Waarom moet ik naar de psycholoog als ik ontrouw ben?

Vaak wordt aangenomen dat ontrouw een "vergissing" is; alsof het het resultaat is van een slechte beslissing, iets dat ontstaat na een onverstandige berekening van de voor- en nadelen van het verbreken van de verloving. Maar de waarheid is dat zowel de oorzaken als de gevolgen van ontrouw verder gaan dan het intellectuele; het heeft te maken met onze manier om emoties te ervaren.

Daarom zullen we in dit artikel zien wat ze zijn De voordelen van naar psychotherapie gaan na een koppelcrisis veroorzaakt door ontrouw.

• Gerelateerd artikel: "De 9 soorten ontrouw en hun kenmerken"

Wanneer is ontrouw een reden om naar psychotherapie te gaan?

Niet in alle gevallen is het nodig om psychotherapie te volgen na het plegen van een ontrouw; Als dit bijvoorbeeld af en toe voorkomt in de context van een giftige paarrelatie waarin het vertrouwen lange tijd door beide partijen is geschonden, is dit soort gedrag kan gewoon een manier zijn om er een einde aan te maken, en in deze gevallen, als we geen psychologische gevolgen voelen, is het mogelijk om de pagina om te slaan direct. Maar in veel andere gevallen is psychologische ondersteuning aan te raden.

Dit zijn de belangrijkste aandachtspunten van de interventie van psychologische therapie die wordt toegepast op mensen die een ontrouw hebben gepleegd.

1. Als u op zoek bent naar een oplossing voor de koppelcrisis

Het is duidelijk dat als de ontrouw bekend is bij beide leden van het paar en ze hebben besloten de relatie nog een kans te geven, relatietherapie is de ideale context om die link te reconstrueren.

Met de hulp van de psycholoog is het mogelijk om op een constructieve manier over dit probleem te praten, zonder in een lus te vervallen van argumenten die niets bijdragen en gebaseerd zijn op verwijten, en het vertrouwen herstellen dat door de ontrouw.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 5 soorten relatietherapie"

2. Om problemen met impulsiviteit aan te pakken

Soms wordt ontrouw voornamelijk verklaard door een probleem van overmatige impulsiviteit, moeilijkheden om ermee om te gaan zet aan tot denken op middellange en lange termijn (inclusief verbintenissen met derden), met of zonder drugsgebruik betrokken. In beide gevallen Het is belangrijk om naar psychotherapie te gaan om technieken te leren voor het omgaan met emoties en stress.

Aan de andere kant, als impulsiviteit gekoppeld is aan asociale karaktereigenschappen, is het nog belangrijker om a Psychologische behandeling om te leren "verbinden" met de samenleving en de dynamiek van samenwerking en wederzijds vertrouwen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is impulsiviteit? De oorzaken en gevolgen ervan op het gedrag"

3. Als een manier om het zelfbewustzijn te vergroten

Ondanks het feit dat we cultureel gezien de neiging hebben om ontrouw te associëren met concepten als 'losbandigheid', is de waarheid dat in veel Soms is het niets meer dan de weerspiegeling van een diepe malaise die niets te maken heeft met het verlangen om plezier te hebben, maar met het verlangen om te ontsnappen aan de leegte die de persoon voelt.

Om deze reden biedt psychotherapie manieren om vooruit te komen in een proces van zelfkennis dat helpt te begrijpen wat de ontrouw heeft veroorzaakt, ongeacht of de relatie blijft bestaan ​​of als het is geëindigd in een breuk, aangezien het ongemak dat grotendeels de oorzaak is van wat er is gebeurd, vaak voorafgaat aan en relatief los staat van die verkering of huwelijk.

Alleen zo kan de neiging om zich grillig in het leven te gedragen door gebrek aan richting worden aangepakt, zowel in het leven privé als in relaties, en bieden een reeks routines die de persoon verbonden kunnen houden met wat ze echt leuk vinden en leuk vinden. geïnteresseerd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zelfkennis: definitie en 8 tips om het te verbeteren"

4. Als ondersteuning om het gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen

In de zin van de vorige paragraaf is ontrouw gewoonlijk geen ervaring die alleen maar zintuiglijk en kortstondig genot verschaft; genereert vaak een grote slijtage aan het gevoel van eigenwaardeHoewel het gebruikelijk is dat de persoon die ontrouw is geweest, dit niet vanaf het begin beseft. En het is dat, hoewel sommigen misschien overwegen hun partners te bedriegen, het bijna onmogelijk is om jezelf te bedriegen, en de botsing tussen de actie van het plegen van ontrouw en de persoonlijke waarden die geassocieerd worden met wat wordt verstaan ​​onder liefde en het leven als een paar, neigen ertoe te worden kennisgeving.

Om deze reden stelt psychotherapie een reeks strategieën en activiteiten voor om het gevoel van eigenwaarde te regenereren, wat zowel leren als leren inhoudt om het heden en verleden van degenen die naar de psycholoog gaan constructief te interpreteren, hoe doelen en projecten voor de toekomst te stellen interessant en opwindend, in staat om te dienen om jezelf te laten zien in hoeverre je betrouwbaar en positief voor anderen kunt zijn. de rest.

• Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat eigenwaarde is?"

Wil je psychotherapeutische ondersteuning?

Als u op zoek bent naar psychologische diensten op het gebied van relatietherapie of psychotherapie gericht op de individuele patiënt, nodig ik u uit contact met mij op te nemen.

Mijn naam is javier ares en ik ben een psycholoog die gespecialiseerd is in stemmingsproblemen, angst en relatiecrises; Ik bedien volwassenen en jongeren vanuit de principes van het cognitief-gedragsmodel gecombineerd met ontspanningstechnieken en Mindfulness. Sessies kunnen face-to-face zijn of online via videobellen.