Hoe werkt mijn onderbewustzijn?

In dit artikel ga ik het hebben over hoe werkt je onderbewustzijn.

Allereerst geef ik je wat context van enkele van de onderdelen waaruit je geest bestaat, namelijk: bewuste geest, voorbewuste geest en onderbewuste geest.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

het onderbewuste

Je onderbewustzijn is degene die verantwoordelijk is voor het opslaan van allerlei ervaringen die je tot op de dag van vandaag hebt gehad, ook al herinner je het je niet bewust, onbewust is het er, want dat is het werk van de onderbewuste, bewaar en verwerk alle informatie op een manier die ruimte vrijmaakt in de bewuste geest en voorbewust

Stel je voor dat informatie wordt opgeslagen in een database, zoals in computersoftware. Deze software die u heeft, beïnvloedt de ontwikkeling van uw leven, ten goede of ten kwade, dat wil zeggen, gezien de conditionering die uw software, zal het niveau en de kwaliteit zijn van de tools waarmee u uw leven onder ogen ziet, de perceptie ervan en hoe u zich ontwikkelt in haar.

Op dit moment vraag je je misschien af, En als ik een slechte jeugd heb gehad, betekent dat dan dat mijn leven voor altijd slecht zal zijn? Het antwoord is relatief, het kan wel of niet, het hangt van veel dingen af, maar het hangt vooral af van het onderwerp in kwestie.

Als je bijvoorbeeld een slechte jeugd hebt gehad en je wilt niet dat die patronen zich blijven herhalen in je volwassen leven, dan heb je het volste recht om de loop van je leven te veranderen. Niet omdat je onderbewustzijn de kinderprogramma's bevat, het betekent dat je alleen vanuit hen kunt opereren, je onderbewustzijn maakt deel uit van JOUW geest, daarom ben je het is van jou en reageert op jou, dus je hebt de macht om het bij te werken en oude programma's te vervangen door nieuwe programma's die beter aansluiten bij het leven dat je werkelijk wilt. live.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zelf-sabotage: oorzaken, kenmerken en typen"

En hoe deprogrammeer ik mijn onderbewustzijn?

Voor het deprogrammeren van het onderbewuste zijn er de volgende tools: bewustwording, positieve affirmaties, schaduwwerk, psychotherapie, detectie van negatieve patronen, zelfbewustzijn, interesse in jezelf, audio terwijl je slaapt (subliminaal of niet), hypnotherapie, onder andere.

Vervolgens zal ik één voor één de tools uitleggen waarmee je kunt werken om je onderbewustzijn succesvol te herprogrammeren.

1. bewustzijn

Bewustzijn bestaat uit het detecteren en weten van alles wat je emotioneel ongemak bezorgt in je huidige leven, dat wil zeggen, breng gewoontes, overtuigingen of gedragingen aan het licht die niet bijdragen aan uw welzijn en stop met het te normaliseren, waardoor je het kunt zien als iets dat transformeerbaar is of getransformeerd kan worden.

2. positieve affirmaties

Deze worden gecreëerd op basis van de detectie van een zelfdestructieve gedachte, zoals: "Ik ben het niet waard." niets", en vervang het door de positieve bevestiging "mijn waarde is oneindig", waardoor je geest toestaat onbewust om het oude geloof te verwerpen en te verwerpen, voor een nieuwe en vernieuwde versie die meer is afgestemd op de nieuwe versie van jou die je wilt creëren.

• Gerelateerd artikel: "Positieve psychologie: hoe kun je echt gelukkig zijn?"

3. schaduw werk

Schaduwwerk bestaat uit gaan zitten om alles wat weegt, leegtrekt of bindt aan het verleden of oude patronen, zelfvernietigende patronen te verlichten en je te begeleiden zo vaak als nodig is om alle opdringerige, onevenwichtige gedachten enz. om te leiden, vereist een zekere mate van zelfbewustzijn en toewijding lang. Kortom, het gebeurt beetje bij beetje en dag na dag, het kan gepaard gaan met psychotherapie.

