Wat is de echte reden waarom we van streek zijn?

Angst, dat gevoel zo bijzonder dat het duidelijk verschilt van de droefheid, verveling, ergens bang voor zijn, lijkt ook niet op angst, maar heeft zijn eigen manifestaties en zijn eigen oorzaken. Vandaag gaan we zien wat ze onderscheidt van de rest van de lichamelijke gewaarwordingen en wat er op zichzelf kenmerkend voor is.

Hoewel het uit wat er is gezegd lijkt dat het gemakkelijk te herkennen is wanneer we van streek of van streek zijn, is de waarheid dat er momenten zijn voorafgaand aan die herkenning waarin we zijn aanwezigheid of zelfs maar zijn aanwezigheid niet kunnen waarnemen. wij weten; En op een gegeven moment realiseren we ons dat dit gevoel al heel lang bij ons is: dagen, weken, maanden of zelfs jaren! Een gevoel van compressie in de borst, een mengeling van nostalgie en verlangen, waarvan de meest voorkomende manifestatie een frequente diepe zucht is.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Waarom het gevoel van angst

Gebeurt dat het is veel moeilijker om een ​​interne sensatie te herkennen dan een externe

. We kunnen denken aan de receptororganen die verantwoordelijk zijn voor het waarnemen van de wereld (zien, voelen, proeven, horen en ruiken) alsof we de buitentemperatuur op een willekeurige dag willen weten; Het is niet nodig dat we ons volledig naakt blootstellen aan de stralen van de zon of aan regenwater om dimensie van de te nemen klimaat, maar het is voldoende om een ​​kleine test uit te voeren, ofwel je hand uit het raam steken om de temperatuur van de te observeren dag.

Welnu, precies hetzelfde gebeurt met perceptie, we nemen de dingen niet waar zoals ze zijn in al hun dimensies, omdat onze organen een bepaald bereik van stimulatie hebben, en buiten die drempel kunnen we geen enkel signaal van de werkelijkheid opvangen. Bijvoorbeeld: de stem zendt bepaalde frequenties uit, het oor vangt een bepaald bereik op en radiostations zenden uit er wordt een bepaald signaal en een bepaalde frequentie ontvangen (er is een bepaald apparaat voor nodig om deze golven te kunnen opvangen).

Met deze overwegingen kunnen we het idee uitbreiden naar de emoties die uit onze interne wereld komen. We zijn het erover eens dat sommige sensaties duidelijker worden gepresenteerd dan andere en soms we kunnen gemakkelijk herkennen wat onze stemming is, of het nu gaat om vreugde, woede, ergernis, plezier, enz

Het bijzondere aan deze situatie is dat deze gewaarwordingen vergelijkbaar zijn met die we waarnemen vanuit de buitenwereld, dat wil zeggen, nieuws over onze emotionele toestand bereikt ons nauwelijks door bepaalde indicaties die we in het bewustzijn waarnemen.

Er blijft een hele oceaan van psychische processen over waarvan we ons niet bewust zijn, die resulteren in wat we voelen. De meest gebruikelijke metafoor voor het idee is die van een ijsberg, waarvan slechts een deel boven het oppervlak zichtbaar is.

Zelfbewustzijn gericht op emoties en gevoelens

Over het algemeen is het niet gemakkelijk om duidelijk te zien wat we voelen in bepaalde situaties of met bepaalde mensen, maar ook, als we het zien, weten we misschien niet waarom wat we voelen ons overkomt.

Aristoteles Hij zei: “Iedereen kan boos worden, dat is iets heel simpels. Maar boos worden op de juiste persoon, in de juiste mate, op het juiste moment, met het juiste doel en op de juiste manier, dat is zeker niet zo eenvoudig.

We zien dat onwetendheid over de redenen voor bepaalde genegenheden de mensheid sinds de oertijd heeft doorkruist, en zelfs de meest verlichte mensen, wat aantoont dat Emoties worden niet "beheerst" met kennis of intelligentie, maar het is eerder een leerproces op zich, het feit dat we weten waarom ons overkomt wat ons overkomt, en de psychoanalyse en de therapie die het voorstelt, komen precies op dit gebied tussenbeide.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Angst is geen genegenheid die moet worden geëlimineerd

Het wordt ten onrechte als noodzakelijk beschouwd om te elimineren wat ons pijn doet zonder te vragen waarom. Welnu, in die vraag dat het mogelijk is om door middel van therapie te openen, is de waarheid van elk ten eerste, wat waren en zijn de noodzakelijke voorwaarden om het huidige punt te bereiken waarop we ons bevinden verdrietig. Het is geen storing van ons lichaam, maar eerder een signaal dat wordt uitgezonden door het paranormale apparaat dat aangeeft dat dit het geval is handelen vanuit ons ware verlangen.

Dit is over het algemeen te wijten aan het feit dat we soms belangrijke beslissingen in ons leven nemen zonder te weten waarom, en deze beslissingen, hoewel in op een gegeven moment hebben we het gevoel dat ze ons goed doen en we gaan ervan uit dat ze zijn wat we echt willen om gelukkig te zijn, misschien houden ze de wens vast van een andere belangrijke persoon in ons leven, of oude verlangens die niet langer overeenkomen met wat we vandaag noodzakelijkerwijs nodig hebben ons.

Opgemerkt moet worden dat, hoewel angst een teken bij uitstek is van dit proces, het vaak voorkomt dat dezelfde situatie zich manifesteert door andere symptomen zoals ongemak, druk, angst, enz. Er zijn verschillende signalen die als alarm werken.

• Gerelateerd artikel: "Onderdrukte emoties: wat ze zijn en hoe ze ons beïnvloeden"

Het belang van psychotherapie bij angst

Therapie stelt je in staat om deze sensaties op te wekken door middel van woorden; woorden die niet werden gezegd of niet in jezelf plaatsvonden omdat je iets ongewenst niet kon herkennen op dat moment, of simpelweg omdat we ons nu bewust zijn van de verlangens van bepaalde andere mensen die niet langer het zijn ons.

Het is nooit te laat om situaties te verwerken en onszelf ruimte te geven in ons leven. De enige schuld die we hebben, is tenslotte met ons welzijn en onze gemoedsrust. De buitenwereld is een weerspiegeling van de binnenwereld, als de realiteit waarin we leven meestal donker is, is het mogelijk geef het kleur door de ruimte van verlangen te openen met zijn vele mogelijkheden om een ​​andere waarheid te creëren om in te wonen.