Wat is jaloezie eigenlijk en waarom doet het zoveel pijn?

Zoals je hebt gezien, is jaloezie een van de meest hartverscheurende, onaangename en pijnlijke gevoelens die je kunt ervaren als je een partner hebt. Jaloezie is een ander groot misverstand over ons emotionele bereik.

Dit misverstand zorgt ervoor dat we dat gevoel elke keer dat het verschijnt, door de minste omstandigheid, veranderen in iets echt geweldigs.

Als u erachter komt waar ze vandaan komen, kunt u ze op een veel rustigere manier beleven en met een echt nuttig perspectief voor u.

• Gerelateerd artikel: "De soorten jaloezie en de verschillende kenmerken"

De reden voor jaloezie in het paar begrijpen

Jaloezie is een emotionele reactie Dat verschijnt wanneer u een bedreiging waarneemt voor iets dat u als uw eigendom beschouwt.

Daarom is een logische gevolgtrekking, gebaseerd op je rationele perceptie,: "Ik voel dit zo onaangenaam omdat mijn partner zich gedraagt ​​op een manier die onze relatie ondermijnt en ik deze jaloezie voor de zijne voel handelingen. Voordat ik me zo gedroeg, voelde ik ze niet, daarom is mijn partner schuldig aan wat ik voel."

Dit is een totale basisfout! Wat bedoel ik hiermee? Onze zintuigen en op de een of andere manier de redenering waardoor een ander zich schuldig maakt aan wat ik voel, kunnen dat wel hebben enige logica gebaseerd op wat we waarnemen, maar geen als je een beetje meer begrip hebt van hoe jij werkt; Deze werken we uit in de complete serie van 7 boeken Open je ogen.

Het feit dat je partner verantwoordelijk is voor de jaloezie die je voelt komt verre van overeen met de werkelijkheid.

Om te beginnen is schuldgevoel alleen echt in de rechtbank. Het is een menselijke uitvinding, zoals zovele andere die, onproductief gebruikt, pijnlijke en verwarrende resultaten opleveren. Schuld bestaat niet, er is verantwoordelijkheid.

Alles wat u in uw leven doet, draagt ​​uw stempel; daarom hebben dergelijke acties altijd gevolgen, en Je ervan bewust zijn dat je er verantwoordelijk voor bent, is essentieel om jezelf in een staat van macht en realiteit te positioneren. Dat wil zeggen, als je verantwoordelijkheid draagt ​​voor wat er is gebeurd en het is gegaan zoals je had verwacht, fantastisch! Zo niet, ook geweldig, want je begrijpt dat je de macht hebt om verschillende maatregelen te doen en te nemen om een ​​ander resultaat te krijgen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 5 soorten relatietherapie"

Het gevoel slachtoffer te zijn

Het is heel gebruikelijk op emotioneel niveau en in relaties om de partner de schuld te geven en de schuld te geven van de pijn en gevoelens die men ervaart. Zo werkt het echter niet.

De machine die je gevoelens genereert... wie is er binnen? De generator van emoties van je partner, in wie is het?

Wanneer je dit vangt je hebt geen andere keuze dan jezelf te bevrijden van het gevoel van slachtoffer; die zwakte die je creëert als je denkt dat je partner degene is die ervoor zorgt dat je je voelt zoals je je voelt. Door dit prachtige en bevrijdende pad te bewandelen, positioneer je jezelf vanzelf in een staat van ware kracht, rust en onafhankelijkheid. Je geeft waarde aan de relatie die je aan het creëren bent, door deze op een veel reëlere en liefdevollere manier te leven.

Plots evolueert een totaal onbewuste relatie gebaseerd op het gevoel "ik ben niet verantwoordelijk, maak me gelukkig" naar het niveau van "Ik ben verantwoordelijk voor mijn geluk, jij bent verantwoordelijk voor het jouwe".

Wat te doen om met jaloezie om te gaan?

De positie om samen het nodige werk te doen en te delen wat we allemaal dragen, is een andere benadering, niet beter of slechter, maar het levert heel andere resultaten op. De meesten begrijpen de bron van jaloezie en zijn verrast als ze het voelen.

Ik zal het heel simpel uitleggen: jaloezie vindt zijn oorsprong in onze meest tedere jeugd, meestal gemaakt met je broers en zussen toen je onbewust vocht voor de liefde van je vader en moeder. Als je ze niet had, is die onbewuste strijd misschien op een gegeven moment geplant waarin je in gelijke mate met je vader of je moeder vocht voor de liefde van de ander.

We zien het in een algemeen plan, maar helemaal praktisch voor u. Een voorbeeld dat ik vaak gebruik om dit bredere perspectief te nemen, is het volgende: Stel je voor dat je een sinaasappel perst, wat komt er dan uit de sinaasappel? Sap, maar welk sap? Oranje natuurlijk. Zo zet het bestaan ​​je onder druk. Het is alsof het leven je metaforisch in elke min of meer intense situatie heeft geperst en uit je heeft laten komen wat er is. Daarom, Als het leven je onder druk zet, komt er uit je wat erin zit.

In deze uiterst eenvoudige analogie wordt u in een enorm reële en brede context geplaatst: het hoe de gevoelens en emoties die je dagelijks ervaart werken op het gebied van relaties en daarbuiten Hij. Meer dan 90% van de gevoelens en emoties die je vandaag beleeft hebben niets te maken met wat je nu ervaart, het zijn neurale associaties die van lang geleden komen.

Als je een relatie hebt en jaloezie hebt gevoeld, kun je, als je kalmeert, dingen in twijfel trekken zoals volgende: Hoe is het mogelijk dat je al deze pijn hebt gevoeld voor een simpele blik, een bericht, een groet aan een ander persoon? Op een oppervlakkig niveau slaat het natuurlijk nergens op. Op een diep niveau is het wiskundig en volledig geassocieerd met een exacte realiteit.

Daarom kun je de enorme intensiteit waarnemen die jaloezie heeft. Want als je voelt wat er uit je komt, dat hartverscheurende gevoel dat je niet voelt voor de ander, dan is het niet voor Zijn liefde of genegenheid toont je hetzelfde gevoel als toen je klein was en verlangde naar de liefde van je ouders. Dat is de reden waarom nu je voelt je jaloers met zo'n intensiteit, vaak om redenen die blijkbaar minder logisch zijn.

Jaloezie heeft niets met je partner te maken. Dit weerspiegelt alleen wat er in je is, zodat je er aandacht aan kunt besteden, het kunt ervaren en het kunt helen om jezelf te bevrijden.