Ze ontdekken kanker bij een dierbare: manieren om ermee om te gaan

Kanker, een woord dat de maag doet krimpen, overweldigt en plaatst de gediagnosticeerde persoon en zijn omgeving in een situatie van kwetsbaarheid.

Niet voor minder, want volgens gegevens van de WHO is kanker een van de belangrijkste oorzaken van morbiditeit en mortaliteit in de wereld. In 2012 werden ongeveer 14 miljoen nieuwe gevallen geregistreerd en de verwachting is dat het aantal nieuwe gevallen de komende 20 jaar met ongeveer 70% zal toenemen.

Wat kan er worden gedaan, gezien deze wereldwijde gegevens? Misschien alleen maar om te hopen op een veronderstelde en groeiende wetenschappelijke vooruitgang en een verbetering van de klinische zorg. Maar wat gebeurt er wanneer kanker niet langer een abstracte angst is die de samenleving treft, maar zich manifesteert in een bepaalde angst die een persoon treft die aanwezig is in iemands leven? Wat gebeurt er als iemand in uw affectieve kring de diagnose kanker krijgt?

• Gerelateerd artikel: "Soorten kanker: definitie, risico's en hoe ze worden geclassificeerd"

Wanneer kanker verschijnt bij dierbaren: manieren om ermee om te gaan

We weten dat er veel soorten kanker zijn, afhankelijk van de aangetaste organen, het stadium waarin het zich bevindt en de specifieke situatie van elke patiënt. Toch lijkt het erop dat er een algemene angst is die optreedt vóór de diagnose: de angst voor het lijden van de patiënt en de angst voor de dood.

Aan deze angst, en aan de meeste angsten, hangen anderen vast, ketenende zorgen die moeten worden aangepakt minimaliseer de impact die ze kunnen hebben, zowel op de eigen psyche als op het gezin en de sociale groep waarin ze zich bevinden leeft.

Ieder mens is begiftigd met het vermogen om moeilijkheden het hoofd te bieden.. Er zijn individuele verschillen als het gaat om het omgaan met pijnlijke situaties, maar er zijn ook hulpmiddelen en strategieën die voor veel mensen nuttig kunnen zijn.

In deze zin worden hieronder enkele acties uitgelegd die elke volwassene kunnen helpen zich aan te passen aan de situatie van de diagnose kanker van een dierbare.

1. Geef jezelf toestemming voor emotionele reactie en expressie

Stel je voor: je krijgt te horen dat een persoon van wie je houdt kanker heeft. Het nieuws komt als een regenbui met koud water, maar u moet doorgaan met uw dagelijkse verantwoordelijkheden, waarschijnlijk in een snel en efficiënt tempo. Toch is het nodig om een ​​tijdsruimte te vinden voor de emotionele integratie van het nieuws, en ruimte te laten om contact te maken met de emoties die het opwekt.

Verdriet, woede, frustratie, woede... Het zijn emoties die sociaal als negatief worden beschouwd, maar toch maakt het ontkennen ervan de zaken er niet gemakkelijker op, nogal Het tegenovergestelde. Geef jezelf toestemming om ze te voelen en uit te drukken.

Misschien moet je moeite doen om ruimte te geven aan de emoties die je binnendringen. Als? Het vinden van je manier van uitdrukken zal de eerste oefening zijn. Er zijn mensen die hun emoties alleen leven, een stille ruimte vinden om te huilen, diep adem te halen of te schreeuwen. Anderen gebruiken een dagboek om hun emoties vrijelijk te uiten.

Als eenzaamheid geen geruststellende plek voor je is, maak dan contact met mensen die je vertrouwt om jezelf te uiten en woorden te geven aan je emotionele knopen. Het is bekend dat het feit emoties verwoorden, heeft al een belangrijk therapeutisch effect.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Angst om dood te gaan: 3 strategieën om ermee om te gaan"

2. Als emoties overstromen, moet je op zoek naar het opdrijven

Hoewel je ruimte moet laten om je te verbinden met emoties, jij ook aandacht moet worden besteed aan het gevaar dat deze onaangepaste niveaus bereiken voor je eigen balans.

