Coherentietherapie: wat het is en hoe het wordt gebruikt in de psychologie

Coherentietherapie is een constructivistisch therapiemodel, gebaseerd op het principe van symptoomcoherentie (dat we later zullen toelichten). Het werd 25 jaar geleden geboren door Bruce Ecker en Laurel Hulley, twee gerenommeerde psychotherapeuten.

In dit artikel zullen we zien waarop deze therapie is gebaseerd, hoe deze werkt en wat de meest relevante aannames en kenmerken zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"

Coherentietherapie: wat is het?

Coherentietherapie is een vorm van psychologische interventie die gebaseerd is op een ervaringsgerichte en constructivistische benadering. Het is gemaakt door psychotherapeuten Bruce Ecker en Laurel Hulley. meer dan 25 jaar geleden (rond de jaren 90). Door de jaren heen is de therapie verbeterd en veranderd.

constructivisme

Wat is constructivisme? Laten we eerst naar de oorsprong gaan. De 'constructivistische gedachte' verscheen in 1976 in het paradigma van de psychologie, door de hand van Watzlawick. George Kelly was echter de eerste die sprak over persoonlijke constructies, eenentwintig jaar eerder (in 1955), toen hij zijn werk publiceerde

De psychologie van persoonlijke constructies.

constructivisme is een van de oriëntaties van de psychologie, fundamenteel gebaseerd op hoe mensen de werkelijkheid begrijpen, dat wil zeggen, in al die betekenissen die we toekennen aan alles wat we ervaren. Door dit contact en deze kennis van de werkelijkheid bouwen we onze visie erop op een totaal subjectieve manier en beïnvloed door tal van factoren.

Zodoende wordt elke realiteit op een unieke manier geleefd en bouwen we deze realiteit op terwijl we leven en ervaren. Wel, vanuit het constructivisme werken we met al die constructies van de patiënt, of het nu persoonlijke, sociale, werk, relationele constructies zijn...

Van constructivistische psychotherapie, er wordt gewerkt aan het identificeren van deze constructies van de patiënt, om ze te begrijpen, om ze aan te passen wanneer ze te permanent en rigide zijn, om te lokaliseren welke constructies het symptoom in stand houden, enz. Op deze manier is coherentietherapie gebaseerd op dit soort psychologische oriëntatie.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Wat is constructivisme in de psychologie?"

Oorsprong van dit soort psychologische interventie

De oorsprong van coherentietherapie ligt, zoals we hebben vermeld, bij de auteurs Bruce Ecker en Laurel Hulley, die een groot aantal therapeutische sessies met patiënten analyseerden; Via hen zagen ze hoe bepaalde veranderingen bij de patiënt leidden tot het verdwijnen van de symptomen van lijden en ongemak.

Ze merkten ook op dat er binnen de psychotherapie een reeks 'regels' bestond die deze therapeutische veranderingen mogelijk maakten. Deze veranderingen waren inderdaad blijvend en ingrijpend. Op basis van deze observaties ontwikkelden Ecker en Hulley coherentietherapie, gebaseerd op een niet-pathologiserende benadering van levenservaringen en situaties.

Doelstelling en werking

Door middel van coherentietherapie, en vanuit zijn constructivistische benadering, is het de bedoeling identificeer die emotionele, onbewuste en adaptieve constructies die de patiënt heeft zich zijn hele leven heeft ontwikkeld, en die zijn huidige problemen ("het symptoom") in stand houden en verergeren.

Dit alles wordt bereikt door middel van een reeks stappen, die bedoeld zijn om bepaald emotioneel leren dat het individu heeft geïnternaliseerd te veranderen; Het is een geheugenreconsolidatieproces.. Bovendien ondersteunt de neurowetenschap dit proces, zoals we later zullen zien (waar we ook in meer detail zullen uitleggen waaruit deze "herconsolidatie van het geheugen" bestaat).

Coherentietherapie werkt dus via een reeks stappen; de therapeut is degene die de patiënt bij deze stappen begeleidt, om een ​​blijvende en therapeutische verandering bij hem te bewerkstelligen dat hun lijden of hun zorgen elimineert (die meestal ontstaan ​​als gevolg van onbewuste constructies van de realiteit).

