Angst voor spiegels (catoptrofobie): oorzaken en symptomen

Er zijn veel soorten fobieën waarover we hebben gesproken Psychologie en geest, sommige zeer zeldzaam of vreemd zoals het geval is met de trypofobie. En het is dat fobieën veel symptomen gemeen hebben en vrij frequente angststoornissen zijn.

Alle mensen kunnen angst voelen, wat een adaptieve emotie is die de menselijke soort door de eeuwen heen heeft laten overleven. Nu kan deze adaptieve emotie een situatie worden die groot ongemak en zelfs irrationele angst veroorzaakt bij bepaalde prikkels die helemaal niet gevaarlijk zijn.

In feite is een van deze fobieën catoptrofobie of eisoptrofobie.. De irrationele angst voor zoiets alledaags als in de spiegel kijken.

De angst voor spiegels, waar gaat het over?

Angst voor spiegels of katoptrofobie Het is een specifieke fobie die behoort tot de groep van angststoornissen., aangezien het kenmerkende symptoom het ongemak en de grote angst is waar mensen met een fobie aan lijden. Binnen fobische stoornissen zijn er drie groepen: sociale fobie, agorafobie of specifieke fobieën. Wat dit laatste geval betreft. Ze verschijnen in de aanwezigheid van sommige objecten of specifieke situaties, zoals spinnen (

arachnofobie), vliegen met het vliegtuig (aerofobie) of, in dit geval, de aanwezigheid van spiegels of het feit dat je erin naar jezelf kijkt.

Fobieën zorgen ervoor dat de persoon die eraan lijdt de gevreesde situatie of het gevreesde object probeert te vermijden en bijvoorbeeld niet ga naar plaatsen waar je fobische prikkels kunt tegenkomen, iets dat je normaliteit kan veranderen leven. Misschien in het geval van angst voor spiegels, beïnvloedt deze pathologie het leven van een persoon zelden op een zeer negatieve manier, behalve het ongemak dat het veroorzaakt, In tegenstelling tot andere fobieën zoals claustrofobie, kan de patiënt niet met het openbaar vervoer naar het werk gaan, waardoor zijn beroepsleven moeilijk wordt En sociaal.

Echter, Het kan voorkomen dat deze mensen bijvoorbeeld vermijden om naar het huis van hun vrienden te gaan om geen angst onder ogen te hoeven zien. Men mag niet vergeten dat spiegels vrij gewone objecten zijn en dat ongemak op elk moment kan optreden, In tegenstelling tot andere fobieën waarbij de persoon zeer zelden in contact komt met de fobische stimulus, zoals slangen.

Soms kan catoptrofobie worden verward met spectrofobie, de angst voor het bestaan ​​of de verschijning van geesten of geesten, aangezien mensen met deze fobische stoornis zijn misschien bang om hun eigen spiegelbeeld in de spiegel te zien en denken dat de figuur uit die spiegel kan komen voorwerp.

Wat veroorzaakt katoptrofobie?

Fobieën kunnen verschillende oorzaken hebben; Echter, de meeste experts zijn het erover eens dat irrationele angsten worden aangeleerd. Tot een paar decennia geleden was de overtuiging dat fobieën genetisch werden geërfd, maar deze opvatting veranderde als gevolg van onderzoek naar klassieke conditionering, een soort associatief leren dat oorspronkelijk werd ontdekt door een Russische fysioloog genaamd Iwan Pavlov.

Dit personage was van plan te experimenteren met het speeksel van honden en daarom bracht hij ze eten. Welnu, honden kwijlen wanneer ze gaan eten om het verteringsproces te vergemakkelijken. Pavlov merkte op dat de honden in eerste instantie kwijlen in de aanwezigheid van voedsel, maar na een paar keer proeven, zorgde de loutere aanwezigheid van de onderzoeker ervoor dat de honden gingen kwijlen, zelfs zonder dat er voedsel was cadeau. Dit betekende dat de honden de aanwezigheid van Pavlov hadden geassocieerd met voedsel, en daarom lokte de wetenschapper de reactie uit die oorspronkelijk alleen voedsel opriep.

Angst leren bij mensen

Pavlov's experimenten waren het begin van een nieuw paradigma in de psychologie: het behaviorisme.. Maar deze stroming werd pas populair toen John B. Watson maakte het populair in de Verenigde Staten en, als gevolg daarvan, in de wereld. Watson experimenteerde met een klein kind zodat hij bang was voor bepaalde prikkels, dat wil zeggen hij veroorzaakte een fobie Deze studie is een van de meest controversiële in de psychologie, en heet de “Het experiment van Little Albert”.

Naast deze theorie is een andere hypothese die wordt overwogen over de oorsprong van fobieën, dat sommige prikkels meer zijn geneigd om geleerd te worden omdat we er biologisch op voorbereid zijn om de verdwijning van onze te voorkomen soort. Om deze reden worden, wanneer we iets leren, mechanismen geproduceerd die weinig te maken hebben met rede en logica, en daarom is het moeilijk om een ​​fobie te overwinnen ondanks het feit dat we ons ervan bewust zijn dat de angst irrationeel is.

Aan de andere kant kan deze fobie zich ontwikkelen als gevolg van bijgeloof of valse overtuigingen, aangezien er de het populaire geloof dat het breken van een spiegel betekent dat pech zeven dagen bij ons zal zijn jaren.

Symptomen van katoptrofobie

De symptomen van de verschillende soorten fobieën, specifiek of complex (sociale fobie en agorafobie), komen vaak voor. Angst is ongetwijfeld het meest kenmerkende kenmerk, dat gepaard gaat met groot ongemak en een poging om spiegels te vermijden. De persoon kan de fobie ervaren bij het zien van de spiegels of voor hun beeld in de spiegels.

Over het algemeen zijn er drie soorten symptomen van catoptrofobie:

• cognitieve symptomen: ervaring van angst, grote angst of angst. Vermijdingsgedachten.
• gedragssymptomen: voer gedragingen uit van ontsnapping of vermijding van de stimulus.
• lichamelijke symptomen: versnelde hartslag, tachycardie, hoofdpijn, maagklachten, etc.

Hoe deze fobie te overwinnen

Gelukkig, fobieën kunnen worden genezen en psychologische behandeling werkt heel goed voor dit soort stoornis. Sinds de oorsprong ervan is geleerd, is cognitieve gedragstherapie effectief gebleken en is de prognose voor het herstel van de patiënt zeer goed.

Binnen dit type therapie is het gebruikelijk om sommige methoden te gebruiken, zoals ontspanningstechnieken of belichtingstechnieken. Een type blootstellingstechniek dat veel wordt gebruikt, is systematische desensibilisatie, wat bestaat uit blootstellen de patiënt geleidelijk aan de fobische stimulus terwijl hij meer copingstrategieën leert aangepaste. Het is bijvoorbeeld mogelijk om te beginnen met het tonen van de patiëntbeelden van sommige spiegels, en aan het einde therapie is hij in staat om met zijn eigen handen een spiegel te pakken en zichzelf daarin te bekijken zonder enige vorm van angst.

Nu behoort deze vorm van therapie, die zo goed werkt, tot de tweede generatie therapieën, maar de van de derde generatie, die recenter zijn, zijn ook effectief gebleken voor elke aandoening van spanning. Onder de laatste vallen de volgende op: Mindfulness-gebaseerde cognitieve therapie en de Acceptatie en commitment therapie.

In extreme gevallen is medicamenteuze behandeling ook een therapeutische actie om te overwegen, maar het moet altijd worden gecombineerd met psychotherapie, zodat de symptomen in de loop van de tijd behouden blijven.