Liefde en verantwoordelijkheid als principes om beter te leven

Wist je dat de moeilijkste woorden om uit te spreken "ik hou van je", "het spijt me" en "help me" zijn?

Zeggen "Ik hou van jou" is passie voor het leven en voor elkaar uitdrukken. "Vergeving" is een bewuste daad van nederigheid om jou te kunnen vergeven. Het uitspreken van het woord "help mij" vertaalt helderheid van geest, geest en getuigt van het idee dat we alleen onbeduidend zijn en niets bereiken. Het is op de meest kwetsbare momenten van ons bestaan ​​dat we de moed moeten hebben om eerlijk om hulp te vragen.

Je kunt niet leven zonder te ademen, je kunt ook niet leven zonder lief te hebben.. De kracht en betekenis van liefde gaan veel verder dan enige kennis of filosofie.

• Gerelateerd artikel: "De 4 soorten liefde: welke verschillende soorten liefde zijn er?"

Leef met liefde altijd aanwezig en je zult een vervullend leven hebben

Ware liefde is onuitputtelijk en kan niet met woorden worden uitgelegd. Waarom is het zo moeilijk voor mij om zelfliefde te hebben? Waarom heeft de mening van de vriendin, de ouders, de collega's zo'n overweldigende impact op mij? Hoe kan ik mezelf beschermen tegen de aanvallen van degenen die me om onbekende redenen laten vallen?

De enige manier om onszelf tegen aanvallen van buitenaf te verdedigen, is door innerlijke liefde te vinden., zodat het naar buiten wordt weerspiegeld. Het is onmogelijk om liefde over te brengen zonder eerst en vooral van elkaar te houden. Hoewel het een van de moeilijkste woorden is om uit te spreken, is het ook een van de woorden die we niet kunnen stoppen met uitspreken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotionele vermoeidheid: strategieën om het onder ogen te zien en te overwinnen"

Moe van het moe zijn

Kort voordat ik 's middags met de therapeutische groep begon, zag ik dat op de veranda, beschut tegen een motregen die het water van het bestaande zwembad in een van de ziekenhuisafdelingen, drie patiënten waren zich aan het voorbereiden om deel te nemen aan een minigroep waar ze commentaar gaven ervaringen.

Bij het van verre bewonderen van die drie mensen, die elkaar kort geleden nog niet hadden ontmoet, en bij het observeren van de volledig ongeïnteresseerd waarmee ze elkaar hielpen, voelde ik dat dit soort verbintenis een van de beste manieren zou kunnen zijn om symbolisch de gevoel van liefde

Ik kwam wat dichterbij en zag dat een van hen. Hij was toen nog maar iets meer dan een week bij ons. Hij huilde dwangmatig, alsof hij tonnen opgehoopte pijn, verdriet, angst en lijden losliet.

Die 36-jarige man was op die momenten volkomen kwetsbaar, puur en authentiek, wat door zijn pijnlijke woorden aantoonde: "ziek zijn van ziek zijn", van lijden en "ziek van moe zijn", van het soort leven dat hij had, voordat hij in het ziekenhuis werd opgenomen.

Toen ik hem vroeg wat er aan de hand was, zei hij:

• "Dokter, ik weet dat door het soort leven dat ik leidde, ik de mensen heb gekwetst van wie ik het meest houd. Nu voel ik een enorm schuldgevoel waar ik niet mee weet om te gaan. Mijn ouders zijn er helemaal kapot van. Ik weet niet wat ik moet doen. Ik ben verdwaald... Hoe kan ik mezelf vergeven voor het leed dat ik hen heb aangedaan?"

Toen ik zag in welke wanhopige toestand hij verkeerde en wist dat dit moment cruciaal zou kunnen zijn voor zijn therapeutisch proces, antwoordde ik:

• "Geduld... veel geduld. Haast u niet om al uw problemen in één keer op te lossen. Door je gevoelens te delen, zoals je nu hebt gedaan, ben je nu klaar om je best te doen en te beginnen verwerk alle emoties die je, omdat ze erg pijnlijk voor je waren, opsloot en levend van binnen begroef van jou. Blijf delen en om hulp vragen. Na verloop van tijd zul je jezelf vergeven, je zult jezelf bevrijden van de pijn uit je verleden... En na een tijdje vind je het weer leuk."

Toen hij mijn woorden hoorde, keek hij me onzeker aan en vroeg:

• "Denk je dat dat gaat gebeuren?"

Ik antwoorde:

• "Geloven! Je gaat in staat zijn... Ik geloof in jou".

