Arbeidscrisis: hoe het ontstaat en wat te doen

Wij allemaal, van klein en niet zo klein, hebben gefantaseerd over het idee ergens in te werken, ons droomberoep. Maar het leven is soms hard en oneerlijk, en hoeveel we ook hebben gestudeerd, als we die kans hebben gehad, slagen we er niet in om te werken wat we wilden.

We hebben een hete nagel moeten vasthouden en toen we eenmaal die baan hadden, zijn we aangegaan een banencrisis, omdat het niet was wat we wilden, maar welke remedie?

Vervolgens gaan we dieper in op de redenen die er mogelijk toe hebben geleid dat we in een dergelijke crisis terecht zijn gekomen weten hoe u de onzekerheid en het ongemak van ongewenst werk kunt ombuigen om er in ieder geval het maximale uit te halen positief.

• Gerelateerd artikel: "Psychologie van werk en organisaties: een beroep met toekomst"

Arbeidscrisis: wat is het?

We wilden allemaal iets worden toen we klein waren, en we hebben geprobeerd ons zoveel mogelijk te concentreren op het bereiken van het gewenste werk. We hebben misschien alles bestudeerd wat nodig was om baan X te krijgen, of we hebben misschien hard gewerkt om de baan te krijgen die we wilden.

Het leven is echter geen pad van rozen en, Bij veel gelegenheden doen zich obstakels voor die ons ervan weerhouden te werken zoals we wilden.. Het kan zijn dat we, ondanks al onze inspanningen, niet in staat zijn om de opleiding voor het gewenste beroep te krijgen.

Andere keren hebben we misschien het potentieel om het diploma te behalen, maar hebben we niet de financiële middelen om ons in te schrijven. Het kan ook gebeuren dat we zowel het geld als de intelligentie hebben, maar niet de steun van onze familie en, of we het nu leuk vinden of niet, oefenen een belangrijk gewicht uit in ons leven.

Wat het ook is dat ons verhindert te doen wat we willen, we moeten geld vinden om te blijven leven, dus nemen we banen die of of ze hebben iets te maken met wat we hebben bestudeerd, maar we vinden ze niet leuk, of het is direct het eerste dat we hebben gevonden omdat we niet meer hadden opties. Hoe goed we er ook in zijn, het is niet wat we wilden zijn, en dit kan een bron van ontevredenheid op het werk zijn, met de daaruit voortvloeiende banencrisis.

Hoe ontstaat de crisis? Oorzaken

Deze crisis manifesteert zich in de vorm van vragen als “wat nu?” "Ga ik de rest van mijn leven blijven werken aan iets wat ik niet leuk vind?" "Waarom kan ik niet werken wat ik wil?" Dit alles gaat gepaard met onzekerheid, aangezien we op dergelijke vragen geen antwoord hebben. Omdat we dieren zijn, houden we ervan dat de wereld goed georganiseerd en gepland is (hoewel dit niet betekent dat we georganiseerd zijn). Niet weten hoe onze huidige situatie zal evolueren, bezorgt ons ongemak. Ons leven loopt niet zoals gepland, en dat vinden we niet leuk.

Als we een baan niet leuk vinden en we ons er niet van bewust zijn of we het lang zullen volhouden, zorgt dat voor baanonzekerheid. Deze onzekerheid, die grotendeels is gebaseerd op ontevredenheid over het werk en de basis vormt van de arbeidscrisis, zou kunnen worden omschreven zoals angst voor voortzetting van het dienstverband, gecombineerd met een gebrek aan plezier om te moeten werken aan wat ons heeft opgeleverd aangeraakt. Dit alles veroorzaakt fysiek en mentaal ongemak, omdat het nauw verband houdt met cardiovasculaire pathologieën, stress, angst en depressieve symptomen.

Als je in een arbeidscrisis terechtkomt, is het erg moeilijk om te weten hoe je verder moet. Dit is logisch, want hoewel we ons ervan bewust zijn dat we de huidige baan niet helemaal leuk vinden, kunnen we die sindsdien niet opgeven, en meer in de huidige situatie waarin we leven, kunnen we ons niet de luxe veroorloven om een ​​baan te weigeren en de (vandaag zeer duistere) wereld van werkloosheid. We moeten "verduren" en verdragen met wat we hebben, wat beter is dan niets.

Een baan opzeggen, hoe onbevredigend die ook mag zijn, staat synoniem voor economische onzekerheid en een gebrek aan organisatie voor de dag. Mensen houden van schema's, orde en organisatie, zoals we al eerder hebben opgemerkt. Stoppen met werken impliceert een wanorde van onze tijd, wat ons gevoel van onzekerheid nog verergert.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Existentiële crisis: wanneer we geen zin in ons leven vinden"

Wat kunnen we doen?

