De 7 soorten zelfevaluatie (hoe ze werken en hun kenmerken)

Zelfevaluaties zijn technieken die ons helpen onszelf beter te begrijpen.. Ze kunnen op praktisch elk moment worden gedaan en kunnen een breed scala aan onderwerpen behandelen.

Of het nu uit het onderwijs is, via psychodiagnose of het bereiken van de wereld van organisaties, zelfbeoordelingen stellen ons in staat om een ​​betere kennis van onszelf te verwerven.

In dit artikel gaan we het hebben over de soorten zelfevaluaties, zowel rekening houdend met hun toepassingsgebied als met het formaat waarin ze worden gepresenteerd. Bovendien gaan we snel bekijken waaruit ze bestaan ​​en wat hun doel is.

• Aanbevolen: "De 16 persoonlijkheidstypes (en hun kenmerken)"

Wat is zelfevaluatie?

Zelfevaluaties zijn methoden waarmee we onszelf beter kunnen leren kennen, hetzij door aspecten aan te pakken meer gerelateerd aan onze fysieke en mentale vermogens of het omgaan met zaken als onze emoties of gezondheidstoestand.

De belangrijkste bijzonderheid van zelfbeoordelingen is dat wij degenen zijn die ze aan onszelf toedienen.

. Bij andere soorten assessments, zoals hetero-assessments en peer-assessments, is het een andere persoon of een groep van hen die een vragenlijst afneemt of een soort analyse van een persoon uitvoert concreet.

Aangezien zelfbeoordelingen op meerdere manieren kunnen worden toegepast, zijn er verschillende hulpmiddelen waarmee ze kunnen worden uitgevoerd.

Om ze nuttig te maken, Het is noodzakelijk om eerlijk te zijn bij het beantwoorden ervan en een diepe zelfreflectie uit te voeren om die sterke en zwakke punten te kunnen ontdekken die we kunnen hebben of, als u het over gezondheidsproblemen heeft, om te weten of u echt achter iets ernstigs zit.

Welk doel hebben ze?

Zelfbeoordelingen worden veel gebruikt in het dagelijks leven. Situaties die zo simpel en alledaags zijn als het afleggen van een test bij de rijschool, het stellen van beoordelingsvragen voor een examen of om de voor- en nadelen van doorgaan met het paar te analyseren, zijn voorbeelden van zelfevaluaties.

Afhankelijk van het gebied waarin de zelfevaluatie wordt uitgevoerd, kunnen we spreken over verschillende doeleinden:

1. Onderwijs

In het onderwijs worden ze veel gebruikt om te weten welk niveau men heeft over een bepaald onderwerp of in hoeverre de kennis die in de klas wordt gegeven, is vastgesteld.

Als ze worden uitgevoerd voordat we een examen afleggen of een oefening proberen te beantwoorden, stellen ze ons in staat te weten welke kennis moet worden verbeterd en kunnen we de rest van de studie daarop richten.

Leraren kunnen hun voordeel doen met deze bron, omdat ze hierdoor weten waar ze falen bij het uitleggen van de inhoud. Het is ook handig voor hen om ze als huiswerk voor hun leerlingen op te geven, omdat ze op die manier een algemeen idee hebben van hoe de klas verloopt en specifiek welke leerlingen de meeste problemen hebben.

2. Functie

Zelfevaluatie op de werkplek kan u helpen te gedijen in het beroep.

Er zijn veel bedrijven die hun werknemers vragen om dit soort evaluaties te doen om erachter te komen Wat zijn de mogelijke problemen die er zijn bij het uitvoeren van hun taken en kijk hoe ze kunnen zijn regelen.

Zelfevaluaties stellen ons in staat om te weten of we efficiënt genoeg zijn of stellen ons ook in staat om ons vermogen te verbeteren om ons te concentreren op het ontvangen van een promotie. Door te evalueren hoe efficiënt we zijn, kunnen we onszelf motiveren, hebben we meer zelfbeheersing en kunnen we oplossen wat nodig is.

Dit type tool is erg handig voor werknemers die lange tijd in dezelfde baan hebben gewerkt, door de jaren heen, daarna zien dat men zich vrij goed verdedigt in het werk dat hij doet, loopt hij het risico niet voor meer te gaan, te stagneren en vast te lopen in de zone van comfort.

