Collectief trauma: wat het is, wat het veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt

De mensheid ervaart belangrijke gebeurtenissen in cycli; Deze omvatten natuurrampen, terroristische aanslagen, epidemieën en economische crises.

Traumatische gebeurtenissen zijn constant op onze planeet, er is sprake van minstens 20 actieve oorlogen in de wereld, waarvan de overgrote meerderheid van de mensen zich niet bewust is. De meeste landen maken regelmatig tragische gebeurtenissen mee, waaronder hongersnoden, branden, stammenoorlogen en opstanden tegen bepaalde regimes.

De meervoudige verliezen, verwondingen en het lijden die door deze situaties worden veroorzaakt, leiden vaak tot: een collectief trauma. Wanneer deze gebeurtenissen voorbij zijn, ofwel oplossen ofwel verdwijnen, gaat het trauma niet met hen weg. In plaats daarvan blijft het een residu dat een aanzienlijke impact kan hebben op de hele samenleving.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"

Wat is een collectief trauma?

Een collectief trauma verwijst naar: een gebeurtenis die een groep mensen diep raakt, van families, gemeenschappen tot hele samenlevingen

. Deze term wordt ook gebruikt om de psychologische effecten van een tragische gebeurtenis op het geheugen van een groep te beschrijven. De gebeurtenissen veroorzaken aanzienlijke en aanhoudende emotionele stress bij de getroffenen, die generaties kunnen overspannen.

Grootschalige traumatische gebeurtenissen treffen groepen mensen, niet alleen individuele slachtoffers. Deze gebeurtenissen kunnen natuurrampen, oorlogen, hongersnoden, massale schietpartijen, ongevallen omvatten lucht… Daarnaast kan het zien van gebeurtenissen op het nieuws ook een trigger zijn voor trauma en alle gevolgen daarvan negatieven.

Naast het weerspiegelen van historische feiten en de herinnering aan een specifieke gebeurtenis, kan het collectieve trauma wordt vertegenwoordigd in het collectieve geheugen van een samenleving. Net als andere vormen van herinnering, omvat dit de voortdurende reconstructie van de traumatische gebeurtenis om er zin in te krijgen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

Collectief trauma en geestelijke gezondheid

De geestelijke gezondheid kan sterk worden beïnvloed door negatieve ervaringen. Ons lichaam, onze geest, onze relaties, spiritualiteit en sociale interacties kunnen aanzienlijk veranderen na het ervaren van een traumatische gebeurtenis.

Er zijn trauma's van individuele aard, waar weinig mensen bij betrokken zijn, zoals verkeersongevallen. Traumatische gebeurtenissen treffen slachtoffers niet op dezelfde manier. Sommige mensen ervaren weinig verandering na een traumatische gebeurtenis. Anderen, aan de andere kant, kunnen voor de rest van hun leven worden gemarkeerd na het ervaren van dit soort gebeurtenissen.

De mate van respons hangt af van een aantal factoren, zoals stressniveau, veerkracht, eerdere traumatische gebeurtenissen en de kwaliteit van significante relaties.

Er zijn een aantal symptomen van kortdurend trauma. Na een traumatische gebeurtenis is het gebruikelijk om angst of slapeloosheid te ervaren. Bovendien kan het vermogen om met stress om te gaan verslechteren. Sommige mensen hebben het gevoel dat hun leven geen doel heeft en gaan op weg naar plezier. Sommige reacties op trauma verdwijnen na verloop van tijd, maar kunnen soms optreden en therapeutische hulp nodig hebben.

Veel chronische lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen worden veroorzaakt door trauma. Sommige mensen ontwikkelen PTSS, of posttraumatische stressstoornis, die bestaat uit symptomen zoals constante flashbacks en nachtmerries. Mensen met PTSS kunnen moeite hebben met concentreren en kunnen zelfs tot het uiterste gaan om alles te vermijden dat verband houdt met de bron van hun trauma.

Net als bij de individuele ervaring, kan de impact van collectief trauma op emotioneel welzijn van persoon tot persoon verschillen. Er is echter een consensus onder de meeste mensen over de negatieve effecten van de gebeurtenis op hun geestelijke gezondheid.

Veel mensen ervaren angst als gevolg van een wereldwijde gebeurtenis. Door de COVID-19-pandemie voelden de meesten van ons zich bijvoorbeeld onzeker, nerveus en soms gespannen. We maakten ons zorgen over ziek worden, de toekomst, het vaccin, het niet zien van onze dierbaren... Deze zorgen zorgden ervoor dat we de gebeurtenis collectief meemaakten, en hadden ook een effect op ons emotionele welzijn.

• Gerelateerd artikel: "Stereotypen, vooroordelen en discriminatie: waarom zouden we vooroordelen vermijden?"

reactie op trauma

Zowel negatieve als positieve reacties zijn mogelijk na een traumatische ervaring. Onderzoekers onderzoeken vaak het effect van traumatische gebeurtenissen op mensen in termen van langetermijnuitkomsten. Na verloop van tijd ervaren veel mensen gemengde resultaten.

