"De vier overeenkomsten": een gids voor persoonlijke bevrijding

De vier overeenkomsten, door Miguel Ruiz, is een van mijn nachtkastjes omdat ik dankzij het lezen ervan bepaalde gedragingen (zowel die van mij als die van anderen) beter heb kunnen begrijpen. anderen), en deze kennis heeft me geholpen veel meer zelfvertrouwen te krijgen en veel kalmte.

Ik wil het boek niet ondermijnen; wat ik wel wil, is dat je het echt wilt lezen, en daarvoor ga ik markeren de belangrijkste punten die dit prachtige boek behandelt.

• Gerelateerd artikel: "De 100 aanbevolen boeken die je je hele leven zou moeten lezen"

Vier verbintenissen om volwassen te worden

Samenvattend zijn de vier overeenkomsten die dit werk zijn naam geven, de volgende.

1. Wees onberispelijk met je woorden

In de trant van dit werk legt de auteur uit de kracht die woorden echt hebben: zowel degenen die we tegen anderen zeggen, als degenen die we ontvangen en degenen die we in stilte aan onszelf opdragen.

Woorden hebben een impact op ons. Wat we onszelf vertellen dat we zijn, maakt ons tot wat we werkelijk zijn, en niet andersom. Daarom moeten we heel voorzichtig zijn met hoe we onszelf behandelen en met wat we oprecht van onszelf denken.

"Zeg alleen wat je wilt zeggen", beveelt Don Miguel Ruiz aan. Vermijd dingen te zeggen die je niet meent, alleen maar om bij een groep te horenom er "normaal" uit te zien. Praat ook niet alleen, want zoals ik al eerder heb uitgelegd, hebben woorden een reële impact op anderen en wat ze doen. voor de een betekent het misschien niets, voor de ander kan het veel waarde hebben, zowel in positieve zin als in omgekeerde zin.

2. Vat niets persoonlijk op

Dit deel van het boek is onthullend, omdat het ons vertelt hoe wat anderen over ons zeggen en denken, definieert hen alleen, omdat "wat anderen zeggen en doen een projectie is van hun eigen werkelijkheid."

Onthoud of je er ooit achter bent gekomen wat anderen van je dachten. Misschien heeft het je een slecht gevoel gegeven, heb je je beledigd of beledigd gevoeld... Het doet pijn om bekritiseerd te worden, het raakt ons mening die anderen over ons hebben, maar we moeten ons bewust zijn van wat anderen van ons denken een het is niet de realiteit van wie we zijn, omdat hun meningen vervormd zijn door hun eigen realiteit, uw perspectief en uw oordeel.

Dit begrijpen kan enigszins eenvoudig zijn, maar het in de praktijk brengen vereist veel dagelijkse inspanning en geduld. Zoals elke gezonde gewoonte die we willen aannemen, moeten we geduldig en constant zijn totdat we resultaten zien.

Misschien komt er een dag dat de mening van anderen er niet toe doet voor ons, die dag is dat we echt vrij zullen zijn, meesters van onszelf en in staat om te zijn wie we werkelijk zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "11 gewoonten om emotionele volwassenheid te bereiken"

3. Maak geen aannames.

Zoals de auteur zegt: "vind de moed om te vragen en uit te drukken wat je echt wilt."

Hoe vaak heb je je eigen conclusies getrokken zonder het zelfs maar te vragen? Hoe vaak hebben ze je verkeerd begrepen, en door dingen niet te verduidelijken, zijn er misverstanden ontstaan? Met hoe gemakkelijk het is om te vragen om opheldering van een zaak, dringen we erop aan om haastig onze eigen conclusies te trekken, en over het algemeen hebben ze de neiging om rampzalig te zijn.

Waarom denken we, als een vriend ons niet meer belt, dat ze niet langer in ons geïnteresseerd zijn of dat ze ons vergeten zijn? Wat als je veel stress hebt op het werk en zelfs je moeder bent "vergeten"? Als we vragen, krijgen we antwoorden, en deze staan ​​meestal veel dichter bij de werkelijkheid dan onze eigen conclusies.

“We hebben de neiging om overal aannames over te doen. Het probleem is dat we daardoor geloven dat wat we aannemen waar is. We zouden zweren dat het echt is. We doen aannames over wat anderen doen of denken. [...] Daarom vragen we om problemen als we aannames doen.”

Aan de andere kant worden we in dit deel van het boek ook uitgelegd hoe belangrijk het is om te zeggen wat we denken, onze gevoelens niet behouden, niet bang zijn om onszelf te uiten. Hoeveel relaties zijn er niet tot stand gekomen uit angst voor afwijzing? Denk zelfs aan de dingen die je niet meer zegt uit angst om uitgelachen te worden, om niet te weten hoe je jezelf goed moet uitleggen, of zelfs uit schaamte.

4. Doe altijd je best.

Het maximum dat men kan doen zal altijd afhangen van de omstandigheden, aangezien men op een dag niet hetzelfde kan doen als men energiek wakker wordt, als wanneer men griep heeft. Evenmin kunnen we aan het eind van de dag, als we mentaal uitgeput zijn, hetzelfde doen als toen we net wakker werden; Het hangt zelfs af van onze gemoedstoestand. Maar wat Miguel Ruiz ons uitlegt is dat we altijd ons best doen en onze omstandigheden begrijpen en ons eraan aanpassen, maar in elk geval zoveel als we kunnen.

Wanneer men het meeste doet, kan men spijt vermijden. Weet je dat het belangrijkste is om mee te doen? Nou ja, dat is het belangrijkste, maar wetende dat je je best hebt gedaan, dat je alles hebt gegeven wat in je vermogen lag om te geven, nou dankzij Door dit te doen, voorkom je dat je jezelf veroordeelt en jezelf zelfs slecht behandelt met zinnen als "Ik ben een mislukkeling", "Ik had harder moeten proberen", "Ik ben een mislukkeling". lui"...

En dit zijn, in een notendop, de vier overeenkomsten die dit boek definiëren.. Het is een boek dat we naar mijn mening allemaal zouden moeten lezen, omdat je veel leert over menselijk gedrag en je verdiept in de manier van handelen die mensen volgens de algemene wet leren.