We moeten ons afvragen of we verantwoordelijk, coöperatief, punctueel of anders zijn kwaliteiten die gunstig zijn voor zowel onze werkprestaties als voor de voortzetting van het bedrijf gezond.

3. Gezondheid

Hoewel moet worden opgemerkt dat degenen die gezondheidsproblemen diagnosticeren, zowel fysiek als psychisch, professionals op dit gebied zijn, zoals artsen, psychiaters, psychologen,neurologen en eindeloze beroepen, Het uitvoeren van een zelfevaluatie over onze gezondheidstoestand kan ons motiveren om een ​​goede professional te bezoeken.

Sommige manieren om onszelf te beoordelen met betrekking tot onze gezondheid zijn net zo eenvoudig als onszelf voelen vreemde knobbeltjes, vraag ons af of we ons de afgelopen dagen gemotiveerd hebben gevoeld, of we iets vreemds hebben opgemerkt ons…

Het moet gezegd worden dat als we iets ongewoons opmerken, we ons niet moeten haasten en zeggen wat we hebben want naast het feit dat we misschien geen experts op dit gebied zijn, is onze mening dat helemaal niet objectief. Het is noodzakelijk om naar een professional te gaan om te zien wat er met ons kan gebeuren.

Met zelfevaluaties op dit gebied kunt u echter voorkomen dat u voor niets naar een professional moet gaan dat het zo is, en dus besparen we onszelf een zinloos bezoek en vermijden we tijd te nemen van de professional van verschuiving.

4. Dagelijks leven

Het is volkomen gezond om ons af te vragen wat onze dagelijkse handelingen zijn, zolang we onszelf maar realistisch 'bekritiseren'., zonder te hard of welwillend te zijn voor onszelf. Zelfbeoordelingen op dit gebied zijn een van de meest subjectieve, aangezien elk onderwerp kan worden behandeld en niet ze moeten in dit opzicht noodzakelijkerwijs gestandaardiseerde referenties hebben, in tegenstelling tot de andere drie velden.

We kunnen ons afvragen wat ons gelukkig maakt, of we door moeten gaan met onze partner daten, wat we willen zijn in het leven...

Soorten zelfevaluatie

Er zijn meerdere tools waarmee u zelfevaluaties kunt uitvoeren. Sommige komen uit de psychologie, vooral uit de klinische wereld, maar andere zijn typerend voor onderwijs en organisaties.

Hieronder laten we een lijst zien van de belangrijkste soorten zelfevaluatie die er bestaan, zowel gestandaardiseerde methoden als tools die op een meer vrije manier zijn geformuleerd.

1. Leerboeken

Gewoonlijk, en vooral op het gebied van onderwijs, De leerboeken hebben aan het einde van elk onderwerp een pagina waarop verschillende oefeningen met betrekking tot de inhoud ervan worden gepresenteerd..

Met deze vragen kan de lezer meestal nadenken over wat hij weet, of hij nu alles heeft geleerd of niet. dat het die onderwerpen zou moeten detecteren waarin ze zich wat meer moeten verdiepen om ze te bereiken. domineren.

De vragen kunnen op meerdere manieren gegeven worden: testtype, te ontwikkelen vragen, in de vorm van spelletjes...

2. zelfbeoordelingsblad

Ook heel typerend voor het onderwijsveld, met de zelfevaluatiebladen kunnen we op papier schrijven hoe we denken dat we een bepaalde activiteit hebben gedaan, en stelt ons niet alleen in staat om na te denken over de gebieden die volgens ons verbeterd moeten worden.

Het stelt ons in staat om beter te begrijpen wat onze sterke punten zijn en stelt ons in staat om ons daarop te concentreren.

Er zijn ook zelfbeoordelingsformulieren gericht op de werkplek en geestelijke gezondheid, waarin vragen worden gesteld waarin de antwoordende persoon volledige vrijheid kan hebben om meer uit te leggen hoe hij zich voelt, symptomen of capaciteiten krachtig.

3. digitale bronnen

Dankzij de ontwikkeling van informatie- en communicatietechnologieën (ICT) Er zijn steeds meer toepassingen, zowel op het gebied van onderwijs als op het gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid, die ons een zelfbeoordeling bieden.

4. enquêtes

Dit is een van de meest klassieke tools die de psychologie heeft gebruikt. De enquête-items kunnen worden gepresenteerd in de vorm van Likert-schalen, met nummering of met zinnen als "Ik ga akkoord".

