Hoe ontstaat en geneest psychisch trauma bij mensen?

Trauma is een kwetsend gegeven in het moderne leven (Levine, 1997); praktisch allemaal hebben we wel eens een traumatische situatie meegemaakt, niet alleen soldaten of oorlogsslachtoffers, van natuurrampen, of misbruik en agressie.

Het kan ook traumatisch zijn wanneer mensen dit ervaren pesten, als ze een goed cijfer halen op school maar hun ouders steeds meer eisen, als ze niet zijn uitgenodigd voor het verjaardagsfeestje, als ze in de steek worden gelaten door ouders op de eerste schooldag, toen de leraar ze voor de hele klas uitriep en strafte, wanneer ze hun baan kwijtraakten, wanneer het paar de liefdesband eindigt of een vriendschap wil ze niet meer zien, als het ze na hun ontslag maanden kost om een ​​andere baan te vinden, als de grootouders...

Eigenlijk, de oorzaken en gevolgen zijn zeer uiteenlopend en het zal afhangen van de subjectiviteit van elke persoon, hun coping-capaciteit, hun vermogen om zich te binden, hun omgeving en oplossend vermogen op een bepaald moment.

Het goede nieuws is dat mensen instinctieve vermogens bezitten om pijnlijke gebeurtenissen die traumatisch zijn geweest te voelen, te reflecteren, te reageren, te associëren, te binden en te overwinnen.

• Gerelateerd artikel: "Posttraumatische stressstoornis: oorzaken en symptomen"

De grens van traumatische ervaringen passeren

Om te begrijpen hoe trauma ontstaat, moet men eerst begrijpen wat het is. Volgens Pier Janet, (1859 tot 1947) Franse psycholoog-expert in trauma, psychologisch trauma Het is het resultaat van de blootstelling van de persoon aan een stressvolle en onvermijdelijke situatie die de coping-mechanismen te boven gaat. of van de persoon. Hierdoor zullen de fysiologische mechanismen van vechten of vluchten niet kunnen werken, omdat de gebeurtenis onvermijdelijk is.

Peter Levin, psycholoog en doctor in de medische biofysica, wijst erop dat trauma dat wel is de manier waarop ons lichaam reageert op de dreiging om te overleven. Met andere woorden, instinctief, wanneer we worden geconfronteerd met een bedreiging, worden meer primitieve fysiologische mechanismen geactiveerd die zich in onze hersenen en ons systeem bevinden. nerveus, vergelijkbaar met dat van dieren, maar in tegenstelling tot hen, zijn de onze geblokkeerd, omdat de persoon op dat moment de kamer niet heeft kunnen betreden. traumatische ervaring, er doorheen gaan en eruit komen, symptomen van trauma ontwikkelen zoals pijn, stijfheid, ineenstorting, cognitieve disfunctie, angst, depressie, onder andere.

De nasleep van een trauma kan zelfs ons vermogen tot binding aantasten, om het leven als koppel en het seksuele leven te verstoren. Fysiologische reacties kunnen zo intens en moeilijk te reguleren zijn dat ze kunnen leiden tot symptomen zoals fibromyalgie, chronische vermoeidheid en andere auto-immuunziekten (Van der Kolk, 2014).

Zelfs na te zijn blootgesteld aan gebeurtenissen die onze emotionele, verbondenheid en fysieke veiligheid in gevaar hebben gebracht, een hoge mate van wrok tegen degenen van wie we vinden dat ze voor ons hadden moeten zorgen, we voelen hun verraad of een schuldgevoel wordt ook geïntroduceerd jegens onszelf. Geen van de bovenstaande is meestal functioneel of oplosbaar, maar slaagt erin het functioneren van de persoon verder te belemmeren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Trauma beïnvloedt de menselijke biologie en neurologie

Wanneer mensen zich te overweldigd voelen door hun emoties, herinneringen transformeren niet in neutrale verhalende ervaringen. Het zijn herinneringen die mensen niet kunnen tellen, angst blijft opgesloten in het lichaam.

De terreur wordt een geheugenfobie die de integratie van de gebeurtenis en traumatische fragmenten verhindert. Herinneringen vertrekken van het gewone bewustzijn en zijn georganiseerd als visuele percepties, somatische zorgen en gedragsvoorstellingen., opgeslagen in onze herinneringen in de originele modus van de ervaring (Salvador, 2017).

Mensen die zijn blootgesteld aan traumatische situaties zijn gekwetst (het woord trauma komt uit het Grieks en betekent wond), ze zijn bang voor onthouden, ze willen het zich niet herinneren, ze kunnen het zich niet herinneren, contact vermijden met een persoon of situatie die hen verwijst naar wat er is gebeurd en die vaak aanleiding geven tot de dissociatie als een buitengewoon mechanisme, wat inhoudt dat je je losmaakt van de ervaring, wat na verloop van tijd een afweermechanisme wordt onderhoud. Dat wil zeggen, wat heeft gediend om te overleven, wordt nu gebruikt om zichzelf te onderhouden (Salvador, 2017).

Wanneer we een ervaring beleven, wordt deze somatisch beleefd door ons lichaam en onze zintuigen.. Mensen kunnen de angst van wat ze hebben meegemaakt niet overwinnen, ze blijven in de kaken van angst en het lichaam legt zich erbij neer. onbewust om geen ontsnapping te hebben, waardoor angst en ongerustheid hen kunnen beheersen, wat hen verhindert om in het heden te bewegen met vrijheid.

