Wat wordt er besproken in een therapiesessie?

Het is in de collectieve verbeelding geïnstalleerd wat er in therapiesessies gebeurt. Aan de ene kant is er het idee dat het gaat om het aansnijden van pijnlijke zaken uit het verleden waar we niets aan kunnen doen, want wat is gebeurd, kan niet worden veranderd. Aan de andere kant, Het wordt gezien als een ruimte waarin het nodig is om die punten van onze geschiedenis aan te raken om ze te transformeren en onszelf te transformeren..

De waarheid is hoe paradoxaal het ook mag lijken, beide percepties zijn correct. Het is onmogelijk om een ​​gebeurtenis in het verleden zelf te veranderen, dus het zou een zekere frustratie wekken bij het blootleggen van die gevoelens en feiten die tenslotte niet kunnen worden gewijzigd; wat er gebeurt, is dat die verdrongen herinneringen onze huidige gemoedstoestand bepalen zonder dat we er iets van kunnen horen.

• Gerelateerd artikel: "Wat mag je wel en niet verwachten van psychologische therapie"

Wat is het proces van zelfonderzoek in therapie?

De zoektocht in therapie bestaat uit het opbouwen van ons verhaal MET respect voor wat ons is overkomen of wat we op een bepaald moment hebben gedaan

onszelf kunnen uitleggen wat er is gebeurd en wat we hadden gewild dat er zou gebeuren. Hiermee proberen we te zien op welke punten in ons leven er momenten waren met een grote emotionele impact, momenten die alleen herinnerd kunnen worden. in de therapie zelf, en om een ​​verandering in onze subjectieve positie te kunnen bewerkstelligen, niet alleen ten opzichte van het verleden, maar ook ten opzichte van huidige situaties, dagelijks, waarin we zien dat we gedragspatronen herhalen die ons van streek maken of onze acties belemmeren die we misschien willen Doen.

Dat wil zeggen dat hier de feiten van onze geschiedenis worden beschouwd als knooppunten waar de latere gestalte krijgen. emotionele reacties aan de toekomstige situaties waarin ze moeten leven. Hoewel, zoals we vasthouden, het is altijd vanuit het heden dat men kan spreken over het verleden dat telkens terugkeert onder nieuwe herhalingen, waar het leven ons die momenten laat vinden waarop we zien dat "hetzelfde weer gebeurt".

Daarom is het van die situaties die ons nu beïnvloeden dat het mogelijk is om hun op te bouwen oorzaken, waardoor een spiraalvormige beweging ontstaat waarbij door te werken aan het heden het verleden wordt uitgewerkt en vice versa. Freud hij vergeleek het werk van de psychoanalyse als een slinger aan een klok die constant van het verleden naar het heden en van het heden naar het verleden gaat.

Onderzoek naar de betekenis van ons verleden

Terugkomend op een van de vele paden die in de psychoanalytische therapie zijn aangelegd, laten we dat niet vergeten het is nodig om opnieuw te duiden wat er met ons gebeurt en hoewel het volgens bepaalde situaties, reflecties... mogelijk is om ons zelf bewust te worden van iets dat we tot nu toe niet konden zien, Men kan zeggen dat het kader van therapie is ontworpen om aanleiding te geven tot het ontstaan ​​van nieuwe gedachten die ons de situatie vanuit een ander perspectief laten zien. manier.

En als er iets karakteristieks is dat deze psychische formaties presenteren, zoals bijvoorbeeld herinneringen, dan is het wel dat er meerdere betekenissen achter schuil gaan en niet slechts één. Weer bij Freud zijn dit de zgn "herinneringen verbergen", omdat er achter hen een verscheidenheid aan affecten zit die erin zijn geworteld om bepaalde sensaties verborgen te houden die voorlopig niet aan het licht mogen komen.

De herinnering werkt als een masker voor de gevoelens erachter. Het idee van resignificeren bestaat dus uit het ervaren dat dingen niet op zichzelf staan, ze hebben geen enkele betekenis als het gaat om de emotionele wereld. Als je het begrijpt, wordt de situatie op een nieuwe manier ontdekt, het presenteert zich niet langer met het emotionele gewicht dat het tot dan toe had, omdat er een nieuwe variëteit aan gedachten die hun weg vinden door die affectieve weerstand te overwinnen en de lading die in een enkele gedachte was verzameld, wordt vrijgegeven naar een nieuwe manier om de realiteit.

Natuurlijk deze processen zijn niet onmiddellijk, bestaat uit bepaalde momenten van vraagstelling, reflectie en constructie waarin men bouwt met wat ze zelf uitwerken en misschien krijgen ze geen antwoord van de ongemak in een korte tijd, want zoals we zeiden, bedekt dat troebele en verwarrende ongemak verschillende realiteiten, maar door ze een andere betekenis te geven dan de oorspronkelijke, wordt het proces zelf kalmerend totdat fundamentele punten van de constructie zijn aangeraakt waar het niet meer nodig is om daarnaar terug te keren behalve om van jezelf te leren en verder te groeien als mens, met alles wat dit inhoudt.