Bibliofobie (angst voor boeken): oorzaken en symptomen

Fobieën zijn een vrij veel voorkomende vorm van angststoornis.. Mensen kunnen voor veel prikkels bang zijn en dat kan normaal zijn; echter, de fobische stoornissen Ze worden gekenmerkt omdat de angst die ze veroorzaken irrationeel is.

Vrijwel iedereen zou bang zijn om alleen te zijn met een leeuw, maar niet met een clown. Er zijn mensen die doodsbang zijn als ze dicht bij deze grappige personages zijn, wat bekend staat als courofobie.

Fobieën creëren ongemak en angst voor de persoon die eraan lijdt, die de neiging heeft om de fobische stimulus te vermijden die dit onaangename gevoel veroorzaakt. Er zijn verschillende soorten fobieën, een daarvan is bibliofobie of angst voor boeken en lezen. In dit artikel zullen we het hebben over deze fobie en de oorzaken, symptomen en gevolgen ervan uitleggen.

Wat is bibliofobie

Bibliofobie is een fobie en dus een irrationele angst voor een fobische stimulus, in dit geval voor boeken en lezen.. Het begint meestal op jonge leeftijd, bijvoorbeeld op school, wanneer kinderen een vervelende ervaring met lezen kunnen hebben. Stel je een kind voor dat leesproblemen heeft en een tekst hardop moet voorlezen omdat de juf dat vraagt.

Voor de klas begint de jongen te lezen, maar hij doet het heel langzaam en de woorden blijven hangen door zijn zenuwen. Het kind wordt steeds nerveuzer en het gelach van zijn klasgenoten geeft hem zo'n slecht gevoel dat deze ervaring niet wordt vergeten. Naarmate de jaren verstrijken, herinnert hij zich deze situatie elke keer dat hij een tekst moet lezen. Die onaangename ervaring tekent hem, en hij voelt zich erg ongemakkelijk als hij een boek ziet of hem moet voorlezen. Sterker nog, hij vermijdt koste wat kost boeken in zijn handen omdat ze grote onrust veroorzaken.

Oorzaken

Zoals je kunt zien, kan een van de oorzaken van deze fobie een traumatische ervaring zijn, en net als in het vorige voorbeeld begint het meestal op jonge leeftijd. Het leren van deze irrationele angst kan plaatsvinden door een soort associatief leren dat klassieke conditionering wordt genoemd, en de redenen voor deze ervaringen onaangenaam kan het gebrek aan begrip van de tekst en een laag zelfbeeld zijn, verschillende leerstoornissen of pesten en spot voor het niet lezen correct.

Een van de belangrijkste kenmerken van dit type leren is dat het gaat om reflexmatige of automatische reacties., geen vrijwillig gedrag. Klassieke conditionering is de verbinding tussen een nieuwe stimulus en een reeds bestaande reflex, daarom is het een vorm van leren waarbij een stimulus oorspronkelijk neutraal, wat geen reactie uitlokt, veroorzaakt het uiteindelijk een associatieve verbinding van deze stimulus met de stimulus die normaal gesproken de reactie uitlokt. antwoord.

Kenmerken van klassieke conditionering

Een van de grote theoretici op het gebied van klassieke conditionering was Ivan Pavlov, die een deel van zijn leven wijdde aan de studie ervan, en beroemd is om zijn experimenten met honden.

Iwan Pavlov Hij was geen psycholoog maar een fysioloog die het speekselproces bij honden wilde onderzoeken. Zijn experiment bestond uit het meten van het speeksel van de honden wanneer hij ze eten aanbood. Nu merkte dit intelligente personage op dat de dieren, nadat ze ze herhaaldelijk voedsel hadden laten zien, zelfs kwijlen als het werd opgegeten. eten was er niet, alleen in het bijzijn van Pavlov, omdat de honden wisten dat als hij aan de deur verscheen, ze de delicatesse. Dit gebeurde omdat de honden hadden geleerd dat de aanwezigheid van Pavlov gelijk stond aan de aanwezigheid van voedsel.

Ongetwijfeld was Pavlov belangrijk voor het verschaffen van kennis en gegevens over dit fenomeen, maar de eerste wetenschapper die conditionering bij mensen onderzocht was john watson. Hij staat bekend om een ​​van de beroemdste experimenten in de geschiedenis en tegelijkertijd controversieel, maar die diende om te begrijpen wat er in ons lichaam gebeurt als we een fobie hebben. In de volgende video wordt het experiment van Watson uitgelegd.

Andere oorzaken van angst voor boeken

Het leren van fobieën door klassieke conditionering verwijst naar het feit dat de omgeving een bepalende rol speelt voor een persoon om fobisch te zijn. Andere theoretici hebben echter door de geschiedenis heen bevestigd dat deze stoornis een oorsprong zou kunnen hebben genetisch, dat wil zeggen dat sommige mensen meer kans hebben om aan deze pathologie te lijden dankzij de erfenis.

Daarnaast is er een andere theorie genaamd Seligman's 'priming theory', die stelt dat de respons Angst is de sleutel tot het overleven van de mens, omdat het de vecht-vluchtreactie activeert in gevaarlijke situaties. Om deze reden zijn we biologisch geprogrammeerd om sneller bang te zijn voor bepaalde prikkels. Dit soort associaties worden primitief en niet-cognitief genoemd en zijn niet gemakkelijk te wijzigen door logische argumenten.

Symptomen van deze fobische stoornis

Hoewel er verschillende soorten fobieën zijn, hebben ze allemaal dezelfde symptomen, het enige dat varieert, is de fobische stimulus die ze veroorzaakt. Fobieën worden gekenmerkt door het ongemak en de angst die ze veroorzaken en door het vermijdingsgedrag dat ze veroorzaken.

Wanneer een persoon een irrationele angst voor boeken of lezen voelt, heeft de neiging om die situaties te vermijden waarin ze in contact kunnen komen met deze stimulus die een onaangenaam gevoel veroorzaakt.

Samenvattend zijn de symptomen van fobieën:

• Extreme angst en angst in de aanwezigheid of verbeelding van de fobische stimulus.
• Versnelde hartslag.
• Bevingen.
• Vermijdingsgedrag.
• Gedachten dat de persoon zonder lucht komt te zitten.
• Gedachten van groot ongemak.
• hyperventilatie
• Duizeligheid, misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn.
• Overmatig zweten.
• Pijn of benauwdheid op de borst.

behandeling en therapie

Zoals de overgrote meerderheid van fobieën, is de behandeling met de grootste wetenschappelijke ondersteuning cognitieve gedragstherapie., die bestaat uit het corrigeren en wijzigen van die gedachten of gedragingen die ongemak bij de patiënt veroorzaken. Er zijn verschillende technieken die worden gebruikt, waaronder ontspanningstechnieken of belichtingstechnieken.

Dit laatste is de behandeling bij uitstek, en meer specifiek de verklarende techniek van systematische desensibilisatie, die bestaat uit het geleidelijk blootstellen van de patiënt aan de fobische stimulus terwijl hij coping-tools leert effectief.

Andere soorten psychologische therapie hebben echter ook hun effectiviteit aangetoond in verschillende onderzoeken, bijvoorbeeld de opmerkzaamheid golf Acceptatie en commitment therapie.

In ernstige gevallen kan medicamenteuze behandeling ook werken, zolang dit niet de enige therapeutische optie is en wordt gecombineerd met psychotherapie.