Op dat moment, het gevoel dat ik mijn vertrouwen in hem stelde en dat ik geloofde dat hij er alles aan zou doen om de behandeling tot een succes te maken, was onmiddellijke verlichting zichtbaar op zijn gezicht. Kort na en volgend op mijn suggestie, opende hij de therapeutische groep, waardoor zijn ervaring continuïteit kreeg.

Vanwege de bestaande liefde in het wederzijdse hulpproces en de bevrijdende kracht van delen, die hij tijdens zijn behandeling bleef behouden, deze jongvolwassene zag zijn gevoel van eigenwaarde herboren worden. Hij bevrijdde zich geleidelijk van het negatieve gewicht dat hij in zich droeg en kort daarna begreep hij dat hij zichzelf zou moeten vergeven. om het gewicht van je verleden los te laten en verder te kunnen gaan op de weg naar een beter, lichter en meer Vrolijk.

Dit was een van de vele casussen waaraan ik heb meegewerkt, waarin te zien is hoe de emotionele lading van onze ervaringen uit het verleden kan de motivatie om in het heden te leven volledig blokkeren, of ons er zelfs van weerhouden te overwegen dat er een toekomst voor ons bestaat.

Wat is verantwoordelijkheid?

In eerdere artikelen zagen we een reeks principes om beter te leven.

Met het eerste principe leerde je in waarheid te leven met jezelf, met anderen en met de wereld. In het tweede principe ben je je ervan bewust geworden dat het alleen mogelijk is om een ​​probleem, ongeacht de aard ervan, te overwinnen als je accepteert dat je het hebt.

Je weet ook dat je veel meer kunt leven dan gelukkig of tevreden te leven, geleid door het derde principe, dat van dankbaarheid. als je dat deed, zul je het hebben een volledige, waardevollere, verrijkende, stimulerende en gepassioneerde levenservaring. Je persoonlijke ontwikkeling bereikt zijn maximum wanneer je in een staat van deugdzaamheid of geluk kunt leven door je compleet te voelen door het vierde principe, dat van liefde.

We moeten echter nog een principe inbouwen, zodat we balans in gevoelens en gedachten kunnen ontwikkelen. Ik verwijs naar het verantwoordelijkheidsbeginsel.

Het is belangrijk om dat te vermelden we worden allemaal geboren zonder het belang of de betekenis van verantwoordelijkheid te begrijpen.

Vaak gebruiken we rechtvaardigingen, excuses, manipuleren en maken we slachtoffer, in plaats van onze acties aan te nemen. Van kinds af aan hebben we de neiging om anderen de schuld te geven van al het kwaad dat ons overkomt. Misschien zijn sommigen van ons nog niet klaar om de leiding over hun leven te nemen. Niet alle mensen willen veranderen en groeien.

Het verwerven van volwassenheid vereist het nemen van verantwoordelijkheden, en echte leiders houden van nieuwe uitdagingen. Als je een bewonderd en verantwoordelijk persoon wilt zijn, stop dan met medelijden met jezelf te hebben. Genoeg! Je hebt al te veel geleden. Denk niet dat er een universele samenzwering is om altijd te falen, of om je te schamen, ongelukkig te voelen.

de kleine vogel

In een stad was er een man die door alle mensen als een grote wijze werd beschouwd. Veel mensen kwamen van ver om hem vragen te stellen.

Een kind wilde de wijze man op de proef stellen door een vraag te stellen met een heel moeilijk antwoord.. En hij was van plan voor de wijze man te verschijnen met een verborgen vogel in zijn hand. "Wat heb ik in mijn hand verstopt?", zou de kleine vragen. "Als hij een vogel zegt, sta ik erop: is het dood of levend?" Ik heb gepland. "Als de wijze antwoordt dat hij leeft, zal ik hem op dat moment dooddrukken. Als hij zegt dat hij dood is, zal het antwoord verkeerd zijn," mediteerde de jongen, in de overtuiging dat hij het perfecte plan had. Hij ging naar een nest om een ​​vogeltje te zoeken, ging naar buiten om de wijze man te ontmoeten en vroeg hem:

"Wat heb ik in mijn hand?" De wijze man dacht na en zei: - Een vogeltje. -WAAR. Maar leeft hij of is hij dood? De wijze man dacht opnieuw na en antwoordde: - Het hangt van jou af. Als je erin knijpt, is het dood. Als je je hand opent, leeft hij. Het hangt van jou af.

Het is aan ons om te kiezen tussen leven of dood, liefde of angst, de waarheid of een leugen, voor verdriet of voor vreugde, voor ondankbaarheid of voor dankbaarheid, voor verantwoordelijkheid of voor onverantwoordelijkheid. Het hangt van jou af.