Verzetten of thuiswerken: de 3 psychologische gevolgen

We weten allemaal dat het nemen van de tegenstand iets heel moeilijks is, dat veel opoffering en doorzettingsvermogen vereist, net als thuiswerken. In deze situaties stelt niemand schema's voor ons op en is meer wilskracht nodig.

In feite is het voorbereiden op tegenslagen of thuiswerken meestal iets dat psychologische slijtage veroorzaakt waarmee u rekening moet houden als u niet weet hoe u het goed moet beheren. Laten we eens kijken waarom.

• Gerelateerd artikel: "Time management: 13 tips om het meeste uit de uren van de dag te halen"

De psychologische effecten van tegenwerken of thuiswerken

Hoewel beide paden duidelijke voordelen kunnen hebben, is het ook zeer waarschijnlijk dat er gevolgen zijn op psychologisch niveau die schadelijk kunnen zijn. Wat zijn de hiermee samenhangende problemen die we in overleg bespreken?

1. isolatie slijtage

Allereerst hebben we het risico dat de persoon geïsoleerd raakt, aangezien ze tijdens werk- of studieuren met niemand anders omgaan, waardoor de basisbehoefte aan socialisatie niet wordt gedekt.

Dit kan het beste worden gedragen door mensen die introvert zijn; op de lange termijn kan het hen echter ook ongemak bezorgen. Voor extraverte mensen, die socialisatie nodig hebben om hun tevredenheid te vergroten, is dit natuurlijk een veel verwoestender gevolg.

2. Behoefte aan een structurerend schema

Aan de andere kant, het is essentieel dat de persoon een vast schema heeft, omdat de afwezigheid van routines een gevoel van rusteloosheid, grotere angst en zelfs een perceptie van leegte kan veroorzaken.

Het komt heel vaak voor dat mensen in deze situatie bij het wakker worden denken: waarom sta ik op met zoveel uren voor de boeg? Zo is het mogelijk dat ze in bed blijven liggen en daar een bijdrage aan leveren een slechte organisatie van de tijd en de laagste stemming hebben.

Het is belangrijk om te benadrukken dat er ruimte moet worden gelaten voor rust en vrije tijd in het schema, onze aandacht is beperkt en we moeten stoppen om later verder te kunnen. Bovendien, op psychologisch vlak, zorgt de wetenschap dat we een deadline hebben waarbinnen we moeten stoppen of een plan wanneer we klaar zijn met de taken, ervoor dat we beter presteren.

3. Behoefte aan concrete doelen

Net zo belangrijk is het stellen van doelen. Op lange termijn kan dit doel zijn om (bijvoorbeeld) een project goed te keuren of uit te voeren, maar als andere doelstellingen op korte en middellange termijn niet worden vastgesteld, we kunnen niet meten of we de juiste strategieën gebruiken noch kunnen we onszelf versterken om ze te bereiken, en dit kan ertoe leiden dat de persoon ontmoedigd raakt.

De emotionele impact van thuis studeren of werken

Naast al deze factoren kunnen er nog vele andere samenkomen die gevolgen hebben op psychologisch niveau, vooral in het geval van tegenstanders voelen ze zich vaak onbegrepen, moe en zelfs schuldig omdat ze er niet zijn. werken. Aan de andere kant melden mensen die vanuit huis studeren of werken meestal dat hun naaste kring denkt die veel vrije tijd hebben, deze opeisen en dit kan hun schema verstoren en hun gevoel van eigenwaarde vergroten onbegrip.

Een van de meest nadelige gevolgen die dit soort werk heeft, is dat van daling van de stemming, vaak beïnvloed door de genoemde factoren, maar ook door andere zoals overmatige zelfeisen, angst, enz.

In Mariva Psychologen We zorgen dagelijks voor mensen die lijden onder deze omstandigheden omdat ze er niet de middelen voor hebben beheren, rekening houdend met het feit dat solliciteren of thuiswerken een ingewikkelde situatie kan worden rijden.