Het is te zeggen, verdriet of woede kunnen verschijnen, maar als ze gedurende lange tijd intensief worden onderhouden en bijvoorbeeld de slaapkwaliteit, eetpatronen of affectieve relaties beïnvloeden, moet hulp worden gezocht.

In situaties waarin emoties het leven lijken te overspoelen, is het niet de dapperste persoon die alleen probeert te zwemmen door water in te slikken, maar die in staat is om naar de plank te zoeken om te drijven.

• Gerelateerd artikel: "Rouw: omgaan met het verlies van een dierbare"

3. Ik heb geen medische opleiding en ik begrijp er niets van, wat moet ik doen?

Voordat de diagnose kanker wordt gesteld, ontstaan ​​er veel twijfels met betrekking tot medische concepten die soms onbekend zijn. We hebben momenteel snelle toegang tot informatie, wat niet altijd goed is.

Het is mogelijk dat in het licht van medische rapporten de dringende behoefte ontstaat om meer te weten, en daarom eindigen we ondergedompeld op internet dingen lezen die ons misschien verre van geruststellen, maar onze angsten nog meer verergeren.

Daarom is het misschien beter om te stoppen met zelf zoeken en twijfels en problemen met betrekking tot de ziekte in een notitieboekje op te schrijven en te vergelijken met het medische team dat de zaak behandelt. Er moet aan worden herinnerd dat elke persoon en elk proces zijn kenmerken heeft en daarom is het beter om meer te weten te komen over de specifieke situatie.

• Gerelateerd artikel: "Digitale hypochonders: het gevaar van het gebruik van internet voor zelfdiagnose"

4. Volg de dag per dag, de wereld staat niet stil

Ook al lijkt de wereld stil te staan, de dag tot dag moet doorgaan, ongeacht of de voorspelling meer of minder gunstig is. Het lijkt misschien ongevoelig, maar het is in het belang van de zieke en zijn omgeving. Je moet je best doen om ervoor te zorgen dat kanker niet de hoofdrolspeler is, en open ruimtes en momenten waar je zoveel mogelijk kunt ontspannen en kleine dingen kunt vinden die welzijn genereren.

In die zin is het niet nodig om een ​​lijst te maken van "dingen die u moet doen voordat u sterft" en deze te doen, maar misschien de kunst om de kleine dingen te waarderen en het dagelijks leven te verrijken is belangrijker: een geurige plant geven en water geven, spelen, wandelen, goede tijden herinneren, koken, de zee zien, foto's kijken, films kijken, naar muziek luisteren...

Het is mogelijk dat er een gebrek aan motivatie, gebrek aan eetlust of moeite is om bepaalde activiteiten uit te voeren. Als dit gebeurt, kunnen we onze acties baseren op een eenvoudig en zeer krachtig doel: lachen. Lachen is betrokken bij het genereren van opiaten (natuurlijke stoffen die door de hersenen worden afgescheiden om pijn te bestrijden) en is een van de krachtigste hulpmiddelen.

Vertel grappen, anekdotes, verhalen of lach, zelfs zonder dat je het wilt, totdat je de echte lach krijgt en het zelfs verspreidt. Je moet het proberen, weinig dingen zijn zo dankbaar als menselijk lachen. Een manier vinden om iemand die lijdt aan het lachen te maken Het kan een van de krachtigste acties zijn die je nu kunt doen.

Als de ernst van de ziekte beweging of complexe cognitieve activiteiten bemoeilijkt, laten we de actie baseren op dit concept: het voedzame bedrijf. In die zin begeleiden zonder te forceren, de persoon met kanker gewoon laten voelen begeleid, zowel om hun emoties te uiten, vragen te stellen, meningen te vergelijken of de stilte.

Bibliografische referenties:

• Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Classificatie van tumoren door de Wereldgezondheidsorganisatie. Pathologie en genetica van tumoren van het zenuwstelsel. IARC, Lyon.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). Lachen, een essentiële aanvulling op het herstel van de patiënt. Medio UIS, 24, 1-6.