Macrofobie: symptomen en kenmerken van de fobie van wachten

Fobieën zijn een soort op angst gebaseerde psychologische stoornis die wordt gekenmerkt door het genereren van een staat van extreme en irrationele angst en verlies van controle over het lichaam bij de persoon die lijdt. De trigger voor deze verergerde angst kunnen objecten, dieren of alledaagse situaties zijn, zolang ze geen objectief gevaar vormen.

In al zijn manifestaties veroorzaken fobieën een groot ongemak bij de persoon en ondermijnen ze geleidelijk progressief hun gevoel van eigenwaarde, hun persoonlijke autonomie en in het algemeen hun gezondheid, zowel fysiek als psychologisch. Het is echter niet altijd gemakkelijk voor de persoon die aan een fobie lijdt om te beseffen dat hij een dergelijke psychopathologie heeft ontwikkeld.

In het geval van macrofobie, of fobie voor lang wachten, die lijn die enerzijds het pathologische scheidt van het redelijke ongemak dat wordt veroorzaakt door een negatieve ervaring, anderzijds, is bijzonder vaag. Om deze reden zullen we in dit artikel over dit fenomeen praten, rekening houdend met zijn twee aspecten: de stoornis fobisch, en de neiging om ons slecht te voelen als we de tijd niet goed gebruiken en helemaal niet wachten kust.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Wat is macrofobie?

De intense angst voor lang wachten staat bekend als macrofobie. Deze angst moet hardnekkig, alomtegenwoordig, irrationeel en ongerechtvaardigd zijn. vóór elke situatie waarin de persoon min of meer lange tijd moet wachten.

Het is een weinig bekende fobie en daarom weinig bestudeerd, iets dat niet verwonderlijk is als we er rekening mee houden dat er een grote verscheidenheid aan fobieën bestaat; en mede daarom is het moeilijk onderscheid te maken tussen een neiging tot ongeduld aan de ene kant en macrofobie aan de andere kant.

Als een stoornis kan macrofobie worden veroorzaakt door de ervaring van een traumatische gebeurtenis van de kant van de persoon die het heeft hulpeloos een zeer verontrustende of stressvolle gebeurtenis heeft meegemaakt die hij associeert met de ervaring van moeten wachten. Echter, Over het algemeen hebben fobieën niet één enkele oorzaak en zijn ze ook niet noodzakelijkerwijs afgeleid van een specifieke ervaring, nogal multicausaal.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Symptomen en kenmerken van macrofobie

Dit zijn de belangrijkste kenmerken van macrofobie, de symptomen die verband houden met fobieën in het algemeen (in de meeste gevallen varieert alleen de uitlokkende situatie).

1. Spanning

Het onderzoek dat in dit verband is uitgevoerd, wijst op macrofobie komt meestal voor bij mensen die angstig, onzeker of ongeduldig zijn.

Dit psychologische profiel is gunstig voor een persoon om te wanhopen en uiteindelijk de controle te verliezen in het aangezicht van een wachtsituatie in uw dagelijks leven, ongeacht de tijd en plaats, en binnen de omstandigheden dat zijn.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe herken je het en wat te doen"

2. irrationele angst

Net als elke andere fobie die als zodanig kan worden gediagnosticeerd, wordt macrofobie gekenmerkt door het genereren van een irrationele angst voor wachtsituaties, dat wil zeggen, elk moment in het leven waarop men relatief lang moet wachten.

Deze fobie kan bijvoorbeeld worden geactiveerd in een wachtkamer in een ziekenhuis; in elk overheidsgebouw waar we op onze beurt moeten wachten of in elke andere situatie van het dagelijks leven waarbij sprake is van een wachtsituatie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst? Kenmerken van deze emotie"

3. Gemakkelijk om andere psychologische aandoeningen te lijden

De meeste fobieën veroorzaken uiteindelijk een opmerkelijke psychologische affectie bij de persoon die eraan lijdt en dat kan vaak ook dat er niet slechts één psychische stoornis ontstaat, maar meer dan één, en dat deze met elkaar samenhangen en op elkaar inwerken gewricht.

Als een persoon bijvoorbeeld de neiging heeft angstig te zijn in zijn dagelijks leven en een geval van macrofobie ontwikkelt, kan hij uiteindelijk ook een verslaving ontwikkelen.

4. fysieke affectie

De bovengenoemde psychologische affectie neemt in de loop van de tijd geleidelijk toe, wat op zijn beurt kan leiden tot allerlei soorten fysieke problemen bij de persoon met macrofobie.

Deze fysieke veranderingen houden verband met de intense vermoeidheid die de persoon uiteindelijk kan voelen, met een algemene vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, zweten tijdens het wachten en een grote verscheidenheid aan lichamelijke klachten die in meer of mindere mate kunnen zijn.

5. sociale affectie

Zoals ook bij de meeste fobieën gebeurt, is macrofobie meestal ook gekoppeld aan een verandering in het sociale leven van de persoon persoon, aangezien zijn angst om in wachtsituaties te verkeren waar ook andere mensen zijn, hem ertoe kan brengen zijn gewoonten te veranderen sociaal.

Daarom is het zo belangrijk Neem contact op met een psycholoog wanneer we denken dat we dit soort wijziging kunnen presenteren, want met uw hulp zullen we het met succes kunnen overwinnen.

Wat te doen met die symptomen?

Om gediagnosticeerd te worden, moet macrofobie, zoals alle fobieën, een reeks symptomen goed presenteren gedifferentieerd die ons aangeven zonder bang te zijn ongelijk te hebben dat we met dit soort worden geconfronteerd verstoring. Deze diagnose kan alleen worden gesteld door gezondheidswerkers, en in ieder geval wordt de persoon niet gediagnosticeerd met het concept van "macrofobie", maar met een specifieke fobie.

Als iemand symptomen vertoont die mogelijk bij een angststoornis horen, is het belangrijk om goed te beoordelen of deze symptomen aanwezig zijn als u een geval van macrofobie heeft of als u gewoon ongeduldig bent (misschien door een andere psychopathologie die niet in de categorie van fobieën). Het goede nieuws is dat fobische stoornissen reageren heel goed op psychologische therapie, en met professionele ondersteuning is het mogelijk om ze in een paar maanden te overwinnen.

• Gerelateerd artikel: "Wat mag je wel en niet verwachten van psychologische therapie"

Hoe is het gerelateerd aan ongeduld?

Zoals we hebben gezien, is het niet eenvoudig om macrofobie te identificeren; Je zou zelfs kunnen zeggen dat er een bepaalde sociale dynamiek is die ons ertoe aanzet om het wachten op een negatieve manier te ervaren, wat het ongeduld vergroot. In een samenleving waar veel mensen zich schuldig of angstig voelen als ze niet elke minuut van hun dag verstandig besteden, kan het psychologisch managen van een wachttijd een behoorlijke uitdaging zijn.

Er zijn dus verschillende aspecten die ertoe kunnen leiden dat we angst voelen als we moeten wachten, zoals:

• Neiging om taken uit te stellen en uit te stellen tot het laatste moment
• Overmatig perfectionisme toegepast op het werk
• verslaving aan werk
• Werk stress
• Verzoeningsproblemen. Neiging om ons leven met anderen te vergelijken

Wil je professionele psychologische hulp?

Als je wilt leren hoe je psychische problemen zoals fobieën of angststoornissen in het algemeen kunt overwinnen, neem dan contact met mij op.

Mijn naam is Ignacio García Vincent en ik ben een deskundige psycholoog in angstproblemen; Ik ben persoonlijk en online aanwezig.