakt, heeft de opvatting van wat een psychisch gezondheidsprobleem is, veel nuances gekregen; wordt niet langer ondersteund door stereotypen en een zeer simplistische kijk op hoe het is om professionele hulp op dit gebied nodig te hebben.

Depressie wordt bijvoorbeeld gezien als een veel voorkomende psychopathologie die de vorm kan aannemen van een brede verscheidenheid aan verschillende ervaringen, en dat komt zelfs voor bij degenen die van buitenaf succesvol, geliefd en populair. Het is niet vanzelfsprekend dat een diagnose ons een duidelijk en voorspelbaar beeld geeft van gedrag en manier van denken van een individu, en wetende dat meer mensen worden uitgedaagd door de diensten van psychotherapie.

4. De opkomst van meer specialiteiten in de toegepaste psychologie

Als gevolg van de invloed van Positieve Psychologie is het geëvolueerd totdat Psychologie niet zo gericht is op stoornissen en cognitieve of leerstoornissen, meer openstaan ​​voor manieren om tegemoet te komen aan de behoeften van mensen vanuit een humanistisch perspectief, dat wil zeggen een perspectief dat rekening houdt met het potentieel om de talenten en zorgen van de individu.

Om deze reden is veel van het werk van psychologen niet beperkt tot het corrigeren van het "gebrek aan" iets, maar werkt het ook om uitbreiden van de positieve eigenschappen die al aanwezig zijn in het individu, zij het latent. Op deze manier wordt niet alleen actie ondernomen om symptomen die ongemak veroorzaken te verminderen, maar wordt ook ondersteuning gegeven aan: die processen van persoonlijke en professionele ontwikkeling willen uitvoeren, soms onder de noemer van coaching

Met betrekking tot persoonlijke ontwikkeling houdt dit soort begeleiding in dat mensen worden geholpen om verbinding te maken met hun waarden en met de prioriteiten die zijn komen eruit voort door een proces van zelfontdekking, het stellen van spannende en motiverende doelen die betekenis toevoegen aan hun dagelijkse activiteiten korte en lange termijn, en leer ze technieken van emotioneel management en timemanagement die aansluiten bij het behalen van de daarin gestelde doelen Wegenkaart. Kortom, het ervaren van persoonlijke ontwikkeling bestaat uit het ervaren van werkelijk betekenisvolle projecten voor jezelf en het leren omgaan met de uitdagingen die daarbij op ons afkomen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Wil je hulp op het gebied van psychotherapie of coaching?

Als u geïnteresseerd bent in psychologische ondersteuning op het gebied van psychotherapie of coaching, nodigen wij u uit om contact op te nemen met ons team van professionals.

In UPAD Psychologie en coaching Wij bieden zowel psychotherapie als ondersteuning bij persoonlijke of professionele ontwikkelingstrajecten, seksuologische begeleiding en trainingen. U kunt persoonlijk op onze diensten rekenen in onze praktijk in Madrid of online via videogespreksessies.