Herfst: wat moet eindigen voor een nieuw begin

Op onze breedtegraden begint de herfst. De dagen worden korter, de temperaturen beginnen te dalen en het licht omvat een zekere duisternis die in de zomer niet aanwezig is. Van goud tot kopertinten. Evenzo ruikt het, zelfs in steden die zo ver van het platteland verwijderd zijn, anders. Er is iets meer luchtvochtigheid waardoor we, samen met de rest van de veranderingen die plaatsvinden, een wezenlijk ander reuklandschap ervaren.

Degenen onder ons die in deze omgeving leven, worden beïnvloed door deze veranderingen. De organisatie van ons leven wordt erdoor gekenmerkt. School- en beroepscursussen beginnen, we veranderen onze eet- en vrijetijdsgewoonten, om maar enkele van de meest voor de hand liggende aspecten te noemen.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Een overgangstijd

Op een diepere manier, de herfst is een tijd van overgang, van grens. Bij de meesten van ons zijn er aspecten van ons leven die we in twijfel trekken. Tijd om onszelf te heroverwegen, om te voelen dat zoals ons leven is, het ons in bepaalde opzichten niet langer dient, het niet langer belangrijk is.

Overgangen hebben tijd nodig, aangezien wat in ons leven aanwezig was, kwam tegemoet aan een reeks behoeften. Op de een of andere manier, tijdens de herfst, in zijn diepe psychologische betekenis, is wanneer we bedenken dat iets dat altijd in ons leven aanwezig is geweest, moet ophouden zo te zijn. Dat ik me door deze vriendschap geketend voel, dat degene die mijn partner is geweest iemand is die ik niet ben Ik wil mijn leven blijven delen, dat mijn professionele leven een belangrijke wending nodig heeft, zijn er enkele voorbeelden.

metaforisch, het zou tijdens de winter zijn wanneer de beslissingen zouden rijpen. Deze voorgaande periode is echter echt fundamenteel. Wanneer beslissingen niet worden voorafgegaan door deze overgangstijd, keren we gemakkelijk terug naar de beginsituatie of er ontstaan ​​grote conflicten met onze omgeving, aangezien het niet mogelijk is geweest om de nieuwe situatie aan te nemen verhoogd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe levenscycli te sluiten en niet te sterven tijdens het proberen?"

De sleutels tot een nieuw begin

wat hebben we nodig sta open voor een overgang, voor de mogelijkheid om op een nieuwe manier in het leven te staan? Voor mij zijn dit enkele fundamentele elementen:

1. Beseffen dat we een verandering nodig hebben in een bepaald aspect van ons leven

Een andere mogelijkheid is te luisteren en ons te laten adviseren door onze omgeving als zij ons vertellen dat dit zo is.

Wanneer we deze behoefte aan verandering beginnen te voelen, is dat vaak op een onduidelijke, slecht gedefinieerde manier.. Het is vaak wat vaag, waardoor twijfels ontstaan ​​over de legitimiteit van deze behoefte aan verandering.

Voorbeeld:

Sonia: als mijn man tegenwoordig een probleem uitlegt dat hij heeft, wil ik het niet meer voor hem oplossen. Vroeger rende ik altijd om hem te vertellen wat hij moest doen en nu heb ik er geen zin meer in. Ik heb geen zin om met hem te praten.

• Gerelateerd artikel: "Behoeften aan zelfactualisatie: wat zijn dat volgens Maslow?"

2. Een zekere mate van flexibiliteit

Wanneer belangrijke aspecten van ons leven in twijfel worden getrokken, voelen we ons erg ongemakkelijk. Onder deze druk, wanneer we de nodige steun hebben, we moeten ons flexibel kunnen aanpassen aan onvoorziene situaties.

Voorbeeld:

David: Ik wil niet meer uitgaan met mijn gebruikelijke vrienden. Ik ben aan het ontbijten met mensen op het werk en er zijn daar twee jongens - een meisje en een jongen - met wie ik meer tijd zou willen doorbrengen. Wat er gebeurt, is dat ik ze niet durf te vragen of ze willen dat we zonder werk blijven.

3. onzekerheid in stand houden

Onderdeel van het valproces, de periode voorafgaand aan het nemen van beslissingen die ons leven fundamenteel heroriënteren, is het in de praktijk brengen en versterken van ons vermogen om onzekerheid in stand houden. Ervoor we moeten elkaar beter leren kennen en laat ons weten op welke mensen en andere middelen we rekenen wanneer deze onzekerheden onvermijdelijk optreden.

Voorbeeld:

Manuel: Het maakt me bang als ik eraan denk hoe het met mijn kinderen zal zijn als ze bij hun moeder blijven als we gaan scheiden. Ik weet dat ze er niet veel geduld mee heeft. Gelukkig woont zijn moeder, de oma, in de buurt en wil ze hem een ​​handje helpen.

Hoewel, wat ons echt maakt om ons leven in twijfel te trekken (vóór al het bovenstaande) is dat we mensen hebben die ons op verschillende manieren duidelijk maken dat ze ons steunen.

Conclusie

De gegeven voorbeelden zijn praktijksituaties die in overleg naar voren komen. De namen en de situaties zelf zijn veranderd, zodat ze niet verwijzen naar een echt persoon.

Ik wens je een goede herfst.