COVID-19, acceptatie, opsluiting en de-escalatie

Dit zijn dagen van opsluiting waarin we allemaal gewoonlijk nadenken over wanneer het zal eindigen, wat we zullen doen als we eenmaal "normaal" uit kunnen gaan. Regeringen spreken van een "geleidelijke, gespreide opening".

In Villa Ramadas we hebben er een studie van gemaakt de fasen die we hebben doorgemaakt tijdens de quarantaine en hoe we ons moeten voorbereiden voor "de terugkeer naar de normaliteit". We hebben het over 6 fasen, een eerste fase van ontkenning, een tweede fase van onderhandelen, een derde fase van acceptatie, een vierde fase van verantwoordelijkheid, een vijfde fase van liefde en een laatste fase van dankbaarheid.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

De psychologische fasen van opsluiting

In dit artikel gaan we het hebben over elk van de psychologische fasen van opsluiting, wetende dat we ons momenteel in de vierde fase bevinden.

Eerste fase: ontkenning

Sinds december 2019 hebben we gehoord over een virus dat China treft, meer bepaald Wuhan, gelegen in het centrale deel van dit land.

Vanuit Europa luisteren we nauwelijks naar wat er gebeurt zonder er het allergrootste belang aan te hechten dat het een probleem is dat "het niet aan ons ligt". Dit probleem lijkt uit de hand te lopen in China. Europa blijft buiten gevaar aangezien het erop lijkt dat het virus zich niet buiten het Chinese land verspreidt.

Op 31 januari 2020 arriveert het virus in Italië (Lombardije) en Spanje (met name op het eiland La Gomera). Op het moment dat er geen actie wordt ondernomen, wordt het nog steeds beschouwd als een virus zoals de griep, er zijn geen redenen om gealarmeerd te zijn of om op een dergelijke situatie te reageren.

Gedurende deze tijd leven we in een staat van ontkenning, we geloven dat wat anderen is overkomen, ons niet kan overkomen. Onze IK denkt alleen dat; we zijn anders, we zijn sterker, dit is slechts een geval, het zal tijdelijk zijn, enz.

Tweede fase: onderhandelen

We zien en horen zoveel op het nieuws dat we beginnen te denken: is het serieus, is het zo gevaarlijk? Maar dit natuurlijk We hebben er pas over nagedacht toen we de eerste gevallen in Europa begonnen te horen. Het is in Italië aangekomen, misschien komt het in Spanje aan, of niet. We zijn ver weg, het zal mijn provincie, mijn stad niet bereiken...

Ondanks dat we de realiteit nog niet accepteren, horen we alleen maar over hetzelfde onderwerp praten. En altijd met dezelfde opmerkingen. Maar... als er maar zo'n 3.000 zijn gestorven in China, in Europa, waar we het beter hebben qua gezondheid en levensverwachting, dan gebeurt er niets. Er overlijden meer mensen aan de griep. Bah! Dat is allemaal een leugen, ik kom langs, ik ga op reis om voetbal te kijken in Italië. Ik weet zeker dat mij niets zal overkomen.

Derde fase: acceptatie

Op 21 februari 2020 sluit Italië 11 gemeenten. Op 8 maart roept Italië de alarmtoestand uit in het hele land. Op 14 maart 2020 accepteert Spanje het probleem en net zoals Italië de alarmtoestand afkondigt. En zo verder met alle landen van de Europese Unie en dan de wereld.

Het virus is een realiteit, wij geloven in het probleem. We hebben een probleem en we moeten handelen. We accepteren het en we reageren.

We begonnen maatregelen te nemen om te kunnen vechten met wat we hebben, wordt er overal gesproken over het virus en hoe we moeten handelen om besmetting te voorkomen. Daarnaast worden diverse maatregelen genomen; om het probleem van de gezondheidscrisis op te lossen, mensen te helpen die in gevaar/kwetsbaar zijn, om hygiëne- en desinfectiemaatregelen te bevorderen, enz.

Vierde fase: verantwoordelijkheid

Ze vragen ons om verantwoordelijkheid en die geven we. We blijven thuis, we gaan alleen de deur uit om eten te kopen. Als we naar buiten gaan houden we ons aan de regels die de overheid heeft gesteld; sociale afstand, handschoenen, maskers, persoonlijke hygiëne.

Dankzij de overheid, dankzij ons goede werk en het feit dat alles lijkt te verbeteren, mogen we met onze kinderen op pad. We bereiden ons voor om hen ook te laten inzien hoe belangrijk het is om de regels na te leven. Al op zo'n jonge leeftijd snappen ze dat je verantwoordelijkheid moet nemen.

Zondag 26 april komt eraan en we gaan uit met onze kinderen en we zien dat in de meeste steden, dorpen, etc. de regels worden nageleefd. We zijn verantwoordelijk, ze hebben ons vertrouwd en we hebben laten zien dat we in staat zijn. We beginnen een gevoel te krijgen dat onze verantwoordelijkheid te boven gaat, gaan we naar onze vijfde fase van dit proces.

Vijfde fase: liefde

We willen niet besmet worden en we willen ook niet besmetten, We denken niet langer alleen aan onszelf of onze familieleden, we denken als een samenlevingWe willen het goede voor iedereen. We denken na over wat families hebben geleden die hun dierbaren hebben verloren. We denken aan de professionals die hun leven hebben verloren om de burgers van ons land te kunnen helpen.

We voelen liefde, maar een liefde die niet alleen gebaseerd is op het verwachten van iets terug van een andere naaste persoon. Deze liefde strekt zich uit tot mensen die we nog nooit hebben gezien noch van hen gehoord.

We beginnen te willen gaan werken, we houden van ons werk, we houden van ons werk. We beginnen te denken dat we productief zijn en in staat om alles te doen waar we ons op richten en dat van ons wordt gevraagd. Het leven is een uitdaging en we bereiken het. We houden van elkaar, we houden van elkaar als mensen, vergroot ons gevoel van eigenwaarde. We glimlachen als nooit tevoren.

Zesde fase: dankbaarheid

We zijn nog niet voorbij de vijfde fase, maar dat weten we in die terugkeer naar "normaliteit" zullen we dankbaar zijn. We zullen het waarderen om te leven, onze familie en vrienden te omhelzen, naar ons werk te gaan en onze collega's weer te zien.

Nu de zee zien, de bergen, een wandeling maken, zijn handelingen die we hebben uitgevoerd, maar die we niet op dezelfde manier waardeerden als we zullen doen. Ons leven is veranderd, we zijn vertrokken uit een staat waarin we alles deden wat we wilden, zonder beperkingen, zonder opsluiting, naar een staat waarin we hebben geleerd het leven met enthousiasme te zien, vreugde, dankbaarheid.

We zijn veranderd en daarmee zijn we gegroeid als mens, als gezin, als samenleving. Nu zijn wij de bevoorrechten die kunnen rekenen op alles om ons heen en we zullen weten hoe we het kunnen waarderen op een manier waarvan we nooit eerder wisten dat we dat konden. Nu zullen we met dankbaarheid kijken naar alles om ons heen. We hebben een staat van vervulling bereikt.