Hoe je twijfels emotioneel kunt beheersen voordat je gaat trouwen

Als het gaat om het nemen van zo'n belangrijke stap als trouwen met onze partner, is het normaal dat er op het laatste moment twijfels rijzen; twijfels die ons doen nadenken en heroverwegen of we door moeten gaan of niet.

Soms is het heel moeilijk om emotioneel om te gaan met deze neiging om vraagtekens te zetten bij de stap die we gaan zetten als we met iemand gaan trouwen, en in sommige gevallen leidt dit tot een dynamiek van zelfsabotage. En het simpele feit dat we het idee versterken dat we misschien een fout maken, is voldoende om een ​​zogenaamde self-fulfilling prophecy te genereren: onze De perceptie van die relatie als koppel wordt vertroebeld door pessimisme en angst, zodat het huwelijk voor velen in feite een optie wordt. clair-obscur.

Daarom gaan we in dit artikel dieper in op het onderwerp hoe je twijfels emotioneel kunt beheersen voordat je gaat trouwen.

• Gerelateerd artikel: "6 beperkende overtuigingen, en hoe ze ons dagelijks schade berokkenen"

Tips om twijfels te overwinnen voordat je gaat trouwen

Hoewel alle mensen verschillend zijn en zich zorgen maken over verschillende dingen, zijn dit de belangrijkste bronnen die ons kunnen doen twijfelen voordat we gaan trouwen.

1. Tijd nemen om na te denken zonder onszelf te veroordelen

Tijd voor jezelf nemen om na te denken over het idee om in eenzaamheid te trouwen is een uitstekende manier om te beoordelen of we de stap moeten zetten of dat het beter is om even te wachten of de stap te ontslaan idee. Dat hoeft niet te betekenen dat we de trouwdag moeten uitstellen, maar het moet wel onze agenda of kalender herschikken om te kunnen hebben momenten om ons alleen te wijden aan erover nadenken.

We moeten onszelf er ook regelmatig aan herinneren dat we niemand een huwelijk verschuldigd zijn; Het is ieders recht om lang na te denken voordat u die belangrijke stap zet. We moeten niet toegeven aan het schuldgevoel, want dat is zo gevolg van sociale druk.

2. Analyseer onze waarden en levensprojecten

Bij het emotioneel omgaan met twijfels over het huwelijk, is het belangrijk om altijd een referentie te hebben over de ideeën waarop we moeten vertrouwen om de voor- en nadelen te beoordelen.

En in die zin, Een goed vertrekpunt is een lijst met onze waarden en prioriteiten op het gebied van levensprojecten.. Het zou een lijst van relatief abstracte concepten moeten zijn, maar dat kan in een paar woorden worden samengevat. We moeten niet verwachten dat iedereen compatibel is met het trouwen met die persoon, maar dat zouden we wel moeten doen kiezen voor de meerderheid om te zijn of in ieder geval opnieuw te worden aangepast aan deze nieuwe levensstijl van getrouwd.

3. Beoordeel persoonlijkheidscompatibiliteit

Langdurige paren hebben de neiging hun toewijding aan waarden zoals wederzijdse genegenheid, vertrouwen en de compatibiliteit van persoonlijkheden, karakter en manier van zijn van beide leden van het paar te versterken.

Nadenken over hoe compatibel we zijn met de persoon met wie we gaan trouwen, is een goede manier om te weten of onze relatie zal duren. Dit betekent analyseer grondig of we persoonlijkheden of manieren hebben om op elkaar te lijken of dat ze elkaar aanvullen.

Een persoonlijkheid hebben die complementair is aan die van je partner, betekent dat er een goede chemie is met de andere persoon en die tussen beide leden de relatie vloeiend, positief is en waarin relatiedynamiek wordt gegenereerd die geschikt is om een ​​toekomst in te creëren gewoon.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Kunnen tegenpolen elkaar echt aantrekken?"

4. Schrijf de redenen op waarom we bij onze partner zijn

Een goede oefening om de twijfels te overwinnen die we kunnen hebben bij de beslissing of we willen trouwen is om op een stuk papier alle redenen te schrijven waarom we bij ons zijn en willen zijn stel.

Zodat we kunnen uiten ken de motivaties die ervoor zorgen dat we bij die persoon willen zijn en waardeer de positieve elementen waarvoor we een duurzaam huwelijk willen aangaan.

5. Verbeter de communicatie

Zoals in elke interpersoonlijke relatie, is communicatie ook een van de essentiële elementen voor een duurzaam huwelijk.

Evalueren of we een goed niveau van communicatie hebben met de persoon met wie we gaan trouwen, is een andere reflectie die we hebben we moeten eerder uitvoeren in ons interne forum, met als doel of we een succesvolle relatie zullen hebben in de toekomst.

Stellen met een goed communicatieniveau hebben de neiging om te allen tijde te praten over elk probleem dat zich dagelijks kan voordoen en Ze zijn efficiënter als het gaat om het oplossen ervan.. Integendeel, een laag communicatieniveau leidt vaak tot meer dagelijkse problemen en conflicten binnen het paar.

• Gerelateerd artikel: "De 12 basis communicatieve vaardigheden"

6. Waardeer de dynamiek die in moeilijke tijden in praktijk wordt gebracht

Rekening houden met hoe onze partner werkt in tijden van grootste moeilijkheden, is ook noodzakelijk om te beslissen of de relatie zou werken in een hypothetisch langdurig huwelijk.

Paarrelaties worden versterkt in tegenspoed, wanneer ze meer verenigd zouden moeten zijn, en daarin zit het momenten waarop de sociale en communicatiestrategieën die elk lid van de groep heeft op de proef worden gesteld. het echtpaar.

Een paar dat niet goed werkt in ongunstige situaties of dat het niet weet hoe het moet functioneren op moeilijke momenten, het zal moeilijk voor hem zijn om te slagen en het vol te houden in de toekomst.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Koppelcrisis: 7 signalen die aangeven dat er iets niet klopt"

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als je geïnteresseerd bent in psychologische hulp, neem dan contact met mij op.

Mijn naam is Thomas Sint-Cecilia, Ik ben een psycholoog gespecialiseerd in het cognitief-gedragsmodel, en ik kan u persoonlijk en online bijstaan.