Het is heel moeilijk om precies te weten hoe onze werkgelegenheidssituatie zal evolueren. We weten niet of we eindelijk kunnen doen wat we leuk vinden, en we weten ook niet zeker of we de baan die we nu hebben, zullen behouden. Ondanks dit alles is het echter mogelijk om naar de positieve kant van de situatie te kijken, te weten hoe je je moet aanpassen en er het beste van te maken. Of je nu een baan hebt of niet, het is mogelijk om te profiteren van de huidige situatie.

Allereerst moet je begrijpen dat onzekerheid, ongeacht onze werksituatie, normaal is. Het is een adaptieve emotie, die ons uitnodigt om actie te ondernemen en een oplossing te vinden voor onze huidige situatie. Als we de baan waarin we zitten niet leuk vinden, is het misschien tijd om het op te geven en een andere te zoeken of te overwegen wat het juiste moment is om onze baas te vertellen dat we hem hebben verlaten.

Het probleem met onzekerheid is dat het vaak gepaard gaat met catastrofale gedachten.. Het voedt zich met gedachten en zorgen over dingen die nog niet zijn gebeurd, zoals de angst om nooit de baan te vinden die we willen of niet genoeg geld te hebben om in ons levensonderhoud te voorzien. Het is gemakkelijk om te vervallen in enormisme, maar dit betekent niet dat de situatie echt veel erger zal worden.

Ten tweede moet men begrijpen dat de toekomst iets is dat nog niet is gekomen en dat het verleden voorbij is. Wat we wel kunnen beheersen, is het heden. Als we een baan hebben, hebben we geluk omdat we een salaris hebben, een salaris dat we kunnen investeren om onze opleiding uit te breiden en "een ontsnappingsroute" te krijgen van onze huidige baan.

In het geval dat we geen baan hebben, of we nu wel of niet de nodige opleiding hebben voor de gewenste baan, waar wachten we nog op? Als we de titel die we nodig hebben nog steeds niet hebben, is het tijd om te proberen deze te verkrijgen en als we deze al hebben, is dit het ideale moment om onze kennis uit te breiden. Misschien is de reden waarom we de baan niet hebben gekregen, dat ons cv erg slecht was, niet erg concurrerend met dat van de rest van de kandidaten. Laten we deze verandering doorvoeren.

Het kan zijn dat we door geldgebrek niet de benodigde opleiding hebben gevolgd. Hoewel er dingen zijn zoals een universitair diploma die we niet gratis gaan winnen, is er veel gratis online training of tegen redelijke prijzen.

Universiteiten zoals Stanford of Oxford bieden gratis seminars en cursussen aan, dat hoewel ze ons niet toestaan ​​om dokter, psycholoog, astronaut of wat dan ook te worden, ze ons curriculum natuurlijk aantrekkelijker gaan maken en, wie weet? laten we een baan zoeken die op de een of andere manier verband houdt met wat we wilden.

Tools die ons helpen verbeteren

Er zijn verschillende applicaties voor smartphones die kunnen helpen bij het plannen van het toekomstige werk en professional. De meest aanbevolen is Meyo, een app ontwikkeld in Barcelona waarmee je jezelf kunt versterken in het licht van de heersende onzekerheid.

In deze app heb je een 360º-coach waarmee je vooruit kunt komen in alle aspecten die je voorstelt, ook (en vooral) in het arbeidsaspect. Door middel van uitdagingen en altijd vanuit het plezier, zal Meyo manieren voorstellen om te verbeteren, tips, trucs en eindeloos middelen die u de definitieve boost kunnen geven die u nodig heeft om u op nieuwe projecten te concentreren professionals.

Je kunt het gratis downloaden:

• iOS: https://apple.co/3bfcOvr
• Android: https://bit.ly/2QB4MFr

Conclusie

Iedereen kan in zijn leven een arbeidscrisis meemaken. In plaats van te worden gezien als iets negatiefs, wat een bron van onzekerheid en stress is, moet het worden gezien als een kans om te recyclen. Dit kan ons helpen begrijpen wat we niet leuk vinden aan ons werk, kijken of we dat kunnen verander het en begrijp wat we kunnen doen om ons werkende leven te richten op het werk van ons dromen.

We hebben misschien inspanningen, geld en steun nodig om dit te bereiken, maar u mag nooit de hoop verliezen dat er betere tijden zullen komen.

Bibliografische referenties:

• Sora, B., Caballer, A., en Peiró, J. M. (2014) Baanonzekerheid en de gevolgen ervan in een context van economische crisis. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.