4. Psychotherapie

Zoals bekend is de psychotherapie Het is een psychotherapeutisch proces dat erop gericht is de patiënt te helpen zichzelf te bevrijden van alles wat emotioneel ongemak in zijn leven veroorzaakt, waardoor je weer in contact kunt komen met jezelf en je kunt helpen emotionele vaardigheden te ontwikkelen, die je zowel met jezelf als met anderen, je omgeving en levenscontext kunt gebruiken.

5. Detectie van negatieve patronen

Dit bestaat uit het ontwikkelen van een zodanige mate van zelfkennis dat de persoon in staat wordt gesteld te realiseren wanneer hij of zij is handelend vanuit zijn onevenwichtige ego, emotionele of psychosomatische wonden, angsten, negatieve conditionering, enz

6. zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn ontwikkelt zich door een oneindige interesse in onszelf te hebben, in waarom we zijn zoals we zijn, waarom we handelen zoals we handelen, van waaruit we handelen, hoe we handelen en over alles, vragen of we willen veranderen, iemand anders willen zijn, niet langer een bepaald persoon willen zijn, willen beginnen "zijn". Onze houdingen, successen, fouten, gedragingen, gedachten, patronen realiseren, zonder enig oordeel, alleen geïnteresseerd in het diepgaand begrijpen van onszelf en duidelijk zijn over wie we zijn.

7. interesse in uw persoon

Zoals de zin zegt, en zoals hierboven vermeld, is interesse tonen in onszelf essentieel voor onbewuste herprogrammering. succesvol, als er geen eigenbelang is, dan zal niets van het werk dat je doet voldoende zinvol zijn om het echt op te merken wijziging. Hier nodigt niets meer en niets minder uit om dit proces vanuit intrinsieke motivatie te hebben en te benaderen.

8. geluid terwijl u slaapt

Dit is een zeer effectieve manier, omdat er een subliminaal effect wordt gecreëerd in je hersenen, waardoor je kunt herprogrammeren terwijl je rust, in In dit geval voer je je programma gewoon nieuwe code in, niet noodzakelijkerwijs actief ter vervanging van de oude, maar ja. nieuwe codes toevoegen die klaar zijn voor gebruik als je ze toestaat. U kunt deze methode maanden, weken gebruiken, of hoe u ook denkt dat het nuttig voor u zal zijn, zodra u resultaten begint te zien, Je kunt gaan wisselen van positieve affirmaties, waarvan je natuurlijk weet dat ze je van dienst zullen zijn voor de specifieke zaken waar je aan wilt werken.

9. Hypnotherapie of hypnose

Deze methode bestaat uit directe toegang tot het onderbewustzijn, het stellen van directe en specifieke vragen aan toegang tot de nodige informatie, de bewuste geest (ego) een tijdje aan de kant laten, zodat deze niet tussenbeide komt en de informatie vervormt. Alleen een specialist in hypnose kan hypnotherapie uitvoeren, het is niet iets om lichtvaardig mee om te gaan.

Afsluitend...

Dus, tot slot, je onderbewustzijn is een robot vol met zowel goede als slechte informatie; nu je weet hoe het werkt en het mogelijk is om het te herprogrammeren, Het is eigenlijk relatief of hij je beste vriend wordt of niet.. Er wordt gezegd dat 90% van onze beslissingen en ons leven wordt bepaald door het onderbewustzijn, dus ik nodig je uit om dat te doen je vraagt ​​je af, je twijfelt veel, of je wel of niet tevreden bent met de programma's waarmee je in je leven werkt momenteel.

Onthoud dat alles wat je constant ziet, herhaalt, bevestigt en hoort, is wat je programmeert in je onderbewustzijn, daarom is het zo belangrijk om een bewuste relatie ermee (bijvoorbeeld: de muziek waar je naar luistert, je interne dialoog, wat je op televisie ziet, wat je gelooft, alles wat je consumeert op een intellectueel).