Hoe verbetert een persoon met slapeloosheid wanneer hij wordt behandeld met Neurofeedback?

Op het gebied van geestelijke gezondheid zijn de hersenen de structuur van het menselijk lichaam waaraan de meeste tijd en inspanningen zijn besteed door onderzoekers over de hele wereld al tientallen jaren, die verschillende methoden gaan ontwikkelen om hersenfuncties te monitoren in echte tijd.

Dankzij de kennis over de hersenen die we hebben bereikt door de combinatie van wetenschappelijke ontwikkeling en technologisch, tegenwoordig zijn er middelen zoals neurofeedback, zeer waardevol bij de behandeling van verschillende wijzigingen. In dit artikel zullen we ons in het bijzonder concentreren op het uitleggen van hoe neurofeedback wordt gebruikt bij de behandeling van slapeloosheid.

• Gerelateerd artikel: "Slapeloosheid: wat is het en hoe beïnvloedt het onze gezondheid"

Wat is neurofeedback?

Neurofeedback, of neurofeedbacktechniek, is een vorm van psychotherapeutische interventie die psychologie en neuropsychologie, omdat het gebaseerd is op het in realtime informeren van de patiënt over de nerveuze activeringspatronen van hun hersenen.

Neurofeedback maakt gebruik van de elektrische impulsen die worden uitgezonden door hersenneuronen tijdens hun verbindingen of synapsen en transcribeert ze in een duidelijk beeld van die hersenactiviteit, op het moment dat het zich voordoet.

Op deze manier kunnen de door de neuronen uitgezonden elektromagnetische impulsen worden gevolgd, gemeten en geobserveerd door de patiënt die zich bewust wordt van de logica achter deze activeringspatronen cerebraal.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe werken neuronen?"

Hoe werkt neurofeedback?

Zoals aangegeven, kunnen we door het gebruik van neuroimaging identificeren: welk type elektrisch signaal komt overeen met elke psychologische toestand?, dat wil zeggen, naar veranderde toestanden zoals angstig of gestrest, of kalm, bijvoorbeeld.

Deze hersenimpulsen worden gemeten door elektroden op de hoofdhuid van de persoon te plaatsen en enkele clips op elke oorlel, die zullen fungeren als een neutrale referentie om de activiteit van de oorlel te meten brein. Het is daarom een pijnloze en niet-invasieve procedure.

Bij het starten van de neurofeedbacksessie ontvangt de persoon een reeks visuele of auditieve inhoud, zoals een bepaalde muziek, a geluid, film of videospel dat wordt onderbroken wanneer de persoon abnormaal sterke elektrische activiteit ervaart of variabel.

Deze onderbreking informeert de persoon over de negatieve patronen die zijn hersenen hebben en dwingt hen om ze aan te passen voor meer positieve of adaptieve, wat bekend staat als feedback neuraal.

Op deze manier worden de hersenen getraind om hun onaangepaste reacties te veranderen elke keer dat een grote variatie in de elektromagnetische impulsen van zijn interne activiteit wordt ervaren.

Deze training stelt de persoon op de lange termijn in staat om zijn hersenactiviteit zelf en zonder te veranderen moeten teruggaan naar neurofeedback, aangezien deze hersencorrectieprocessen zullen zijn geworden automatisch.

• Gerelateerd artikel: "De voordelen van neurofeedback behandeling bij angst"

Het gebruik van neurofeedback bij de behandeling van slapeloosheid

De belangrijkste toepassingen waarvoor de neurofeedback-techniek is gemaakt, waren psychologische veranderingen klassiek, dat wil zeggen: gevallen van angst, depressie, stress, slapeloosheid, autisme, hyperactiviteit, ADHD of de chronische pijn.

Tegenwoordig zijn er echter veel andere toepassingen en voordelen van neurofeedback om te verbeteren elk type vaardigheden en capaciteiten in een breed scala aan beroepen of menselijke activiteiten verschillend. In het geval van slapeloosheid wordt neurofeedback gebruikt in de veronderstelling dat problemen zoals invaliditeit in slaap vallen bij het naar bed gaan is, althans gedeeltelijk, te wijten aan denkpatronen die leiden tot: zelfsabotage, en meer specifiek, om stress of angst op een hoog niveau houden (wanneer precies het tegenovergestelde zou moeten gebeuren om in een staat van diepe ontspanning te komen die aan de slaap voorafgaat).

Op deze manier biedt neurofeedback een context waarin: de persoon traint zichzelf om op tijd de dynamiek van gedachtemanagement die stress voeden te detecteren, zodat u ze onderbreekt wanneer ze zich voordoen en uw aandacht kunt richten op andere mentale processen die beter passen bij de ontspanning, alvorens in psychologisch herkauwen te vervallen (de vicieuze cirkel van opdringerige gedachten die ons in vlo).

Zo wordt voorkomen dat de patiënt in een vicieuze cirkel van angst en stress terechtkomt die slapeloosheid veroorzaakt. Het doel is dat, spontaan en bijna zonder het te beseffen, de persoon detecteert snel de routes van gedachten die hem geen goed zullen doen als hij gaat slapen, zodat het niet bijdraagt ​​aan het uitbreiden en intensiveren van die ideeën, mentale beelden, catastrofale voorspellingen, enz.

Wilt u de therapeutische ondersteuning van neurofeedback hebben?

Indien u interesse heeft om een ​​behandeling te starten op basis van neurofeedback, Neem contact met ons op; in neurocentrum wij kunnen je helpen.