Francine Shapiro (2001), maker van EDMR-therapie en volgens de hypothesen van P. Janet (1889), opgegroeid in haar boek psychologisch automatisme Dat de traumatische ervaringen opgelopen tijdens verschillende momenten van de ontwikkeling van de mensen, kunnen het aanpassingsvermogen van het individu onderbreken, waardoor het moeilijk wordt om ervaringen te verwerken en het verschijnen van symptomen te bevorderen, wat leidt tot zijn mensen disfunctioneel en op een onevenwichtige en ongeorganiseerde manier functioneren in een groot deel van hun gebieden ontwikkeling.

Verschillende onderzoeken bevestigen het belang van voortdurende stress en chronisch trauma als determinanten van mentale pathologie (Joseph, 1998; Osuch et al., 2001; Stickgoud, 2002; van der Kolk, Mc. Farlane en Weisaeth, 1996).

geheugen spellen

Het meeste van wat ons elke dag overkomt, valt binnen bekende patronen, dus we zijn geneigd het bijna onmiddellijk te vergeten. Echter, als er iets buiten het patroon gebeurt, zal de geest het waarschijnlijk oppikken en zijn aandacht daarop richten.

Als we op straat een vriend tegenkomen die we sinds onze jeugd niet meer hebben gezien en hij was een van onze beste vrienden, zal dat zeker een zeer intense vreugde opwekken die ervoor zorgt dat het in ons geheugen blijft hangen.

Hetzelfde gebeurt als we worden blootgesteld aan een dreiging: de gebeurtenis valt buiten het dagelijkse patroon, waardoor we onze aandacht erop gaan richten.

Omdat het een bedreiging vormt voor ons welzijn en onze veiligheid, zal een reeks neurofysiologische mechanismen in werking worden gesteld om hormonen en endorfines af te scheiden. dat zal helpen traumatische herinneringen met een grotere intensiteit te herstellen en ons gedrag, onze emoties en gedachten te beïnvloeden (Van der Kolk, 2014, Bergman, 2012). Als herinneringen onverwerkt blijven, kunnen ze de basis leggen voor de symptomen van een posttraumatische stressstoornis (Shapiro en Maxfield, 2002).

En hoe wordt een trauma genezen?

Levin (1997) wijst erop dat de genezing van trauma afhangt van de detectie van symptomen, die op zichzelf moeilijk te identificeren zijn omdat ze gehoorzamen aan primitieve reacties. Voor sommigen zijn de symptomen kristalhelder, maar voor de meeste mensen zijn ze subtiel., moeilijk zelf waar te nemen.

Het is essentieel dat de persoon zich bewust is van ziekte en reflectief vermogen, en het is noodzakelijk om hun ziekte te onderzoeken reacties, gedragingen, emoties en gedachten, evenals een reis door de geschiedenis van de persoon die toestaan de bronnen van trauma herkennen, om de traumatische geschiedenis ongevoelig te maken en opnieuw te verwerken (Shapiro, 2012).

Laten we aan de andere kant niet vergeten dat ons natuurlijke systeem om moeilijkheden te overwinnen wordt geblokkeerd door de onmogelijkheid om te ontsnappen. Hierbij blijft een ingesloten somatische energie over, die in het genezingsproces moet worden vrijgegeven of uit de bevroren toestand moet worden gemobiliseerd, waardoor een beslissende reactie mogelijk is. en creatieve benadering van de dreiging, die niet alleen werkt op het moment van de ervaring, maar ook jaren later omdat onze geest en ons leven gefixeerd zijn geraakt op de trauma.

Ons eigen genezend vermogen schiet te hulp

Er is een heel mooi geval van psychiater Bessel van der Kolk, MD. in zijn boek Het lichaam houdt de score bij. Review van een 5-jarige jongen die de aanval op de Twin Towers in de VS meemaakte. VS van 11 sept.

De jongen tekende het plotselinge, pijnlijke, doodlopende en extreme feit, ervaren door veel mensen, maar hij tekende ook een trampoline om op te springen. Door de ervaring in zijn hoofd te herhalen, had de kleine jongen ook het vermogen om actief te beheren en een oplossing te bereiken. voor hun eigen redding van trauma (Van der Kolk, 2014).

In tegenstelling tot deze kleine man, veranderen veel mensen die mentaal vast komen te zitten in de ervaring, hun neurale patronen, hun leven stopt, spontaniteit neemt af, en ze blijven in een permanente staat van paraatheid, altijd onder bedreiging functionerend, aangezien elke nieuwe mijlpaal in het leven besmet is met de ervaringen van de verleden.

@afbeelding( 26753, links) Met EMDR Psychologische Therapie krijgen we toegang tot de traumatische herinnering die heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van de stoornis die de patiënt direct presenteert, zoals deze is opgeslagen in het neurale netwerk,bevordering van de activering van het natuurlijke informatieverwerkingssysteem en de kwijtschelding dus van de symptomen die worden geleden. Met de focus op disfunctionele informatie worden resultaten behaald in minder tijd dan normaal. Als u geïnteresseerd bent in een behandeling voor problemen die verband houden met trauma, Neem contact met mij op.