Ondersteuning vanuit de neurowetenschappen

Het gebied van de neurowetenschappen, geïnteresseerd om zoveel mogelijk te weten te komen over de hersenen en hoe het werkt, leverde een reeks conclusies op die het model ondersteunden waarop de coherentietherapie van Ecker is gebaseerd en hulley. We hebben het over het reeds genoemde proces van "herconsolidatie van het geheugen".

Concreet beschreven de neurowetenschappen in het jaar 2000 dit proces. Is het enige neuroplasticiteitsmechanisme waarmee de hersenen bepaald emotioneel leren permanent kunnen wijzigen wat erg geïnternaliseerd is.

Zo werd gezien hoe dit geheugenreconsolidatieproces volledig overeenkwam met de proces beschreven vanuit coherentietherapie om therapeutische veranderingen en het stoppen van te bereiken symptoom.

Veronderstellingen en kenmerken

Om een ​​idee te krijgen van coherentietherapie, gaan we kijken wat de aannames en de meest relevante kenmerken zijn. Dit zijn slechts enkele (de belangrijkste), hoewel er meer zijn:

1. Belang voor onbewuste constructies

We hebben al gezien wat de constructies van elke persoon zijn en hoe ze verband houden met de manier waarop iedereen zijn werkelijkheid construeert. Daarom hecht coherentietherapie belang aan deze constructies, vooral aan die onbewuste (waarvan het individu zich niet expliciet bewust is, maar die interfereren met zijn welzijn).

Een van de doelstellingen van de therapie is deze constructies te identificeren en eraan te werken. We kunnen dus zeggen dat de benadering van coherentietherapie, hoewel ze constructivistisch is, heeft ook noties van de psychodynamische benadering.

2. Niet-pathologiserende visie

Coherentietherapie vertrekt van de psychodynamische benadering in termen van symptoomvisie (of pathologiserende benadering). De symptomen van de patiënt, dat wil zeggen de symptomen die ongemak en/of lijden veroorzaken, worden dus niet opgevat vanuit een pathologiserend standpunt.

Op deze manier vermijdt coherentietherapie het classificeren of pathologiseren van het gedrag van de patiënt richt zich op hoe hij zijn werkelijkheid subjectief ervaart en construeert, expliciet (expliciete constructies) en impliciet (impliciete constructies).

3. Symptomen als persoonlijke keuzes

coherentie therapie begrijpt de symptomen van de patiënt als gevolg van persoonlijke keuzes, niet als gevolg van cognitieve fouten (zoals cognitieve therapie zou doen).

Wat hun kenmerken betreft, zijn deze keuzes persoonlijk, over het algemeen onbewust en adaptief. Het individu kiest dus te allen tijde wat hij wil, maar als gevolg hiervan treden soms symptomen op.

4. Principe van coherentie van het symptoom

Coherentietherapie is gebaseerd op een principe, het "principe van symptoomcoherentie" genoemd. Eigenlijk draait alle therapie erom. Dit principe heeft te maken met het feit dat mensen hebben overtuigende verhalen nodig op een bewust en onbewust niveau (Als we het hebben over verhalen, hebben we het over persoonlijke constructies).

Dit betekent dat, hoewel de symptomen als iets negatiefs voor de patiënten worden ervaren, deze zijn minimaal compatibel met een adaptief schema van de werkelijkheid, zoals we dat hebben Begrijp het. Maar hoe is dit schema ontstaan? Door de codering ervan in ons impliciete geheugenop een bepaald moment in ons leven.

Met andere woorden, en zodat het begrepen wordt; Volgens het principe van de coherentie van het symptoom moet het symptoom coherent zijn met bepaalde adaptieve constructies van het individu, die nodig zijn om het in stand te houden.

5. symptoom stopzetting

Het doel van coherentietherapie, zoals dat van alle psychotherapieën, is dat het symptoom dat lijden veroorzaakt, niet langer het leven van de patiënt bepaalt. Om dit te laten gebeuren, zei het symptoom zou niet vereist moeten zijn door de huidige constructies van de werkelijkheid van de persoon; dat wil zeggen, wanneer hun constructie (of constructie(s)) van de werkelijkheid het genoemde symptoom niet "nodig" heeft, zal het verdwijnen.