Welke voordelen heeft het om naar de psycholoog te gaan om een ​​fobie te behandelen?

Fobieën behoren tot de meest voorkomende psychopathologieën in de huidige samenleving; het goede nieuws is echter dat deze aandoeningen heel goed reageren op psychotherapeutische behandeling.

Laten we eens kijken naar de manier waarop het werk van een psycholoog helpt om een ​​fobie te overwinnen en de manier waarop dit verbeteringsproces van de geestelijke gezondheid wordt ontwikkeld.

De voordelen van naar psychotherapie gaan als je aan een fobie lijdt

Fobieën zijn een angststoornis die wordt gekenmerkt door een intense irrationele angst voor een object, levend wezen of bepaalde situatie; die gepaard gaat met een verscheidenheid aan symptomen van angst en stress, zowel fysiek als psychologisch, die een extreem niveau bereiken waarin het de kwaliteit van leven van de persoon verstoort.

De bronnen die deze angst of paniek genereren, vormen meestal geen reëel gevaar voor de persoon die zo'n fobie heeft: dit kunnen huisdieren zijn, hoogtevrees, vliegen vliegtuig, bloed, moeten praten met onbekende mensen, of geen toegang hebben tot hulp van vrienden of familieleden.

Deze psychische stoornissen worden al meerdere jaren bestudeerd door onderzoeksteams in de klinische psychologie, neurowetenschappen en geneeskunde, en kan momenteel met succes worden behandeld vanuit een gedetailleerde interventie en systematisch.

In het artikel van vandaag zullen we de belangrijkste voordelen zien van naar een professionele psycholoog gaan om een ​​fobie te behandelen, wat het ook mag zijn.

1. Maakt geïndividualiseerde en effectieve interventie mogelijk

Onszelf in de handen van een psycholoog plaatsen om een ​​geval van fobie te behandelen, is de beste manier om een ​​geïndividualiseerde en professionele interventie te krijgen, dat wil zeggen, te allen tijde aangepast aan onze specifieke kenmerken en bijzonderheden.

Dit betekent dat de professional verschillende therapieën, technieken en strategieën zal toepassen, afhankelijk van de type fobie dat we presenteren, onze psychologische toestand, familie of sociale omgeving en kenmerken persoonlijk.

Daarnaast passen psychologieprofessionals therapieën toe met bewezen effectiviteit, gebaseerd op eerdere onderzoeken van hoog wetenschappelijk bewijs, daarom is de kans op succes groot zo hoog.

• Gerelateerd artikel: "Wat is psychotherapie? Belangrijkste kenmerken van dit proces"

2. Hiermee kunt u uw sociale leven behouden

Een ander voordeel van het starten van een psychologische interventie gespecialiseerd in fobieën is dat in gevallen van fobie sociaal, als cliënten, is het niet nodig om tijdens het proces een kwalitatief sociaal leven op te geven therapeutisch.

Daarnaast kunnen we, als onze fobie een andere is, ook een normale en actuele kwaliteit van leven behouden, dezelfde activiteiten doen die we eerder deden, terwijl we de hulp hebben van de gezondheidsprofessional psychologie.

3. Maakt het mogelijk om de aard van de fobie te begrijpen

In gevallen van fobie van welk type dan ook, voelen en zien de getroffen mensen de wereld anders. anders zijn dan andere mensen, vaak een angst of terreur ervaren waartoe ze niet in staat zijn begrijpen.

Een psycholoog zal ons helpen de reden begrijpen voor elk van de angsten, stress of angst die we ervaren, wat voorkomt dat de persoon zichzelf de schuld geeft of verkeerde conclusies trekt over zijn irrationele angst die zijn zelfrespect kan aantasten.

Kortom, een grondige kennis van de aard van de fobie stelt ons, als patiënten, in staat om te leren meer over onszelf, onszelf beter leren kennen en tools verwerven om ons probleem te overwinnen personeel.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst? Kenmerken van deze emotie"

4. Hiermee kunt u met uw gezin werken

Veel van de therapieën die ze in de praktijk brengen in overleg met een professionele psycholoog gespecialiseerd in fobieën, bestaan ​​uit samenwerking met het gezin, aangezien Dit kan een zeer nuttig therapeutisch element zijn.