Op de negatieve pool, angst veroorzaakt door trauma kan zich door een samenleving verspreiden, met veel leed voor alle betrokkenen tot gevolg. Na een hongersnood kan een hele samenleving bijvoorbeeld voedsel gaan hamsteren in plaats van het te blijven produceren. Deze reactie is genormaliseerd en het lijden als gevolg van dit gedrag kan worden gegeneraliseerd.

Sommige mensen zeggen echter dat ze het gevoel hebben dat de gebeurtenis een positieve verandering in hun leven teweeg heeft gebracht, ondanks dat ze wensten dat de gebeurtenis nooit had plaatsgevonden. Ze geloven dat de traumatische ervaring hen ertoe heeft gebracht een beter zelfbeeld te ontwikkelen en hun betekenisvolle relaties te verrijken.

Studies hebben aangetoond dat gedeeld verdriet kan groepen verenigen, zowel in het laboratorium als in gemeenschappen die dramatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Het delen van traumatische ervaringen kan leiden tot een gevoel van samenhang dat genezing bevordert. Dit komt omdat mensen hun gedeelde ervaring kunnen erkennen en een gemeenschappelijk doel kunnen vinden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Collectief trauma en geheugen

Traumatische ervaringen kunnen van generatie op generatie worden overgeërfd. Gezinnen vertonen deze eigenschap vaak; een mishandelde ouder kan bijvoorbeeld angstige en angstige kinderen opvoeden.

In het proces van collectief trauma blijven traumatische herinneringen ook buiten het leven van de directe slachtoffers en worden herinnerd door leden van de groep die ver verwijderd zijn van de gebeurtenissen in zowel tijd als plaats.

Verschillende generaties mensen die een traumatische gebeurtenis meemaken, kunnen verschillende herinneringen aan de gebeurtenis hebben, vanwege hun gebrek aan blootstelling uit de eerste hand. Dit kan ertoe leiden dat latere generaties gebeurtenissen uit het verleden anders construeren dan de directe overlevenden van de gebeurtenis.

Volkan noemt dit fenomeen een gekozen trauma; er wordt aangenomen dat het trauma, geheugen en ontologische veiligheid met elkaar verbindt. Dit komt omdat de gekozen trauma's kunnen worden gezien als verhalen die aangeven dat 'lopen op bloed' noodzakelijk is voor de vrijheid, onafhankelijkheid en veiligheid van de groep.

Collectief trauma resulteert in de vernietiging van betekenis; dit geeft aanleiding tot de noodzaak om het proces van de constructie te traceren. Betekenis wordt gecreëerd en behouden door het zelf te verbinden met de omgeving en met andere mensen. Het bevordert ook een gevoel van eigenwaarde, verbondenheid, werkzaamheid en continuïteit.

• Gerelateerd artikel: "Wat is culturele psychologie?"

Collectief trauma en sociale constructie van betekenis

Collectief trauma verwijst naar een gebeurtenis die de basisstructuur van de samenleving verscheurt en soms een aanzienlijk verlies aan mensenlevens veroorzaakt. Ook, presenteert een betekeniscrisis; het zet mensen ertoe aan om opnieuw te definiëren wie ze zijn en waar ze naartoe gaan.

Wanneer een groep mensen een trauma ervaart, wordt het proces een collectief geheugen. Dit culmineert vervolgens in de constructie van een betekenissysteem dat hen in staat stelt hun groepsidentiteit en -doel opnieuw te definiëren. Hoe dan ook, bij sommige trauma's zijn er twee kanten; Slachtoffers en daders ontlenen op verschillende manieren betekenis aan hun traumatische ervaringen.

Voor slachtoffers van collectief trauma verhoogt dit proces hun gevoel van existentiële dreiging. Dit drijft hen om te zoeken naar betekenis in hun leven, wat hen ertoe brengt een transgenerationeel zelf te creëren met gedeelde doelen en doelen.

Voor de daders vormt de herinnering aan het trauma een bedreiging voor hun collectieve identiteit, en ze kunnen hiermee omgaan door het optreden ervan te ontkennen, hun schuldgevoel te minimaliseren en de herinnering te transformeren. Ze kunnen ook sluit de deur naar je verleden, disidentificeren van de groep of de verantwoordelijkheid aanvaarden voor de gebeurtenissen. Dit valt vaak samen met de ontwikkeling van nieuwe verhalen die misdaden uit het verleden erkennen en de positieve elementen van de groep in het heden accentueren.

Hoewel zowel slachtoffers als daders dit proces doorlopen, kan er onderhandeld worden tussen of binnen groepen. Hierdoor krijgen ze begrip voor elkaar; het biedt ook een basis voor communicatie tussen groepen.