6 gewoonten en gedragingen van mensen die zichzelf onderschatten

We hebben verschillende keren gesproken Psychologie en geest over de moeilijkheden die mensen met een laag zelfbeeld doormaken. Voordat u begint met het lezen van deze tekst, raden we u aan de volgende berichten te bekijken:

"10 sleutels om je gevoel van eigenwaarde te verbeteren in 30 dagen"

"De 4 soorten eigenwaarde: waardeer je jezelf?"

"Laag zelfvertrouwen? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt

Mensen die zichzelf onderschatten: wat hebben ze gemeen?

Ben jij een van die mensen die zichzelf onderschatten? Het is misschien niet jouw geval, maar je kent vast wel iemand in je familie of vriendenkring die zichzelf onderschat. We leven in een competitieve omgeving waar we erg geneigd zijn om andere mensen te onderschatten, maar dit probleem kan ook een persoon beïnvloeden in relatie tot hun mening over zichzelf.

Er zijn veel mensen die de neiging hebben een slechte mening over zichzelf te hebben, en dit is een probleem dat hen beperkt in hun persoonlijke en werkleven. De oorzaken van onderschatting zijn vrij specifiek: gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid, complexen...

In het artikel van vandaag gaan we de gedrags- en psychologische sleutels kennen van mensen die zichzelf onderschatten. Als je denkt dat je een probleem hebt dat vergelijkbaar is met het probleem dat we beschrijven, zou het een goed idee zijn om aan de slag te gaan om dit belangrijke aspect van je psychische gezondheid te verbeteren.

1. je bent overdreven bescheiden

Ben je overdreven bescheiden? Bescheidenheid is een veelvoorkomend punt bij mensen die zichzelf onderschatten. Dit betekent niet dat alle bescheiden mensen zichzelf onderschatten, maar het komt heel vaak voor dat onzekere mensen op een compliment reageren met 'no big deal'.

In dit geval is het beste advies om van jezelf te laten houden door anderen. Het accepteren van vleierij en lof is een geweldige manier om contact te maken met iemand anders. Nederigheid is een deugd, maar je moet je ook bewust zijn van je sterke punten. Het een neemt het ander niet weg.

2. Je hecht te veel waarde aan de mening van anderen

Mensen die zichzelf niet genoeg waarderen, verwijzen vaak voortdurend naar de mening van andere mensen. Voorbeelden hiervan: "Mijn vriend zegt dat...", "Mijn baas zegt altijd tegen me...". Hoewel dit a priori geen slechte zaak is, duidt het wel op een zekere onzekerheid in zichzelf, en daarom op deze mensen proberen te bevestigen wat ze geloven op basis van de mening en standpunten van figuren van autoriteit.

Altijd spreken jezelf ondersteunen met wat anderen eerder zeiden, is een teken van kwetsbaarheid en gebrek aan zelfvertrouwen. Je mening is de jouwe en je moet ze verdedigen.

3. Je stelt altijd het welzijn van andere mensen op de eerste plaats.

Mensen die altijd aan het welzijn van anderen denken, worden meestal als aardig en altruïstisch beschouwd. Het is iets positiefs, maar wees voorzichtig als je altijd het geluk van anderen boven dat van jezelf stelt. Omdat je misschien je waarde als mens onderschat.

Als je ziet dat alles wat je doet gericht is op het bevredigen van anderen, moet je jezelf eraan herinneren dat je ook geluksmomenten verdient. Het is niet erg om jezelf af en toe te verwennen.

Meer weten: "Syndroom van Wendy: mensen met angst voor afwijzing"

4. Je bent een gemakkelijk doelwit voor gelach en spot

Onzekere mensen denken constant na over de indruk die ze achterlaten op iedereen die ze ontmoeten.. Is het zo moeilijk om er niet meer aan te denken? Voor iemand die haar onderschat, is het veel. Dit bezorgt hen angst en kan leiden tot spot en gelach van de mensen om hen heen.

Je moet leren om je zelfvertrouwen te vergroten. Als je natuurlijk handelt, zonder kunstgrepen, merken mensen dat op en waarderen ze dat positief. Als je daarentegen te voorzichtig bent om ze leuk te vinden, zul je het tegenovergestelde effect veroorzaken.

5. je twijfelt aan je kansen

Iedereen heeft unieke kwaliteiten, maar mensen die zichzelf onderschatten, beseffen ze niet.. Ze leven met de gedachte dat ze nog maar één persoon op de miljoen zijn en dat ze nergens speciaal in opvallen. Dit kan betekenen dat ze niet het risico nemen om te zeggen wat ze voor een ander voelen, of dat ze zich op de werkvloer met heel weinig tevreden voelen.

Dit soort defaitistische gedachten doen je alleen zinken en niet je hoofd optillen. Zij zijn de bron van onveiligheid. Als jij niet in jezelf gelooft, wie dan wel?

6. Je voelt je goed in je comfortzone

Een van de oorzaken van onzekerheid bij mensen die zichzelf onderschatten, is hun onvermogen om uit hun situatie te komen comfort zone. Ze voelen zich comfortabel in een grijs leven en voelen zich niet sterk genoeg om hun situatie te verbeteren. In plaats van weg te rennen voor alles waardoor ze zich slecht voelen, hebben onzekere mensen de neiging zich in zichzelf terug te trekken; ze blijven stil.

Je moet proberen uit deze vicieuze cirkel te komen en zoek naar de hulpmiddelen die u kunnen helpen uw zelfrespect te verbeteren. Door deze tips kun je wellicht inzien dat er iets niet helemaal klopt in je leven. De tijd is gekomen om de manier te vinden om een ​​beter gevoel van eigenwaarde te krijgen en jezelf te gaan waarderen voor wat je waard bent, en dat is veel.