De familieleden van de persoon met fobieën kunnen een grote steun zijn, zodat ze hun probleem sneller kunnen overwinnen en de patiënt zich begrepen, gesteund en geliefd kunnen voelen.

5. Hiermee kunt u verkeerde strategieën wijzigen

Psychologische therapie gespecialiseerd in fobieën biedt ons ook een reeks hulpmiddelen professionals bij wie we kunnen zien dat het vermijden van datgene wat ons angst of ongemak bezorgt, dat niet is de oplossing.

De angstfocusvermijdingsstrategie is een van de klassieke reacties die mensen met fobieën in actie brengen en in het kantoor van een psycholoog zullen we leren om andere soorten reacties lanceren, zowel cognitief als gedragsmatig, veel nuttiger en adaptiever.

6. Hiermee kunt u virtual reality-technieken in de praktijk brengen

Sinds enkele jaren zijn virtual reality-technieken enkele van de meest gebruikte therapeutische strategieën om allerlei soorten fobieën te behandelen, vanwege hun bewezen wetenschappelijke bewijs.

Het gebruik van deze technieken door gekwalificeerde professionals stelt ons in staat om ondergedompeld te worden in een virtueel scenario dat angst kan opwekken, maar zonder van huis of van het consult te gaan, wat ons helpt naar confronteer die terreur geleidelijk in een gecontroleerde omgeving.

7. Helpt beperkende of negatieve overtuigingen over zichzelf te herconfigureren

Eigenwaarde is een van de persoonlijkheidscomponenten waar een professional verantwoordelijk voor is om aan te werken en te verbeteren bij mensen met fobieën, aangezien dit essentieel is om dit probleem te overwinnen.

Fobieën zijn vaak geworteld in een laag zelfbeeld.: dat gevoel niet over de vaardigheden of capaciteiten te beschikken die nodig zijn om een ​​ontmoeting met een persoon, een dier of een object, iets aan te gaan dat de rest van de mensen zou hebben en om die reden (zogenaamd) hebben ze geen reden om zich zorgen te maken over hun welzijn in het licht van deze ervaringen. Dit type verhaal dient om een ​​luchtspiegeling van rationaliteit in stand te houden bij het beoordelen van wat een fobie is en hoe het ons beïnvloedt.

Om deze reden is het tijdens het proces van psychologische therapie voor fobieën ook essentieel om te overwinnen, een reeks negatieve of beperkende overtuigingen vervangen of herconfigureren die ertoe bijdragen de fobie binnen te houden persoon.

Hand in hand met een professionele psycholoog zullen we bereiken identificeer deze schadelijke overtuigingen en gedachten, begrijp ze en verander ze door andere positievere die ons in staat stellen kracht, middelen en motivatie te verwerven om het probleem te overwinnen.

Het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, het verkrijgen van zelfvertrouwen en het verwerven van allerlei middelen om onze angst te overwinnen is de pad dat ons zal helpen de fobie te overwinnen die ons dagelijks zo treft en ons leven te herstellen voormalig.

8. Maakt behandeling van andere geassocieerde aandoeningen mogelijk

Psychologische therapie die gespecialiseerd is in verslavingen maakt het ook mogelijk andere stoornissen te behandelen gerelateerd aan de eerste, wereldwijd en rekening houdend met alle aspecten van het leven van de persoon.

Naast het presenteren van fobieën van welke aard dan ook, mensen mogelijk gevallen van angst of depressie hebben ontwikkeld, evenals andere psychische stoornissen die perfect kunnen worden behandeld door een psycholoog.

Op zoek naar diensten voor psychotherapie?

Als je in therapie wilt om een ​​fobische stoornis te overwinnen, neem dan contact met mij op.

Ben Ignacio García Vincent en ik ben een psycholoog die gespecialiseerd is in emotionele en angstproblemen.