Psicotools lanceert zijn Mindfulness-workshop voor advocaten in Barcelona

Het centrum Psicotools, een van de referentie-entiteiten op het gebied van therapie en psychologische bijstand in Barcelona, ​​​​organiseert begin 2020 zijn Mindfulness-workshop voor advocaten.

Dit initiatief, getiteld Mindfulness Workshop: Een andere vorm van viure l'advocacia, vindt elke maandagmiddag plaats van 10 februari tot 2 maart en op dinsdag 10 maart in het Collegi de l'Advocacia in Barcelona.

• Gerelateerd artikel: "Wat is mindfulness? De 7 antwoorden op uw vragen"

Wat is de relatie tussen Mindfulness en de advocatuur?

Mindfulness, wat soms vertaald wordt als Volledige Aandacht, is dat wel een psychotherapeutische praktijk geïnspireerd door vipassana-meditatie, hoewel het verstoken is van alle religieuze en mystieke connotaties van deze oude traditie en heeft gestandaardiseerd en zo ontworpen dat de effecten ervan gemakkelijk kunnen worden onderzocht door de wetenschappelijke gemeenschap.

Sinds de ontwikkeling ervan in de tweede helft van de 20e eeuw is Mindfulness toegepast in vele contexten die verder gaan dan buiten het klassieke veld en psychotherapie zelf, en in veel van hen zijn voordelen waargenomen voor hun beoefenaars. Een van deze contexten is de arbeidswereld die verband houdt met organisaties die in zeer competitieve omgevingen werken en waarvan de werknemers vaak aan stress worden blootgesteld. Mindfulness dient onder andere om hoge niveaus van stress te beheersen en de taak te vergemakkelijken om de aandacht te richten op het vinden van praktische oplossingen en het bereiken van doelen.

Dat maakt Mindfulness in de rechtswereld namelijk interessant Angst en overmatige stress zijn het op een na meest voorkomende gezondheidsprobleem onder advocaten, volgens de eerste studie over pathologieën en verwondingen van advocaten in Spanje, uitgevoerd door het Instituut voor Onderzoek toegepast op de Stichting Advocatuur. Bovendien wijst een in 2018 door Iberian Lawyer gepubliceerd rapport erop, op basis van op enquêtes gebaseerd onderzoek, dat angst het meest voorkomende psychische gezondheidsprobleem is onder advocaten.

Dit soort bewijsmateriaal over de psychologische slijtage van de advocatuur weerspiegelt de complexiteit van het beroep, dat altijd onderhevig is aan verandering en het vermogen om zich aan te passen aan wat nieuw is. Gelukkig is Mindfulness een heel praktisch hulpmiddel om vanuit een constructieve mindset de uitdagingen van het dagelijkse werk aan te gaan. Daarnaast, zodra de theoretische en praktische grondbeginselen zijn geleerd, is het gemakkelijk te gebruiken in een grote verscheidenheid aan situaties zonder hulp nodig te hebben. Daarom organiseren veel bedrijven Mindfulness in company cursussen en workshops.

Voordelen en gunstige effecten op het werk

Van de voordelen die Mindfulness met zich meebrengt voor professionele prestaties, vallen de volgende op:

• Het helpt om je te concentreren op het heden en aandacht te schenken aan echte situaties, niet aan angsten en obsessies.
• Gaat de effecten tegen van angstpieken die worden veroorzaakt door bepaalde ervaringen van het beroep.
• Vergroot het vermogen om zich op de taak te concentreren zonder in herkauwen te vervallen.
• Het is voorstander van een globale visie op het probleem en niet alleen op de afzonderlijke onderdelen ervan.

Wie geeft de workshop Mindfulness voor Advocaten?

De workshop Mindfulness voor Advocaten wordt gegeven door Ferran García de Palau García-Faria, coördinator van het Psicotools-centrum en een geaccrediteerde Mindfulness-instructeur en advocaat, evenals een lid van de Welzijnscommissie van het Mental Health Institute of the Advocacy.

Hoe aanmelden?

Als je geïnteresseerd bent om deel te nemen aan deze workshop, meld je dan aan Dit gebeurt via internet, op de website van het Collegi de l'Advocacia de Barcelona.

Wel zijn de contactgegevens van Psicotools beschikbaar door hier te klikken.