5. Tickets voor zelfreflectie

Ze bestaan ​​uit bladen waarin zinnen staan ​​die onvolledig zijn, waarin de lezer ze moet aanvullen met dingen die met henzelf te maken hebben. Bijvoorbeeld: "Ik beschouw mezelf als een persoon...", "Ik ben... met anderen", "Ik ben boos als...".

Dankzij hun grote vrijheid als het gaat om antwoorden, kunnen ze een grote hoeveelheid informatie laten onttrekken over wat ze denken en hoe de persoon die ze beantwoordt is.

6. persoonlijke dagboeken

Het is een van de meest representatieve vormen van zelfevaluatie in het dagelijks leven., hoewel ze op elk ander gebied kunnen worden gebruikt.

In de schoolomgeving kun je bijvoorbeeld dagboeken maken waarin leerlingen mogen reflecteren en onthouden wat ze hebben geleerd op dezelfde dag dat ze een pagina van de notitieboekje.

7. interactieve notitieboekjes

Ze zijn nauw verwant aan persoonlijke dagboeken, vooral op het gebied van onderwijs, hoewel deze er meer op gericht zijn dat de student vastlegt wat hij in de klas heeft geleerd en daarop reflecteert.

Wat zijn de voordelen van zelfevaluaties?

In welk veld het ook is gebruikt, zelfevaluatie is een hulpmiddel dat meer voordelen dan nadelen heeft en als er een probleem is opgetreden, is dit zeker te wijten aan een onjuist gebruik van deze tool.

1. Ze zijn geschikt voor elke leeftijd

In de meeste gevallen, zelfevaluaties kunnen in elke leeftijdscategorie worden toegepast.

Hoewel het duidelijk is dat zelfbeoordelingen op de werkplek worden uitgevoerd voor het niveau van mensen volwassenen, degenen die meer gerelateerd zijn aan studies zijn zeer variabel en kunnen op leeftijden worden toegepast kinderachtig.

Zolang de feedback op hetzelfde niveau wordt gegeven als de jongere kinderen, zal deze tool nuttig zijn om hen bewust te maken van wat ze hebben geleerd. In elke vitale fase hebben we verschillende belangen en doelstellingen. Een goed uitgevoerde zelfevaluatie is altijd nuttig.

2. Betere zelfkennis

Omdat deze techniek zelfreflectie bevordert, Het stelt ons in staat om aspecten van onszelf te waarderen, om te zien waar we kunnen verbeteren als mensen en wereldburgers..

Dit zal ons helpen te weten of we mensen zijn die op een gezonde manier omgaan met onze leeftijdsgenoten, hoe georganiseerd we zijn, of we verantwoordelijk zijn...

3. het leren versterken

Zoals reeds vermeld, op het gebied van onderwijs, Dit soort technieken maken de student meer bewust van wat hij heeft weten te leren en waar je moeite mee hebt.

Hierdoor is het mogelijk om op intelligente wijze de te bestuderen inhoud te selecteren voor een examen, deprioritering van wat al onder de knie is en prioriteit geven aan wat moet verbeteren.

Door de student deelnemer te laten zijn in zijn eigen leerproces, actief te handelen in de selectie van de inhoud die moet worden verbeterd, stelt u in staat om een ​​betere interesse in de studie te hebben en een grotere motivatie.

4. Bevordert onze autonomie

Af en toe een zelfevaluatie doen is iets positiefs, omdat het ons in staat stelt onze voortgang en ook onze zwakke punten te beheersen. Hierdoor krijgen we een grotere mate van onafhankelijkheid.

5. Vergroot onze motivatie

Feedback ontvangen over hoe het met ons gaat, vooral op werk- en academisch gebied, motiveert ons, omdat het ons helpt te begrijpen waarom bepaalde problemen zich voordeden.

Bovendien kunnen we, door de oorsprong van een bepaalde moeilijkheid te analyseren, deze aanpakken om ermee om te gaan.

Bibliografische referenties:

• Leyva, Y. (2010). Evaluatie van het leren: een praktische gids voor leerkrachten.
• Sanz, LJ en Alvarez, CA (2012). Evaluatie in de klinische psychologie. CEDE PIR Voorbereidingshandleiding. 05. CEDE: Madrid.